本文目录

1. 适量饮酒可抗癌吗
2. 什么是良好的生活方式
3. 为什么济公和尚专吃大鱼大肉从不禁戒
4. 有乙肝的人能不能长期喝酒呢

适量饮酒可抗癌吗

喝酒能抗癌？

瑞典斯德哥尔摩当地时间10月3日上午11时30分，瑞典卡罗琳医学院宣布日本科学家大隅良典获得2016诺贝尔医学奖，以表彰他发现了“细胞自噬”机制。

大隅良典在酿酒酵母中发现了细胞自噬的关键基因，而这种基因的研究，将会有利于帕金森症、糖尿病、癌症等多种疑难疾病的治疗。

1、什么是“细胞自噬”

所谓的细胞自噬，指的是细胞自身分解并循环利用自身组成物质。

简单的理解就是，动物细胞有一种功能，就是自己吃自己。生理生化反应多而复杂，经常产生大量残渣，致使细胞活动受到影响甚至停滞，故此，自噬作用就显得非常重要。它能够将淤积在细胞之中的蛋白质等代谢残渣清除掉，恢复正常的细胞活动。

2、酿酒酵母的神奇之处

因为细胞自噬的机制太复杂，所以研究起来极其困难。

1990年代，日本科学家大隅良典用一系列美妙的实验，在酿酒酵母中发现了自噬的关键基因。他随后阐明了酵母中自噬的机制，并展示了在人的细胞中也有相似的复杂机制。

酵母细胞作为人们认识较早的真核微生物，常被用作人类细胞的模型，用于寻找那些复杂细胞通路中发挥重要作用的基因。

大隅良典对酿酒酵母的研究，证明了酵母细胞中也存在自噬现象，然而更重要的是，他发现了一种方法，能够识别和鉴定涉及这些过程的关键基因。

而在酒行业，在酒类生产中大量使用酵母，在将糖转化成酒精的过程中扮演了不可替代的重要角色，提高了出酒率。

3、酒的价值超乎想象

酿酒酵母中具有细胞自噬的关键基因，而自噬过程能够清除掉淤积的代谢残渣，关联多种包括癌症的疾病，从这一角度出发，喝酒便有抗癌这一大好处呢！

其实，在传统的中医中药理论中，酒就有百药之长一说，合理使用能够有效增加中药疗效。据记载，酒具有“通血脉，散湿气”、行药势，杀百邪恶毒气、“除风下气”、“开胃下食”、“温肠胃、御风寒”、“止腰膝疼痛”等作用。所以，适量饮酒对于身体来说反而有益处。

以白酒为例，不同的酿酒方式，就会存在不同的化合物，之于心脑血管、抗菌等都会有相应的作用。正是因为酿造工艺的不同、原料的不同，白酒具有不同的香型和品类，之于健康方面的裨益也会有所不同。当然，纯粮发酵的粮食酒会是健康养生的一个不错的选择。

所以，白酒除了具有丰富的中华民族文化内涵，还有诸多养身健体之效，想不到真是低估了平常爱喝的小酒，居然有如此美好的内在！

但是，提醒您，

不是所有的酒都与抗癌有关！

喝酒，还是要喝好酒，

喝酒还是要喝粮食酒！

什么是良好的生活方式

1，早起养元气。人活一口气，气聚则生，气壮则康，气衰则弱，气散则废。正气归元免疫强。早上5点至8点，阳气正盛，精力充沛，要充分利用，养成早起好习惯，促成整天的事情圆满顺心。

2，三餐要合理。早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少：早上莫应付，做到四多（多蛋白，多纤维，多蔬果，多水份），提供足够的营养来源。中午莫大意，必须四多（多糖类，多蛋白，多蔬菜，多养份），承上启下，补充上午消耗能量，提供下午充足营养。晚上莫暴饮暴食，要多纤维、多维生素，吃太饱最伤脾胃，七分饱就可以了。

3，养生多保健。我简单点总结就是二调（体质调护，起居调养）二健（传统健身，经络保健）四养生（饮食、药物、精神、娱乐养生），知识很宽泛，可以百度搜索。

4，敬业有热情。对人对事热心是一种生活态度，与荣誉、名利、前途休戚相关，竭尽所能服务大众，凡事有信心，就会充满正能量磁场，心情舒畅，促使工作有成就感。

5，家务多动手。家务活动最能锻炼人的情商智商，四时食事，人间烟火，柴米油盐酱醋茶，每个人离不开，会经营家庭，必定父慈母贤，儿女岀息，夫妻和谐幸福。喜烹饪、搞卫生、讲情调、小日子和顺，好运气就来。

6，闲时勤用脑。让大脑活起来，越用越灵光，闲暇时多读圣圣书，契合现实多看报，防止心理失养，防吃亏上当受骗，灵魂充实，生命有激情，忙碌有事干，疾病不来找。

7，戒烟又限酒。抽烟只是个人精神空虚寂寞的安慰反应，百害而无一利，尤其不利于家庭生态和危害健康。少量饮酒，健康之友，过量饮酒，罪魁祸首，饮酒容易乱性，降低智商和人品，确需饮用，最好是低度酒且适量。

