本文目录

1. 穿束腰对产后腹直肌分离有改善吗
2. 产后三个月还能束腰吗束腰的真的有效果吗
3. 束腰绑带怎么系
4. 产后三个月了还可以束腰吗

穿束腰对产后腹直肌分离有改善吗

现在很多研究是否认塑身衣的。对人体不是很友好的，朋友产后腹直肌分离，在医院做治疗的，之前他自己买的收腹肌的，后来医生说腹压太高了，不让做的。

束身衣舒适度不行的，各种品牌的，各种价位的都试过，真的不舒服，最后都没有坚持，放弃了！

产后三个月还能束腰吗束腰的真的有效果吗

产后三个月是能够束腰的，束腰是有效果的。但是还是要通过控制饮食和运动来进行产后女性身体的修复。产妇产后在月子里就可以进行适当的盆底组织修复，饮食要均衡，因为有的产妇需要坚持母乳喂养，必须要保证乳汁的质量，所以不要刻意的控制饮食。

束腰绑带怎么系

束腹在每天饭后半小时及排尿之后戴上，就寝前取下。用双手将两侧的肉往肚子中间拢，再把下腹部的赘肉往上面拢，全部都拢到一起后，从耻骨开始缠绕束腰，绕到尾椎骨的高度即可

缠绕过程中注意将束腰带扯平，这样束腰带才不会滑动，能达到更好的瘦身

束腰带也称收腹带，采用绷带缠绕腰身的方法以达到束腰效果。对于固定、保护腰部，促进产后收腹和辅助瘦腰有一定效果。

产后三个月了还可以束腰吗

一般来说，如果是顺产一个星期以后就可以用收腹带了，它能够预防你子宫脱垂，还能帮你收缩肚子，如果是剖腹产一个月以后可以用，但是你现在已经产后三个月了，所以没有办法预防子宫脱垂了，他只能够帮你收缩肚子，你也可以试试看，你自己平时在家里也可以多练练呼啦圈的，有助于收缩肚子。

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