本文目录

1. 长痘痘不能吃哪些发物
2. 三伏天不能吃冰冷的食物吗否则会损伤身体元气
3. 孕期吃多了冰淇淋会导致生出来的宝宝肺热阴虚吗
4. 为什么男朋友不让吃雪糕

长痘痘不能吃哪些发物

梳理了一下痤疮和饮食之间关系的英文文献，找出了几类可疑的“发物”。痘痘和吃之间的关系，实在是一言难尽，有的人胡吃海喝，依旧肤如凝脂，有的人百般禁忌，依旧痘痘满脸。

只能说，科学研究得出的结论，只是一个概率描述，具体问题具体分析，尊重科学建议，更重视个体差异。我现在说的就是几个比较大的可能相关性，供大家观察、体会、应用。1会让自己过敏的食物绝对算“发物”

一些痘痘经久不愈的人，很可能就是食物过敏惹的祸，找到过敏源，切断过敏源，皮肤很快就能光滑如初。鸡蛋、牛奶、花生、小麦粉都可能是怀疑对象。

2升糖指数高的食物可以列为需要提防的“发物”

战痘的青春，需要自律，需要向痘痘妥协，可以尝试像糖尿病人那样去小心翼翼地选择食物，远离甜点、糖饮料、精米白面等，这对长痘的皮肤好，对身体而言，其实也是不错的饮食方式，皮肤受益，全身得利。

3牛奶等含乳制品可以视为需要检验的“发物”

牛奶，尤其脱脂牛奶，可能给痘痘火上浇油，这个需要你自己体验一下，是不是自己也是这个情况。值得欣慰的是，不添加糖的酸奶，目前看来还是可以考虑的。

4反式脂肪酸含量高的食物可以视为应该远离的“发物”

反式脂肪酸可能会加剧炎症反应，比肥肉更可恶。食品标签的配料表里有“内含棕榈油”、“植物氢化油”、“人造黄油(奶油)”、“人造脂肪”、“氢化油”、“起酥油”、“植脂末”、“复合脂质配料”等名称，就要警惕其间含有反式脂肪酸的数量问题。

5富含Omega-6的多不饱和脂肪酸。

常用的大豆油、花生油、茶油、葵花籽油等植物油，都富含Omega-6，把植物油不当油，就可能摄入过量，加剧炎性反应，痘痘更为茂盛。建议每个战痘不止的青年，尝试着做食物日记，学会和皮肤交谈，学会观察某些特定食物与自己的痤疮之间是否有相关性，以上“发物”建议，只是一个可能的共性，具体个性还是需要自己去摸索确认。加之，人体处于一个动态变化过程中，今之琼瑶，可能是明之砒霜，冷暖好坏自己最清楚。

三伏天不能吃冰冷的食物吗否则会损伤身体元气

元气这个东西子虚乌有，那是以前对人体不了解而臆想出来的东西，在对人体已经了解到了分子水平的今天，再相信人体有元气之说，可以说大大地落后于时代。

现在很多人相信宫寒或体寒的说法，夏天不敢吃凉的东西。确实有少部分人一吃凉的食物就出现肠胃不适或消化系统症状，这是因为他们患有肠易激综合征等疾病，有这些疾病的人中的一部分吃凉的会诱导症状出现，他们应该避免吃凉的。还有极少数人吃了凉的之后会诱发偏头痛。但是对于绝大多数人，吃凉的是没有问题的，不能因为这个世界上有少数人不能吃凉的，就延伸到所有人不能吃凉的。

不能吃凉的还来自吃冰激凌或者其他冷饮的时候出现“冰激凌头痛”，这是一种鼻窦毛细血管快速冷热交替而导致的血管收缩和扩张，在扩张时触及到周围的痛觉神经受体，导致疼痛的信号传递给大脑，有时候骤然到冷的环境也可能出现，这种一种无害的情况，这种情况在冷天和热天都会发生，和环境温度无关，而是和所吃的食物有关。

不仅三伏天可以吃冰凉的食物，三九天也可以吃冰凉的食物，很多国家的人一年到头喝冰水吃凉的食物，他们那里并没有因此流行什么疾病，这从流行病学的角度证明了吃凉的东西，无论什么气候，对人体对不会有问题。

从人体的机理上讲，相信吃冰凉的食物对人体有害是一种凡夫俗子的世界观，他们以为一块肉吃进去就能够直接贴在屁股蛋上，成为自己浑身肥肉的一部分。我们吃进去的食物要被消化，裂解成营养成分之后在小肠被吸收入血，无论食物原来的温度还是食物本身的形状在消化过程中早就彻底改变和不复存在了，无论是吃热的，还是吃凉的，我们的消化系统都一样对待。

就拿最简单的喝水来说，喝凉水对减肥有稍稍好处，因为身体要消耗少数卡路里把凉水加温，并不是你喝进去冰水，就一直冰慢全身。

孕期吃多了冰淇淋会导致生出来的宝宝肺热阴虚吗

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

首先，孕期吃冰激凌肯定是不好的，因为：

准妈妈吃了可能会导致胃肠血管突然收缩，胃液分泌不良，可能肚子不舒服，甚至拉肚子，尤其是脾胃不好的准妈妈，再严重的话可能导致先兆流产。

冰激凌的原料中有牛乳、奶粉、奶油、食糖等，甜甜的是好吃，但是糖分高，热量也高，经常吃，体重蹭蹭长，不利于孕期体重的控制，不仅影响顺产，生完宝宝再减肥也是个问题。

这就要分情况来说了，如果是刚怀孕的前三个月，一定不能吃冰激凌，毕竟刚怀身体各个方面都在适应阶段，稍有不慎都可能影响胎儿的安全。

三个月后，胎儿已经稳定，准妈妈身体也逐渐适应，可根据身体情况少吃点，但京妈的建议是能不吃最好不吃，实在馋少吃点。以上就是这个问题的解答，希望可以帮到您，祝孕期顺利！看过觉得有用的准妈妈记得关注京妈学习更多孕育知识。（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除）

为什么男朋友不让吃雪糕

一般女性都宫寒，冬天按中医来说，是补的时候，吃冰淇淋这类冷饮对身体的保养是很不利的，这是他对你的爱护，表示关心，女孩子嘛本来就不应喜凉，而且还大冬天的，寒上加寒，这么明显不应该的“任性”，男生阻止完全可以显示自己“没毛病”的关心啊！

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。