本文目录

1. 长时间上班自己带饭带什么好
2. 上班族带饭早上做好直接盖上吗
3. 米饭怎么蒸才好吃
4. 男孩子帮女孩子带饭说明什么

长时间上班自己带饭带什么好

这个问题根据我个人日常上班自带午饭的习惯，来回答你。

上班一族长期在外边的餐厅吃午饭，一方面是卫生的问题，还有就是重口味的问题，吃久了容易上火。

自己带午餐，特别是很多公司为员工提供微波炉、冰箱便利员工自己带餐。

根据个人的经验，推荐自带饭合适的菜品，最合适的就是带饭有:

一、米饭炒菜，主食米饭，每天菜品变换花样(比如周一中午西红柿炒蛋、青椒肉丝，周二醋溜西葫芦、红烧肉，每天菜品不重复)切记切记菜品和米饭分开装，否则菜的汁液浸泡得米饭没法吃。

二、炒饭类，如炒面、炒粉、炒饼、炒麻食、炒米等，这些饭餐不怕黏在一起，一加热一般不影响口感。

三、不适合带的是，像干拌面、汤面类，一加热就黏成一坨或是跟浆糊一样，视觉差味道差，还有就是不建议带汤汁类的，比如排骨汤、鸡汤类，有肉有汤味道也不错，但是带汤汁类的最怕器皿密封不行，你还没吃汤汁溢的到处都是[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

上班族带饭早上做好直接盖上吗

上班族带饭，早上做好了，最好晾一晾再盖上，尤其是叶子菜，刚做好，温度很高，如果立马盖上，等到中午，绿油油的菜叶子就会发黑了，好不好看另外一说，营养也流失了一部分，肉类鱼类米饭类个人感觉做好了，只要盛饭的饭盒不是塑料的，直接盖上可以。

米饭怎么蒸才好吃

大米饭是国人主食之一，如何才能蒸米出一锅非常美味漂亮的米饭呢？我与大家分享多年当厨子经验。

淘米

淘洗大米这一步非常关键，在大多数人的理解中淘洗米饭一两遍就可以，不能淘洗太多次怕营养丢失，其实不是这样的，可以多淘洗几遍大米，用手简单搓洗一下大米，让大米中的淀粉被淘洗干净，这样蒸出来的米饭更加透亮同时也比较松散。（淘洗大米剩下的水可以浇花或者炖肉都非常不错的）淘洗到水比较清亮就可以了。

泡米

用水泡大米一般10分钟到30分钟，这个主要是看大米的水分，北方米尤其是东北大米口感都不错大家也都经常吃，但是北方米比较干缺水分，可以稍微泡的时间长一点，这样有利于米吸收水分，在蒸米饭的时候让大米更透，更香。

蒸米

泡好的大米需要放入电饭锅蒸，有非常喜欢吃大米饭的朋友对电饭锅要求很高，甚至为了吃到好米饭想买日本电饭锅，其实不至于。一般电饭锅都可以的，不要太讲究了。蒸米饭的水一般是1：1.5这样蒸出来的米饭软硬适中，如果想吃的软一些可以1：1.7。这是一般大饭店的要求，蒸的时候向锅中滴入几滴橄榄油（橄榄油没有味道，首推橄榄油），如果想让味道更香也可以滴入几滴白醋，米饭通过橄榄油的滋润出锅时非常漂亮。

以上就是当厨子这几十年的经验吧，大家可以试试哈！

男孩子帮女孩子带饭说明什么

男孩子帮助女孩子带饭，第一点，说明这男孩非常喜欢这女孩。这女孩一定，长相漂亮，声音甜美，身材高挑，一般这种女孩，让男人，一见钟情，因为喜欢，才心甘情愿，带饭给这女孩吃。

还有一种是，这女孩家经济条件差，这男孩看到这女孩很可怜，因为同情，愿意带饭给这女孩。

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