8，好好睡一觉。熬夜危害很大，严重破坏了机体生物钟节律，扰乱了神经系统和消化系统功能，潜藏着导致亚健康和疾病的直接诱因！睡觉的过程就是给身体充电，好的睡眠最利于体能恢复和美容养颜，睡足每天8小时，中午小憩半小时，养成定时睡眠好习惯。

9，多培养爱好。多爱好、有兴趣能使人生活丰富多彩有情调，打打牌，健身操，太极拳，琴棋书画，唱歌跳舞有利调节情志，，尤其是中老年人退休后融入社会环境，扩大交际圈，有老伴、老友、老本、老窝，不愁老来乐。

10，勤喝白开水。水与我们最亲，一刻也离不了。不要渴了再找水，要养成爱喝水的习惯，建议：起床一杯温开水，十点以后喝一杯，下午三点来一杯，睡前最好喝一杯，少饮多次最养生。

11，饮食要清淡。怎么样保持清淡呢？中国居民平衡膳食宝塔最科学。我建议你：三多三少——食物种类要多，营养素搭配要多，五色五味要多；盐油糖少，放调料少，烹饪量少。食材越新鲜越好，应季蔬果莫忽视。

12，保持好情绪。世事万象，世态炎凉，你关心得过来吗，做好自己，享受当下最理智。良好的心态是你健康之源，自强之本，长寿之根，心平气和运气好，福气自来。管理好情绪，心胸宽阔，不妒不怒，乐善好施，顺其自然，不背包袱，你就会赢回健康。

13，休闲多运动。一天分成三时段（8小时工作，8小时休闲，8小时睡眠），你把8小时休闲安排好，带上老伴或一家大小多亲近大自然，逛逛祖国名山大川好风景，看看好的影视剧，听听新闻好娱乐，怎么享受怎么来！平时多锻炼身体，给自己做个硬约束：每天运动一小时。有利于增强体质，协调机能，唤醒各系统潜能，久久为功，你神采奕奕胜过同龄人。

昨天己去不可追，明天没到不要催，今天找点高兴事，你我品茶喝一杯！

为什么济公和尚专吃大鱼大肉从不禁戒

他吃大鱼大肉，也是为度众生脱离苦

海。曾经有个老修行，天天吃一只鸽

子。厨房做菜的弟子就心怀不满，有

一天，鸽子烧好了，他也想吃点鸽子

肉。两只鸽子腿是不能偷吃的，怕师

父发现，于是就偷吃了一只翅膀，端

去给师父吃，师父还未动簇子，就知

道少了一只翅膀，便问弟子，另一只

翅膀是不是你偷吃了？弟子死不承认，

说没少翅膀呀，师父边吃边说：“等我

吃完吐出来给你看看”。刚吃完碗里的

鸽子，只见师父嘴中舒一口气，一只

活生生的鸽子扑腾一起飞就栽下来了，

它飞不起来了，因为只有一只翅膀！

有乙肝的人能不能长期喝酒呢

我有一个朋友，发现慢性乙型肝炎5年，一直口服恩替卡韦抗病毒治疗，最近几年给我看的化验单基本都是正常的，乙肝两对半显示是个小三阳，起初是慢性乙型肝炎，转氨酶升高，后面抗病毒3个月后，转氨酶恢复正常了，乙肝DNA在第5个月的时候就测不到了，现在还在继续吃药，还没有停药，可以说达到了基本的治疗终点，他的医生告诉他，如果再稳定一段时间，可以尝试给他停药观察。

去年一次公司聚会，他喝醉了。命运就是这么戏剧，酒精中毒，急诊入院，转氨酶飙高，这一住院就住了半个月。出院之后，花了几个月时间才把各种指标控制下来。这还算他幸运，有些人可能就这样肝衰竭没了。

不是恐吓慢性乙型肝炎的朋友，酒精，这辈子都不要想着了，大家跟酒精做不成朋友了，只能远观，不能亵玩。

酒精是要经过肝脏代谢的，对于已经有乙肝、肝损害的朋友来说，喝酒自然是一个自我伤害的过程。因为存在乙肝、酒精双重打击。有人说，我喝一点点，就一点点不行么？

行的，没问题的，如果真的只喝一点点，比如啤酒喝20ml，一小口，或者白酒尝一尝，问题不会太大，这一点酒精不至于伤肝多大。但问题是，谁也不能保证这点酒精对你没有伤害，因为个体差异很大。另外，喝了一小口就会有第二口，有第二口就会第三口，开了口，就守不住口，这点太长见了。一次醉酒，可能会把几年来的控制治疗带来的好处消耗殆尽，一切回到解放前，甚至不如前。

你说，你还要喝酒么？命重要？还是酒精重要？命重要还是工作应酬重要？

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。