本文目录

1. 内痔注意什么
2. 久坐就会患痔疮吗
3. 平时工作久坐不动，怎么保健肛肠
4. 痔疮为啥走路不疼坐下疼

内痔注意什么

中医认为内痔的病因与饮食不当、腹泻、便秘、久坐久立等因素直接相关。大便干燥、排便次数过多和腹部压力增加会导致肛门和直肠静脉回流阻塞，从而形成内痔。因此，内痔患者应注意饮食卫生，多喝开水，多吃新鲜果蔬，少吃辛辣刺激的食物，养成每天定时排便的良好习惯，防止便秘，蹲坐时间不宜过长，以免肛门淤血。

久坐就会患痔疮吗

你好，在我国，痔是最常见的肛肠疾病，素有「十男九痔」「十女十痔」的说法。可发病于任何年龄，年龄越大，发病率越高。它是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛瘀血、扩张、屈曲而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。

引起痔疮的原因可分为以下几类：

（1）解剖学原因：人位于立位或坐位时，肛门直肠位于下部，受重力及脏器压迫的作用，该处静脉回流阻力较大，加之肛门直肠部静脉缺乏静脉瓣（防止血液逆流的单向活瓣），所以血流则更加容易淤积而引起静脉丛的迂曲、扩张。另外，粪块及肌肉对静脉的压迫也会影响静脉回流。

（2）局部刺激或饮食习惯：肛门部受冷、受热、感染、腹泻、便秘及过量饮酒或喜食辛辣可刺激肛门部，导致静脉充血扩张，影响静脉回流。

（3）职业因素：长坐、久站或长期负重远行影响静脉回流，引起静脉过度充盈；又因运动量过少致肠蠕动减慢，粪块下行缓慢；习惯性便秘也可刺激或压迫静脉，引起静脉回流障碍。

（4）肛门部静脉压升高：肝硬化或心衰患者，肛门部静脉回流受阻，从而导致静脉充血扩张，静脉压升高。

（5）腹内压升高：腹部肿瘤、前列腺肥大、妊娠、蹲便过久、饮食过饱可增加腹内压力，影响肛门部静脉回流。

所以痔疮的高发人群包括以下人群：

（1）白领丽人：白领们整天都是坐着，这样会使盆腔血流缓慢，痔静脉充盈，如果缺乏运动，喜食辛辣等刺激性食物，那更容易引发痔疮。

（2）大腹便便的老板们：「功成名就」后活动量明显减少；加上应酬多，经常抽烟、喝酒、熬夜，各种饭局上饮食结构的不合理等容易引发痔疮。

（3）司机：久坐导致腹部血流速度减慢，下肢静脉血液循环受阻，直肠静脉容易发生曲张，血液淤积，容易引发痔疮。

（4）妊娠妇女：怀孕期间孕妇盆腔内动脉血流量增多，随着胎儿发育子宫日益增大，又会压迫盆腔，使痔血管内的血液回流受到阻碍；加上孕妇常有排便费力或便秘，可诱发痔疮或使其加重。

（5）便秘患者：肛门压力的增加、肌肉等软组织过分牵拉致血液供应不好，直肠粘膜水肿突出，容易患痔疮。

（6）老年人痔疮患者：老年患者肠蠕动慢、便秘发病率高，痔疮高发。

平时工作久坐不动，怎么保健肛肠

这个问题里的肛肠我理解为肛肠疾病，而所有的肛肠疾病最常见的，也是最开始的诱发因素可能就是痔疮本文就介绍痔疮如何防治吧。

人长期坐着，没有走动，肛门直肠也长期受到重力与脏器的压迫，直肠部位的静脉回流会由于这种压迫而受到阻碍，长时间如此，血液淤积，形成痔疮。下面让我们具体来看看吧！

坐久了会得痔疮吗？

痔疮的形成与多种因素有关，生活习惯，遗传因素，工作性质，肛门感染以及身体疾病的影响都有可能导致痔疮的发生；长期久坐时，人体长时间处于一种相同姿势状态下，肛门直肠受到久坐压力影响，形成痔疮。

