本文目录

1. 为什么说四季艾灸各不同
2. 冬天艾灸的文案朋友圈高质量句子
3. 夏天艾灸冬天行吗
4. 冬季皮肤干燥可以用艾炙调理吗

为什么说四季艾灸各不同

四季之气不同，养生各有侧重，艾灸也当遵循季节特点，外应自然，合身合体，才能起到事半功倍的效果。

春季艾灸，防风固关，祛旧疾防新病。春季气温不定，很容易受到风热之邪的侵袭，造成体温调节机制紊乱、免疫功能下降而引发各种疾病。所以春季养生保健应特别重视协调好人与自然环境的关系。使人体内部各个脏器、气血阴阳之间达到平衡，预防疾病的发生。艾灸合谷穴、太冲穴、风门穴可固守关防、抵御风邪入侵。春季艾灸特效穴位：合谷穴、太冲穴、风门穴。

夏季艾灸可健脾除湿，预防慢性病的好时机。夏季气候以“湿”为特点，且与人体五脏中的“脾”相对应，因此，防病方面要提防湿邪入侵，养生要注重健脾除湿。艾灸可取神阙穴补气健脾、除湿，中脘穴健脾和胃，丰隆穴祛湿除困。夏季艾灸特效穴位：神阙穴、中脘穴、丰隆穴。中医提示：夏季天气炎热，很多人穿的较少，容易给外邪入侵的机会。特别是艾灸后要及时穿衣，不要裸露身体，尤其是施灸部位。

秋季艾灸，阳虚体质，补充阳气正当时。《黄帝内经·素问·四气调神大论》指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴。”“秋冬养阴”指的是健康的平和体质的人，阳虚体质的人到了秋冬更宜补阳。此时艾灸补充阳气是非常合适的，可取关元穴施灸，以补肾壮阳、补虚益损，壮一身之元气。此外，秋季冷热交替刺激，很多人会出现消化方面的问题，所以也要注意调理脾胃，可多灸足三里、脾俞穴，以强壮脾胃，预防胃肠病等。秋季身体干燥，而艾灸本身也会造成一些上火的症状，所以在艾灸的时候要注意清肺燥，灸后注意喝水，也可每天用一些秋梨膏泡水饮用。

冬季艾灸，温阳祛寒，南方北方各有不同。冬季属水，是一年中阴气弥漫的时候，人与自然界均处在收敛封闭、潜藏休养的状态，因此也是人们最适宜进补的时期。而冬季最重要的是补肾，艾灸在温阳驱寒方面有独到的优势，非常适合冬季养生之用。由于南方与北方气候不同，冬季艾灸养生重点也有不同。南方冬季除了寒冷，还有阴湿的特点，所以祛寒湿的重点在于温阳化湿。可取关元穴以温阳固本，百会穴以提升阳气，阴陵泉穴以祛寒化湿。北方寒冷，宜温阳滋阴。北方冬季的气候特点是寒冷和干燥，所以温阳的同时也要注意滋阴润燥。艾灸可选肾俞穴以温阳祛寒，大溪穴、涌泉穴以滋阴养肾。

肾俞穴具有益肾助阳、纳气利水的作用，是补肾阳的首选穴位，艾灸肾俞穴能强肾固本，温肾壮阳，最宜冬季驱寒之用。

太溪穴为肾经输穴、原穴，长于滋阴补肾、通调三焦，原穴也就是肾脏的元气居住的地方，因此太溪穴是一个大补穴，具有滋肾阴，补肾气、壮肾阳、理胞宫的功能。

涌泉穴是肾经首选，灸之能让肾水充足，滋养全身。

冬天艾灸的文案朋友圈高质量句子

冬日来临，艾灸可以让你暖暖心房，把你安放在温暖的怀抱里，舒缓心情，暖暖精神，把最美好的健康送给自己，拥抱温暖的春天。

夏天艾灸冬天行吗

现在养生界上非常流行艾灸疗法，在夏季做热的三伏天，很多人都借这个机会冬病夏治，其实在这个季节艾灸效果非常明显，为什么这么多害怕夏季高温的人选择在炎热的夏季展开艾灸，他们不嫌热吗？

其实体验过艾灸的人都知道，艾灸并不那么热。尽管在调理过程中需要用艾灸产生的热量来调理身体，但是热量都在人体可以承受的范围内，所以体验过的人都会爱上这种调理方法，在调理的过程中，身体会出现流汗等畅快的感觉，借助流汗可以将体内淤积的寒毒带走。

艾灸是一种很好的调理方法，只要人们身体某些部位不舒服随时都可以借助爱就展开调理，所以艾灸疗法并不闲置时间，只要人们有闲暇时间，随时都可以展开调理活动。但是相比较于其他季节，夏季艾灸有很多优势。

1、夏季自然界气温高，阳气旺盛，而艾灸最大的功能是为人体补充阳气，所以在夏季是用艾灸能够最大限度利用自然界的阳气，使艾灸发挥出最好的效果。我自己最近也在做艾灸调理，使用了隔姜灸的方法，效果非常好，经常灸完之后，满背都是水。我国历来讲究冬病夏治，尤其是对于风湿、哮喘等慢性疾病，夏季条例效果更好。

2、夏季人们穿的衣服少，自然界气温高，艾灸之后腠理会打开，人们在流汗之后不用担心寒气进入人体，而且艾灸过程中，艾草的药力也会随着张开的毛孔进入人体，直达病灶，所以夏季使用爱就条例的效果最好。

如果艾灸的过程中，错过了夏季，那建议大家随时随地利用艾灸调理，因为艾灸并不限制季节，一年四季均可。在冬季艾灸的效果也很好。一般来说，冬季艾灸可以起到温经驱寒，促进血液循环的作用。人体想要健康，首先要保证气血通畅，借助艾灸身上的穴位，可以最大限度刺激身体的经络，加速血液循环的速度。对于很多种老年人来说，由于工作和学习的原因，很多人体内都有淤堵，借助艾灸产生的温热可以将淤堵化解，这对于促进身体健康有很大帮助，在冬季经常艾灸还能起到增强身体免疫功能，预防感冒的效果。

正是因为艾灸的以上特点，无论一年四季，大家都可以艾灸，但是相对于其它季节，夏季效果更好。在冬季艾灸的时候，一定要注意防寒保暖，尤其是艾灸完成之后，要立即穿好衣服，只有做好了防御措施，才能避免受寒。

冬季皮肤干燥可以用艾炙调理吗

艾灸，顾名思义是用艾条点燃作用于人体的方法简称艾灸。

艾条是用艾叶制成绒丝，再制成艾条而用。它点燃后借灸火的温热及药物作用，帮助人体全面温通经络、调和气血、散寒止痛、驱寒温中，尤其对小儿风寒感冒、妇女产后保养、月经不调、宫寒畏冷有独特疗效。艾灸能激发和提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力，从而达到保健，延年益寿的作用。艾灸的作用虽好，但却不是万能的。它对于滋润皮肤的效果明显不是很大的。如果皮肤干燥，每次在清洁皮肤后用45度的温水热敷皮肤，这样可以软化脸部角质层。然后再擦上补水保湿的产品。如果是身体干燥，建议每次洗澡水的温度不要超过42度。这样的效果应该会更好一点。

由于自己本身是医务工作者，所以给你的建议是建立在医学知识上而得出的结论，希望能对你有所帮助！

夏天艾灸冬天行吗和有人不建议冬天艾灸的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！