本文目录

1. 儿童绘本该怎么选择
2. 肝血不足怎么调理
3. 怎么练字最好
4. 有没有已经看过《少年的你》这部电影的，怎么样，好不好看

儿童绘本该怎么选择

我是@墨兮妈妈，每天坚持给孩子读书的二胎妈咪。家里有千本以上的绘本，已经亲子阅读4年。就我挑选绘本的原则来看最好的依据是年龄。因为每个年龄段的孩子的认知与心理发展不一样，这决定了孩子对于绘本的接受度。

0到1岁：

处于声音敏感期，注意力集中时间为1分钟左右。重点是讲故事的声音，让宝宝对声音感兴趣，尽量多模仿不同的嗓音，在婴幼儿期注意五感（眼看，耳听，鼻闻，嘴尝，皮肤触感）的锻炼和发展刺激。

1-2岁：

注意力集中为2-3分钟，。除了儿歌绘本，还可以挑选能玩的绘本故事书。能动，能发声音，有不同颜色和触感的绘本为最佳（整个婴幼儿期都适用）。父母在亲子阅读的时候面部表情丰富，声音多样化，也可使用相应的道具，如手指偶或者玩具，孩子会更投入。

2-3岁：

这个时期的小朋友专注力为3-8分钟。挑选绘本基本和1-2岁的差不多，故事以简单短小为主，除了增加趣味性和各种表现故事的形式（善于利用各种小道具），也可增加词汇广度和“教育意义”。

3-5岁：

注意力集中为10分钟左右。这个年龄段，孩子吸收的能力特别让人惊讶。正是阅读能力突飞猛进的时候，我有几个小建议：自主选择绘本；书中角色扮演；和孩子互换角色，他们讲你听；读完故事后，设置故事相关活动，如画画，手工等。

5-6岁：

有了比较稳定的心理特征。他们开始能够控制自己，做事也不再“随波逐流”，显得比较有“主见”。对人、对己、对事开始有了相对稳定的态度和行为方式。抽象的逻辑思维已经开始萌芽。这个年龄段开始慢慢有了文字和图画都能共同表达图画故事内容的意识。

从以上不难看出，根据0-3岁幼儿的发展特点和规律，在图书选择方便更注重：游戏性，互动性，语言的趣味性，认知性，创意性。而3-6岁的图画书更注重孩子阅读脑，阅读眼，阅读耳，阅读手四个方面的培养。

1、看获奖作品。全世界有很多有影响力的儿童绘本大奖，国际性的有美国的凯迪克奖，英国的凯特格林威奖，德国绘本大奖，国际安徒生大奖，博洛尼亚国际儿童书展最佳童书奖，国内的有丰子恺儿童图画书奖，信谊儿童图画书奖等。当然这只是一个参考维度，不一定获奖作品孩子就一定喜欢。我家姐姐对凯迪克大奖的作品就不是特别感冒。

2、专家以及一些亲子阅读书的推荐：例如彭懿，儿童阅读推广人阿甲，梅子涵等大家推荐的书。比如说粲然的《骑鲸之旅》大家可以当作最基本的亲子共读指导书。另外对我启发比较大的有：《我的图画书论》、《给孩子100本最棒的书》、《绘本有什么了不起》、《喂故事书长大的孩子》以及《世界图画书阅读与经典》等等。

3、大师作品。国外的如MoWillems（莫威廉斯）、Dr.Suess(苏斯博士)、EricCarle，佐也洋子，宫西达也、李欧.李奥尼、安东尼布朗、五味太郎，汤米温格尔，杜莱，梅瑟迈尔，国内的有熊亮，彭懿等。

4、参考出版社

出版社的口碑和销量都是靠好的作品拼出来的。比如说信谊，暖房子，蒲蒲兰、麦田，乐乐趣、海豚传媒、爱心树、启发、二十一世纪、接力等。

5、图书馆和亲子绘本借阅馆。可去图书馆或者亲子绘本馆那先看看合不合适再决定借读或者购买，也是很好的。一来可以节省不少钱，二来不占用家里空间。

6，主要考虑家长的功力了。如果不是知名绘本，也不是出自大师之手。但是在那一刻，让你感觉到强烈的精神共鸣，或者孩子就是非常喜欢，这种情况下，我们也不妨试着读读吧。开卷有益，相信也是一趟非常不错的亲子共读之旅。