坐久了为什么会得痔疮？

坐久了得痔疮的主要原因是因为人长期坐着，没有走动，肛门直肠也长期受到重力与脏器的压迫，直肠部位的静脉回流会由于这种压迫而受到阻碍，长时间如此，血液淤积，形成痔疮。

坐久了得了痔疮怎么办？

因长期久坐而得痔疮者，首先应该调整好心态，辨别自己痔疮的严重性。

痔疮主要表现就是便血，特别是在饮食辛辣之后特别容易便血疼痛；由于大部分的痔疮，都处于初期，情况并不是很严重，建议从饮食习惯，生活习惯方面改善，必要的时候也可购买洗液清洗肛门。

痔疮情况比较严重者，建议去医院就诊，医生会开药剂，针对你的情况展开治疗措施。

久坐工作者如何预防痔疮？

久坐工作者应该从以下几个方面避免痔疮的发生。

1、饮食清淡，减少刺激辛辣食物的摄入，平日里多吃果蔬，以及富含膳食纤维的食物，促进肠胃蠕动，防止避免。

2、适量运动，长时间久坐且保持一个姿势，不仅会诱发痔疮，还会引起腰椎，脊椎等疾病，建议每日进行一定量的运动，加速人体血液循环，也促进肠蠕动，避免局部充血，避免痔疮。

3、常做提肛运动，常做提肛运动可以增强肛门括约肌的功能，加速静脉血回流，改善肛门淤血，预防痔疮，同时还能促进肠胃蠕动，防治便秘。

4、需要长时间坐着工作的人，建议工作一段时间就站起来活动一下，避免让肛门长时间受重力影响，且平日里也要注意下半身的保暖，多做一些局部按摩，保持下肾的血液流通。

小贴士：

引起痔疮的大部分原因都是由于生活习惯，饮食习惯不好导致，久坐久站都很容易诱发痔疮，还有一个不能被忽略的是，蹲厕时间过长也是导致痔疮形成的重要原因；研究表明，超过3分钟的蹲厕时间，就能导致痔疮的形成，因此，有这个习惯的人，应该尽早改善，养成按时排便的好习惯。

痔疮为啥走路不疼坐下疼

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在现在快节奏的生活里，尤其是上班族，经常性的久坐以及饮食的不规律，导致痔疮发病率呈现较高趋势。但是患有痔疮的人，大多数都是走路不疼，而坐下却总是疼痛，这是为什么呢？

想要知道结果，就得先了解原因。什么是痔疮？现在医学界存在两种看法，一是认为痔疮是直肠下段的静脉团。这个静脉团是由直肠黏膜下段和肛管皮肤下的静脉从瘀血、扩张或者屈曲导致的。

但是更为普遍接受的另一种学说是认为痣原本是正常的“血管垫”（肛管部位的正常解剖结构）。只有当肛垫组织发生异常并且合并相应症状的时候，才会称为痔疮。

那么当你直接坐着的时候，会压迫到肛门。而痔疮又与平时的久坐不动，好吃辛辣食物，大便干燥并且便秘相关。走路的时候就没有去直接压迫到肛门周围。因此疼痛也会较坐着的时候少些。

得了痔疮以后，不要心烦意乱的。可以服用三七化痣片，塞麝香痔疮栓进行治疗。平时更要避免喝酒，避免久坐不动，以及少吃辛辣食物，加强自身锻炼以提高免疫力。

这里需要值得一提的是。缺乏运动很容易引起痔疮。因为当人体缺乏运动的时候，身体胃肠蠕动就会变得迟缓，粪便也不容易排出，从而导致便秘。这样又会让人体新陈代谢减慢，人会变的肥胖，而肥胖又是导致外痔发生的原因之一。

所以要记得每天坚持锻炼哦

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。