本文目录

1. 对于身体健康，睡前洗澡好还是早晨起来洗好
2. 几点不能洗澡
3. 天天洗澡的卫生习惯是否科学秋冬寒冷季节里你多久洗一次澡
4. 冬季为什么宜早唾晚起慎洗澡

对于身体健康，睡前洗澡好还是早晨起来洗好

我从养生的角度说，我认为睡前洗澡较好。我已在睡前洗澡几十年了，其体会是：在白天经过一天的学习，或者工作，等锻炼忙碌了一天，气血属亢奋期，在睡前需要收敛，这时洗个热水澡不但能洗去身体外表的细菌，还可以促进内在的气血循环，对收藏阳气非常有利。能够促进身体放松后快速入睡，则提高身体的免疫力。其次对油脂较多的身体，特别是头皮油脂较多的，若在睡前洗澡时再洗个头发去除下油脂，则对头发的生长非常有利。我本人在年青时就是因为头皮油脂较多，则在哪个时期睡前未能洗澡洗头导致了脱发的迹象。现在已治好几十年了，由于我一直坚持睡前洗澡洗发，所以至今未复发再脱发。但是无论是睡前洗澡还是早晨洗澡，都要根据自已身体健康的状况，根据季节气候的变化，来选择洗澡的次数。

几点不能洗澡

一般晚上超过11点就不要冲凉洗澡了，

晚上11点是肝脏的休息时间，所以

要保证身体健康，不能熬夜，

而且身体的器官组织都有自己的系统的，

皮肤都是有毛孔的，深夜或者凌晨，

身体每个部分都是有自己的免疫系统和

休息时间的，太晚就不太好了。

天天洗澡的卫生习惯是否科学秋冬寒冷季节里你多久洗一次澡

首先我们来看看每天洗澡好吗？

专家指出，洗澡不能降低患病几率，只能起到清洁与去除体味的作用。而且洗澡次数过多会降低肌肤湿润度，使皮肤干燥甚至出现破损，为感染型病毒进入人体提供条件。每星期洗一至两次澡足以，每日一次实属多余。而且洗澡时不必全身范围地使用清洁产品，只需在体味较重部位使用，如腋下和双脚。

综合得知，天天洗澡并没有好处，那么人在什么样的情况下会天天洗澡呢？

都知道夏天的天气十分炎热，走几步路都会出满身汗，每天身体都是黏黏的，而且天气还潮湿。在这种情况下，许多人回到家中第一件事情就是洗澡。把身体上的汗液清洗干净，保证皮肤清爽光滑，睡觉的时候会更安稳。

去过海南的朋友，深吸一口气都能感受到海的味道。哪里的空气湿度很高，每天刮的风都很潮湿，在外面呆久了，总感觉衣物上都湿湿的。时间久了粘着皮肤很难受，皮肤也不会太舒服。

因此这种地区的人，回到家中都会洗澡，而且没有季节限制。

我个人建议1星期洗1到2次，不要天天都洗澡。冬天本身就很干燥，天天都洗澡会导致皮肤十分的干燥，出现干皮等情况。因此秋冬寒冷时节，不要频繁洗澡。

冬季为什么宜早唾晚起慎洗澡

谢谢邀请。冬季，从养生角度看，人体气机运动减慢，代谢减慢。早睡，易于身体自身调整，养气。晚起，室外阴寒之气减弱，有利于机体健康。避免外在寒邪制病。谨慎洗澡，也是因为温差较大，人体容易感冒风寒。中老年人更应多注意！

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。