本文目录

1. 晚上很晚都睡不着怎么办
2. 强光下拍人像有什么技巧能否“科普”一下
3. 在男女关系上你最难忘的一件事是什么

晚上很晚都睡不着怎么办

晚上睡不着，失眠和人息息相关，晚上睡不好，第二天精神肯定不好。所以晚上睡眠质量尤为重要。

有些人晚上睡不着，很简单，原因有二：

一，突发性。由于兴奋或者伤心等情绪的问题导致。

二，习惯性。晚上熬夜成为习惯，有时候想早点睡都难。

那么克服失眠也很简单，方法有五：

一，养成良好习惯。减少白天睡眠时间，养成良好的睡眠习惯，早起早睡。

二，多晒太阳。晒太阳有助于减少褪黑素的分泌，褪黑素分泌过多导致人有困意，所以多少太阳会减少白天睡眠，助于白天工作。

三，多锻炼身体。锻炼身体增强体质，有利于睡眠。

四，洗热水澡。睡眠质量和身体体表温度有关，保持提问平衡，防止体温过凉，睡前洗热水澡是有助于睡眠的。

五，坚持。坚持良好的习惯，可以让失眠离你而去。

失眠不可怕，可怕的是知道自己失眠却还熬夜。

强光下拍人像有什么技巧能否“科普”一下

在强光拍人像，还是采用逆光，对着人的脸部进行测光(平价或点测)即可。把人物拍的自然些也可利用抓拍的技法。

在男女关系上你最难忘的一件事是什么

嗨，大家好，我是废柴小鱼。

在男女关系上你最难忘的一件事是什么？

我最难忘的一件事，是有一次我们因为一些鸡毛蒜皮的小事而吵架。从刚开始你一句我一句的温柔细语，到最后面红耳赤大声争吵。

免不了又翻出一些陈芝麻烂皮的事。比如，一次下班途中，恰巧遇见一位女同事，刚好又跟她顺路。平时工作合作的都还挺不错的，于是我们边聊边走，远远看去就像一对情人。

然后凑巧被女朋友看见了，她当场都甩袖子走人。我跑上去又拉又扯，又是发都毒誓的。总算把她哄回家了，没想到她对这件事一直揪着不放耿耿于怀。

回到原点，那次吵架我真的气糊涂了，冲动之下说出分手。她可能也被气坏了，赌气回答说分手就分手。

明明我说的是气话，当我听到她真的亲口说分手，当时就很来气。虽然我心里明白，她可能也是一时说的气话。那时候的我毕竟还太年轻，也不知道怎么收拾接下来的残局，于是摔门而去。

我在公园游荡了几个小时，气消的差不多了，觉得自己真的做的不对。一个大老爷们，怎么也跟一个小女人似的斤斤计较，可又不好意思回家道歉。于是，我决定去网吧通宵，明天回。

第二天早上，我刚到小区门口，并看见她披散着头发急匆匆的跑出来。我以为她会跟我打招呼，谁知她从我身边一闪而过。我终于忍不住了，嘿，你要去哪里？

她抬头望向我，我惊讶地发现她双眼布满血丝。衣服也还穿着昨天那一身，她抬头向我瞧了瞧，突然猛的一下扑到我怀里，哇的一声哭出来，那时整颗心都软了，挺心痛她的。

后来，我才知道她找了我整整一晚上。

现在的我们有一个女儿，过的很幸福。当然，生活中还是免不了会拌嘴，会吵架。但我始终觉得她就是我的另一半，换了谁都不行。不管白头，还是来世，我都预定你，我的老婆。

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