直播蹦迪美颜怎么弄好看 你上一次遇见盛世美颜的情景是什么样的
8412023-07-18
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三观不合,那就注定你们的爱情会在不断地争吵中结束,留给自己的就是一段伤痕累累的回忆,还会让自己忌惮下一段感情感情。
又到了一年一度的发胖时间!一到春节,就完全无法避免体重的增加!
感觉年前的努力全都白费了。过年过节,真的是一口就能吃成一个胖子啊~
不知道你们到今天为止体重已经涨了几斤了呢?
虽然是不可避免得要多吃,但是偶尔还是应该多动动,让体重不要涨得太夸张哦~
今天就和大家一起,做一组韩国妹子们经常做的健身操吧~
动作一:抬高手臂呈90度,向左右扭腰和屁股;做10组
动作二:抬高手臂呈90度,向左右扭腰和屁股;做15组
动作三:侧腰伸展手臂;做15组
动作四:伸平手臂,利用腰左右摇摆;做20组
动作五:重复第四个动作,但要加快速度去做,再做20组
动作六:微半蹲,挺胸后把背拱起來;做20组
动作七:重复动作6,加快速度,做15组
动作八:凌空画圆扭腰;做20组
最后一句:别吃了!快动起来吧!否则小编也无法拯救你的肥胖了~
如果你对减肥、瘦脸还有不明白?那么你就可以动动手指:
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(反正关注又不要钱,干嘛不试试了,或许下个成功的就是你)
1,此生有三愿:家人安好,岁月静好,天真依然
2,无论多大,都要永远热爱童话,英雄和魔法
3,愿我成长落落大方,枯木逢春,不负众望
4,渐入佳境,是我对自己最大的祝福
5,愿童心不泯,岁岁照海棠
6,这一岁,要认真温柔,健康快乐,自由好远
7,愿以后独闯的日子,不懦弱不孤单
8,承蒙时光不弃,感谢一起给予
9,烟火向星辰,所愿皆成真
10,年年岁岁,万喜万般宜
11,无事绊心弦,所念皆如愿
12,承蒙关照,长势良好
13,但逢良辰,顺颂时宜,生日快乐,不止生日
14,闻君降日,不胜欢欣,处处美景,岁岁良辰
15,还是要长大,可爱不是长久之计
16,祝我发财,被爱,好运常在
17,何其有幸,年岁并进
18,冬暖春香雨有伞,一岁一岁共相随
19,生逢俱如意,日沐南风吹,乐事长绊有,乐街月下杯
20,生来即胜白花芳,日撒金光满院香,快意时时前后伴,乐荣富贵进门窗。
那绝对是在广州坐地铁的时候,一个女人特别漂亮,卷着小波浪,肤白貌美,身材很好,重点是长的好像刘亦菲,当时都以为自己见到女神本人了,一直目不转睛盯着她看,上身是黄色背心,下身是超短裙,带着大圆圈耳环,还散发阵阵清香,我一个女的都看得目不转睛,更不用说男的了,回头率超级高。
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