本文目录

1. 老年人肺炎卧床每天喝多少水
2. 肺炎期间应该如何保障家人的饮水安全
3. 肺炎疫情防控期间应该怎么吃
4. 支气管肺炎喝鱼腥草水有效果吗

老年人肺炎卧床每天喝多少水

正常成人每天需水量是2500毫升。其中从食物中获得的水分约1000毫升、身体自身产水约300毫升，所以每日饮水量在1200到1700毫升左右即可。发生肺炎的老人如果体温高，超过37.5℃以上，体温每增加1℃，基础代谢率会增加10%。补水量也要增加总摄入量的10%。比如：体温39℃，补水量应为：2500ml×20%＝500ml。如果高热患者出汗比较多，是要根据丢失液体的量来补充相应的水分的。以上情况是在老人心脏功能和肾脏功能都良好的情况下。如患者心脏功能不好，要在医生的指导下适量补充，以免发生心衰。

肺炎期间应该如何保障家人的饮水安全

谢谢邀请。特殊时期，一切事情都应该“特殊对待”，和身体健康有关的事情更是如此。人的一天离不开吃饭、喝水和睡觉等生活琐碎事情，这其中需要和大家强调的一件事就是“喝水”。饮水健康，关系到每一个人的生命健康，在预防“新型冠状病毒肺炎”这个特殊时间段，请您“安全+靠谱”饮水。

安全饮水，首先应该选择“健康的水”。从现实生活考虑，避免您因喝水出现“拉肚子”等危害健康的问题，请您避免喝“生水”，也就是“没经过煮沸的自来水”。另外，对于您遇到的那些“自然界的生水”，同样不可饮用，例如大自然生活中的溪水、湖水、泉水、雨雪水等“水质不明的水”。

这是在预防“新冠病毒”方面非常重要的一件事，新冠病毒的一种传播方式是“接触传播”，共用餐具、同餐同饮水会增加传染的风险。

因此，喝水可以，但要注意细节。家庭成员或者朋友要“分杯饮水”，不可共用一个水杯，不能共饮一杯水，避免交叉感染。

如果您家有饮水机，请别忘了定期清洗，饮水机是一个很容易滋生细菌的物件，长期不清洗消毒容易增加安全风险，建议一个月清洗一次饮水机。同理，对于接触饮用水的杯子和水壶等物品也要定期清洗+煮沸消毒。

这也是现代人在“饮水环节”经常犯的细节错误，很多人喜欢喝“冰镇的水”，有些人则喜欢喝“滚烫的水”，先不说这两种水是否可以让人舒服接受，经常喝这样的水，本身会给身体增加健康风险。

喝温度过低的水，容易增加腹泻、腹痛等问题的发生风险；喝太烫的水，又会刺激和伤害食道粘膜，增加食道炎症等问题的发生几率；在现在这个比较特殊的阶段，更应该关注“饮水温度”。

考虑到我们的身体需求，建议大家饮用“更接近于体温的白开水”，温度在40摄氏度左右的白开水更为合适，机体的接受程度更高；最高水温不建议超过65摄氏度。

喝水，请您不要崇尚和迷信各种“高端水”，这其中包括那些广告中宣传的“能治病的水”。请您明确，饮用水当中含有的矿物质元素非常少，您想靠喝水摄入较多的营养是件难事，“宣传语”并不能深信；饮水，选择卫生且干净的水即可，不要过于信赖那些营销广告和噱头类宣传语。

科学预防“新冠病毒”，饮水更要到量；不要过分拘泥于“每日的八杯水”，请根据“总饮水量”和“您杯子的净含量”换算该饮的杯数；建议成年人单日饮水1500—1700毫升，在此时这个干燥的冬春交际时间段，建议您每日饮水可以达到2000毫升。

“重点时间段”要刻意补水，比如说晨起之后、睡觉之前以及运动之后等时间段。别等口渴之后再补水，隔一段时间就要适当饮水（100—200毫升）。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

肺炎疫情防控期间应该怎么吃

我认为无论何时，饮食都应该追求营养平衡化。唯此，才能保障身体健康。

具体到一日三餐，怎么吃才能营养平衡呢？

营养专家于康教授@吃好每天三顿饭指出，应该做到荤素搭配、粗细搭配，达到1个基本的模式，组成1天的食谱：

①1定量的主食。

②1袋牛奶。

③1个鸡蛋。

④1斤蔬菜。

⑤1两肉。

⑥2到3勺的油。

⑦1瓶盖的盐。

⑧两餐之间加一个水果。

当然，疫情期间，个人建议选择增加含VC高的水果，如有“维生素C果”的美称的猕猴桃。

希望我的回答对你有所帮助。

@吃好每天三顿饭@纳兰若香

支气管肺炎喝鱼腥草水有效果吗

鱼腥草水属于一种中草药，一般可以起到一定的辅助作用，但是治疗的话还是要在医生指导下选择抗菌消炎药物来治疗的。饮食要清淡，不要吃辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素。适当增加饮水量，有利于加速身体代谢。可以吃一些润肺止咳的食物，如雪梨、川贝、枇杷、白萝卜、银耳等。

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