这部分书单来自于深圳“阅芽计划”书单，个人也是非常喜欢。

以上只是部分书单，如果还需要更全书单，大家可私信我哦。我是@墨兮妈妈，回答不易，如果我的答案帮助到了你，请不要忘了给我点赞哦~。感谢你的支持，育儿路上一起精进~

肝血不足怎么调理

肝血不足，就是肝血虚了，这个是中医的词汇，在聊肝血不足如何调理前，我们先要了解下肝脏的功能和物性，以及肝血不足都会出什么症状。

肝五行主木，木曰曲直，曲直就是能伸能弯，我们看下树木，春天发新芽，树枝中的含水量充盈，因此树枝很柔嫩，到了秋天树叶枯黄而落，到了冬季树枝里面的水份回归树根，树枝变的干枯，树叶以全无。如果长时间的缺少水分，树木的树叶就会逐渐变黄。

树枝因含水量多所以能伸能曲，很柔嫩。

树枝因含水量少因此树枝干枯，很脆硬。

肝脏就是树木的特性，所以是五行主木。

肝的功能，主疏泄，主藏血，开窍于目，五液主泪，其在体合筋，其华在爪，在志为怒，四季主春，主早晨，主丑时，在味为酸，主东方，喜条达而恶抑郁，体阴而用阳，为将军之官。

肝主疏泄，主要是调节精神情志，调畅气机，促进消化吸收，维持气血运行，调节水液代谢，调节性与生殖。

肝为血藏，血液充足，如春天的树枝，则肝的疏泄功能正常。

肝脏血虚，则火气旺，如秋冬的树枝，其疏泄功能肯定会失常，肝血越虚，火气越旺，火气越旺，肝血越虚，则肝质越硬。

肝血虚，必然会有脾的功能下降，所以调理过程中要适当加入，补气健脾助消化的药物。

因为脾为气血生化之源，人体的能量来源于饮食，所以不能忘记加入补气健脾的药物。

用药物治疗选择面太大，主要是看患者的主要表现是什么症状，比如眼目干涩，可以用杞菊地黄丸，如果是爱生气着急的可以用消遥丸，加味消遥丸，如果是月经量少，可用乌鸡白凤丸等等，因此就不药方了，最好自己找中医师诊断用药。

我们可以用当归，生姜，大枣，枸杞，白芍，泡水代茶水喝。

当归，补血行气活血。大枣，补心肝脾血，安神。生姜，温胃，祛湿，散寒。枸杞，补肝肾。白芍，补肝血，养肝阴，柔肝。

治疗是一方面最关键还是要养

早晨早起，进行适可而止的运动，早晨如春，为了促进肝气的升发。

早饭以清淡为主，小米，生姜，大枣，山药熬粥。中午清淡易消化。晚餐同样清淡易消化，最多吃三分饱。

肝血虚肯定脾胃功能也不好，脾胃功能下降，如果吃得太油腻，脾胃反而更消化不动，还不如不吃，同样保健品也是如此，你认为吃的够好，够营养，可是还是要看脾胃吸收不吸收了。

晚上一定要早休息，为什么把早睡叫美容觉，中医有句话是人卧血归于肝，也就是人休息了，血液就回归于肝脏，在肝脏中排毒解毒，在血液回归于肝时，是不是等于给树木浇水啊。

肝脏得到足够的血液滋润，肝脏中的火气自然就会减少。不然为什么总是熬夜的人，脸上总是爱起痘，头发枯黄，火气特大，总爱生气，易怒，甚或心烦失眠啊。

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怎么练字最好

作为一个专业练字20年的老司机，不得不说练字确实是个系统工程。

如果能够跟着一个好点的书法老师的话，老师会根据你的实际情况给你提出建议，我们着重说一下没有老师的情况下如何系统地练字。

首先，要解决的是决心和信心的问题。因为练字是个长期的过程，绝对不是随便搞搞就能搞好的，练字过程中可能会出现挫折、枯燥，以及练了很久看不到进步的挫败感。笔者都不记得在练字过程中拗断过多少支笔，练字能够修身养性的地方也在于此，能把急躁的性子磨下去。所以一定要树立强大的信心和决心，不抛弃不放弃。

