本文目录

1. 肩膀厚如何改善
2. 肩膀太宽，太厚，太壮，圆肩如何穿衣服才不会显得膀大腰圆
3. 肩膀厚的人穿什么衣服好看
4. 肩膀粗穿什么上衣

肩膀厚如何改善

用简单的瑜伽绳或者毛巾开肩膀，增加肩膀的灵活性，燃烧肩部脂肪。

很僵硬的人一开始会更需要突破各个部位的柔软度瓶颈，力量的瓶颈、正位的瓶颈等，所以当想要挑战某个新体式的时候，除了请老师帮忙之外，也可以借助瑜伽绳来辅助。

可帮助筋骨伸展及延长姿势停留的时间，做尽情的延展动作。

动作练习：

第一式：

坐地上/瑜伽垫上，双手握住瑜伽绳用力拉直双倍肩宽的距离，越过头顶前后转动。

第二式：

1.延伸让脊椎向上，左手保持伸直，弯曲右手慢慢往后拉伸到极限后伸直，停留3次呼吸。

2.深呼吸3次，呼气时身体回正后换边，左右各重复3-5回。

肩膀太宽，太厚，太壮，圆肩如何穿衣服才不会显得膀大腰圆

男生总是会想要一个宽厚的肩膀，但是我们女生只想要“瘦弱”的肩膀啊，女生的肩膀如果宽又厚就一定不好看，但是很多女生都会有圆肩和厚肩的问题呢，我们怎么来让自己的肩膀变得薄一点呢？

1、【瘦背动作】两手握拳，做扩胸的的动作，改变双手的位置，重复。注意动作的频率，速度要偏快，腰部要稳住哦。这个动作是为了让肩背的部分变薄变瘦，让肩膀拥有很好的侧面曲线~~

2、【平肩动作】两手握重物，做像招财猫一样的动作，保持这个频率，坚持3个5分钟就好。这个动作的目的是活动你的肩部，同时让肩膀变平直，改善溜肩和圆肩的现象~~除了坚持这两个动作之外，圆肩的女生平时穿衣服也要防止踩到雷区，避开这3种衣服才能穿出直角肩的美感

‖1‖高领衣服。高领的衣服会很显上围，而且也会突出肩部特点，容易显得肩宽膀圆，特别是那种厚厚的高领，还容易让脖子“变短”。而圆领、v领和小圆高领则可以起到修饰作用，转移注意力，整体穿着也会显得肩膀“瘦小”~~

柔软舒适的毛衣是冬天的单品，它具有良好的蓄热保暖能力，在寒冷的季节带给你温暖的呵护，优雅的半高领，精致气质显示脖颈线条，宽松的版型能很好的凸显女性妩媚情怀，前短后长线条感，让身形曲线更加柔和自然

‖2‖茧型衣服。有的女生觉得茧型的衣服宽松休闲，可以遮住圆肩，其实恰恰相反，宽松茧型的衣服会让肩膀显得更没有型，而且茧型的衣服本身就不显瘦，所以圆肩的女生适宜穿着平直肩型，而且是裁剪考究的衣服哦~~

↑羊羔毛外套满满时髦感，搭配硬朗的牛仔能修饰身形，羊羔毛小翻领的设计，经典的牛仔外套版型，非常时髦百搭~~

↑此款是短款的羊羔毛外套，西装翻领的设计是显瘦的关键，简单利落的版型，清爽显瘦，暖暖的羊羔毛，袖口卷边的设计让它看起来满满潮流感~~

‖3‖紧身的衣服。太紧身、太柔软的衣服同样不适合圆肩、肩宽的女生，而且会更加显露出圆肩的特点，这种细针织纯粹作为打底衫是没有问题的，可是如果要外穿，还是要选择质地偏硬朗，版型偏宽松的会更显瘦遮肉~~

肩膀厚的人穿什么衣服好看

肩膀厚的人穿合身的衣服好看。因为合身的衣服可以突出肩部的线条，凸显身材。但是过于紧身的衣服会让整个人显得很勉强，不自然。如果想要更有层次感，可以选择一些有肩垫、立领的衣服，可以让肩部更有立体感，显得更加优雅。此外，注意颜色搭配也很重要，颜色要搭配得舒服自然，避免花哨或者不搭配的颜色组合。

肩膀粗穿什么上衣

肩膀粗穿斜插肩衣服好看些，因为斜插肩衣服显肩膀能瘦点，正肩衣服显肩膀更粗，不好看，搭拉肩衣服我觉得也不如斜插肩好看

关于肩膀厚如何改善和肩膀厚要怎么弄好看的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。