蒸包子需要多少时间
6202023-11-30
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有条件,当然要吃啊,我之前就吃的十月馨的DHA.坚持吃DHA的好处不用多说,在选择上选择口碑好,纯度高点,就差不多了。
我从怀孕2个月开始吃孕妇DHA,吃了2个牌子的,主要是惠氏的吃了3瓶。一直吃到出了月子。因为怕深海鱼提炼的DHA有重金属污染的问题,所以一直吃藻油DHA。
在孕期和哺乳期,DHA是有必要补充的,对宝宝眼睛和大脑的发育都很重要。我家宝宝才5个多月,DHA对智商的影响还不明显,但眼睛确实很明亮。
DHA是胎儿脑神经发育不可缺少的物质,孕妇补充DHA对于胎儿的发育有益,但是建议根据需要补充即可,因为孕妇平时的饮食当中可以摄入一些DHA,足可以满足胎儿的脑神发育,如果孕妇平时注意饮食营养均衡一些,无需额外补充,过量的DHA容易引起浪费。
怀孕之后补充DHA有利于促进胎儿智力的发育,又称为脑黄金,建议你根据自己的经济条件进行决定,在怀孕前三个月之内需要口服叶酸,有利于防止胎儿血管神经发育异常,孕期的饮食种类要多样化,有利于补充均衡的营养,不要吃过于生冷的食物。
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