第二，选帖与临摹。无论是毛笔书法还是硬笔书法，临摹这一关是无论如何绕不开的，临摹之前要确定一个字帖，最好先从楷书、隶书或者篆书这样工稳一路的碑帖开始。楷书推荐颜真卿《多宝塔碑》、柳公权《玄秘塔碑》、欧阳询《九成宫》、褚遂良《阴符经》，以及魏碑里《元怀墓志》、《元倪墓志》、《张黑女碑》、《张猛龙碑》都不错；隶书推荐《曹全碑》，《乙瑛碑》，《礼器碑》；篆书推荐《峄山碑》，以及邓石如、李阳冰的篆书。楷书隶书篆书这种正书练好之后可以临摹行书、草书。

这里着重说一下硬笔书法，练硬笔字临摹古人的碑帖绝对是可以的，而且格调会很高。比如说练硬笔字可以以王献之《玉版十三行》，赵孟頫《汲黯传》，钟绍京的《灵飞经》，文徵明《草堂十志》，以及上文所介绍的魏碑为字帖，对着临摹，绝对大有裨益。

临帖最好把一个帖临上一段时间之后再换帖，不要轻易换，至于多长时间换字帖根据个人天分和勤奋程度而定，我的第一本字帖《崔敬邕墓志》，临了一年才换的下一本。

第三，技法与技巧。现在很多书法字帖书上都有关于结构、用笔等技法和技巧，很多人觉得这些技巧并没有什么用，那是因为只看没做，其实很多技巧是在写的过程中才有所体悟的，很多技法和技巧也是不能用语言和文字描述的，只有在大量练习过程中，自己感受、总结的技巧才是自己的技巧。

总而言之，系统地练字，首先在有强大决心信心的前提下，耐心临帖，循序渐进，持之以恒，久久为功。

有没有已经看过《少年的你》这部电影的，怎么样，好不好看

少年的你豆瓣开分8.7分，刷新近年国产青春片纪录，猫眼9.7分，淘票票9.6分，大众口碑好评如潮，少年的“小北”值得观看。

从电影的意义到剧本创作，导演整体的掌控能力，以及两位主演的表现力，都达到了最佳的呈现效果。

周冬雨和易烊千玺，两个人很搭，一好一痞的两个人物形象塑造地真实，很有感染力。

看之前，对于金马影后周冬雨的演技我当然是放心的，放心之余依然还是有惊喜，这次的她表现更好，将一个在少女时期经历了校园欺凌的好学生陈念演得特别到位，毫无违和感，哭戏更是真实惊艳。

而我更为之惊喜的是易烊千玺的演技，第一次看他的大银幕处女作，除了惊喜还是惊喜，电影里有很多场镜头都是直接怼在演员脸上的面部特写，这特别考验演员的演技，而四字弟弟完全接住了，他眼神里是都是戏，眼睛好似会说话。

第一次当电影男主角，第一次骑摩托车，第一次“壁咚”，在这么多“第一次”面前，易烊千玺完全没在怕。

印象最深的几段戏:陈念小北的第一次见面，陈念被拍裸照欺凌后两人一起剃发；小北被警察按在地上，望向陈念的眼神；都足以刺激到你的泪腺。

导演将人文关怀和温暖赋予到了故事和大段的台词中:

“我们生活在阴沟里，但依然有人仰望天空”

“你赢了，我才不算输”

“你保护世界，我保护你”

在电影的最后，易烊千玺有一段视频是在呼吁全社会对青少年成长的关注，这也正是这部电影的现实意义。

关于肝血不足怎么调理的内容到此结束，希望对大家有所帮助。