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9042023-09-09
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本文目录
准备工作
溜冰前要先做一些准备工作,进行一些常规的体育运动准备,这样可以让身体先适应一会的运动,有利于保护好身体。
准确穿戴溜冰套装
在学习溜冰的时候,要先穿戴溜冰套装保护工具,穿戴的顺序是由上到下穿戴,脱的顺序刚好相反,是由下向上。
溜冰鞋滑行技巧:
第一、要选小一些轮的鞋,直径在60mm左右的,轮小容易控制,轮要软。
第二、要先练直线刹车,再练转弯。多练转弯有助于提高技术。
第三、站立时要用外八字脚。向内并腿就防止向前溜,向外用力分腿就防止向后溜。地场要平整,小轮对地面的要求高,没有坡,人要少,要没有车,注意安全,佩戴护具。
第四、双排溜冰是所有溜冰方式的基础。如果是自己溜的话,那么穿上鞋先别滑,先试着踏步,然后扶着栏杆慢慢往前滑当然这很容易摔跤。
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看个人喜好吧,黄色鲜亮,红色帅气,蓝色稳重,黑色低调~个人觉得
可以间隔搭配,就是一个蓝色的轮子后面配一个紫色的,后面再配一个蓝色的,这样往复循环安装就可以了,这样会给人一种错而不乱的感觉,也可以一只滑轮鞋都装蓝色的轮子,一只都装紫色的轮子,这种搭配叫鸳鸯鞋,属于比较时髦的一种搭配。
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