本文目录

1. 节食减肥会使人心情沮丧吗
2. 吃抗抑郁药物胖了很多，停药会不会瘦下来
3. 减肥会导致抑郁症吗
4. 不运动的减肥是不是骗人的

节食减肥会使人心情沮丧吗

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肥胖确实是当今非常重要的健康问题。许多人想让体重快速减下来，自然而然也就想到了节食。

不合理的节食可能会导致头晕、乏力等低血压的表现，过度节食甚至会导致营养不良，久而久之就会产生记忆力低下、反应迟钝等不良后果，从而出现情绪低落、心烦意乱、心情沮丧等表现，严重影响生活质量。节食虽然是一条减肥的捷径，但必须通过健康的节食方法达到减肥的效果。

既要保证能量的摄入充足，也要均衡各种营养素，尤其是维生素、矿物质、氨基酸等。运动时，会调动体内的激素，使身体处于兴奋状态，其中产生的多巴胺可以使心情保持愉悦。

希望我的回答能帮助到您！

吃抗抑郁药物胖了很多，停药会不会瘦下来

您好！医学上体重增加的定义是体重较基线增加≥7%，比如说您吃药之前的体重是50kg，服药后体重变为53.5kg，体重增加需大于3.5kg。不知道您具体吃的那种抗抑郁药，因为但从药物角度讲，不同的抗抑郁药对体重的影响是不一样的，有的可以降低体重，有的可以增加体重。但是目前认为，抑郁症患者体重的增加，可能是多方面因素影响造成的，比如说抑郁发作时愁眉苦脸，不思饮食，减轻体重。抑郁改善后，心情舒畅，体重就增加了；还有可能是抑郁症的残余症状引起多吃多睡，活动量减少，继而体重增加。总之影响体重的因素很多，在临床上也经常可以遇到，服用同一种药物，体重变化呈现截然不同的方向。如果单单从药物的角度上讲的话，是比较复杂的，主要要看药物作用的靶向受体，抗抑郁药的“三拟”效应(拟5-HT、拟NE和拟DA能)减轻体重，“三抗”效应(抗α1受体、抗胆碱受体和抗组胺H1受体)增加体重。我们以H1受体为例，抗H1受体引起多吃多睡，继之体重增加，此是最强的因素。抗抑郁药阻断H1受体效应依次为米氮平>多虑平>阿米替林>丙咪嗪>氯丙咪嗪>西酞普兰>氯西汀>帕罗西汀>舍曲林>氯伏沙明>文拉法辛。

在具体干预措施上，建议您适量运动，调整饮食结构，必要时可以更换药物。但需要指出的是，是否停药仍应咨询医生，按医生的建议服用足够的疗程。

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减肥会导致抑郁症吗

减肥是可能会导致抑郁的，减肥过程中如果情绪和内分泌的变化，未能得到很好的处理就可能抑郁。

1、减肥需要高度自控力，过度减肥可能会导致内分泌失调，锻炼得不到坚持。人体多巴胺严重不足，从而导致抑郁症的发生

2、饮食、能量摄入量导致情绪经常反复，思维活动过多，随着时间的推移，容易发展成抑郁。

3、聚餐聚会等社会活动减少，负面情绪排除减少导致容易抑郁。

4、减肥活动过程中，其他人减肥成功带来的心理压力等等。

减肥必须要适度，要学会用科学合理的减肥，有正确的健康减肥观念。

不运动的减肥是不是骗人的

如果只是单纯节食，对身体伤害大而且容易反弹，更会引发报复性的暴饮暴食，但是只要坚持运动，效果是立竿见影的，而且持续时间长。我大学时跟小伙伴们一起靠饮食减肥，结果无果，饿的难受，暴饮暴食，后面坚持运动，一直至今，当妈后身材比少女时期更好，就算晚上吃宵夜也不会胖

关于减肥会导致抑郁症吗，不建议减肥会抑郁的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。