本文目录

1. 高考煮什么菜给孩子吃
2. 王永珀回应台媒讽刺：不做白炸鸡要做辣子鸡，对此你怎么看
3. 高考三天，你为孩子准备的菜谱是什么
4. 高考期间饮食，吃什么比较营养健康

高考煮什么菜给孩子吃

无法明确回答。1.高考煮什么菜给孩子吃并没有固定的答案，因为每个孩子的口味和对食物的喜好都不同。2.尽管研究了高考前适宜的饮食是对考生有好处的，但因人而异，此类建议仅供参考。3.最佳的饮食选择需要根据个人口感、需要和偏好来确定。

王永珀回应台媒讽刺：不做白炸鸡要做辣子鸡，对此你怎么看

6月28日，天津权健队王永珀在个人微博上上传了三张照片，并附言：“看来台湾省人民还活在我十年前的时候谢谢你们看得起我，我会努力向年薪一亿加油的，白斩鸡变辣子鸡不过，珀念po不是bo，还有英达信托队是什么……”

不明真相的球迷对此可能会看得一头雾水，其实王永珀是在回应前几天在网上疯传的一段，台湾省媒体讽刺中国足球的节目片段。

此前，在我国台湾省某电视节目中，提到了中国足球队没有进军世界杯的原因，他们拿C罗和王永珀做对比，说C罗身上都是肌肉，而王永珀则像个白斩鸡一样。借此来讽刺中国球员不思进取只会享受生活。

其实对于台湾省媒体的吐槽，相信很多球迷都深有同感。不过台湾省媒体的专业性太差，他们的吐槽很明显是从网络上摘抄的，而且引用的照片大多是十年前的照片。

他们念错了王永珀的名字，念成了王永伯。他们还不知道王永珀所在球队的名字，看到王永珀穿的球衣上面印有“英大证券”四个字，就说这是中国英大证券队的队员王永伯。但大家都知道，英大证券其实是山东鲁能队的球衣赞助商。

对于台湾省媒体的吐槽，我们是觉得可悲又好笑。可悲的是，我们真的找不到什么话语来反驳。可笑的是，台湾省媒体也太不专业了，“英大证券队的王永伯”这种话都能说出来。

王永珀本人肯定也是受此影响，晒出他现在的照片来反击台湾省媒体，表示他现在的身材已经不是白斩鸡了，而是辣子鸡，希望台湾省媒体不要拿多年前的梗对中国足球有偏见。

当然，我们更希望像王永珀之类的中国球员，能够拿出实实在在的成绩说话，这样才可以让媒体和球迷真正的改变对中国足球的看法。

你怎么看待这件事呢？

高考三天，你为孩子准备的菜谱是什么

和平常一样，可以适当加一些餐，切记不要大鱼大肉和大补，这样适得其反，特别高考那几天保持平常饮食，不要太油腻，祝取得好成绩。

高考期间饮食，吃什么比较营养健康

这个问题没有统一答案，家长可遵循一些基本原则，在这个原则内，自由选择搭配。

葡萄糖是大脑主要的能量来源。而主食，如谷类、杂豆、薯类等富含糖类（碳水化合物），经消化能直接转化为葡萄糖，为大脑供给能量。

在紧张的备考、考试期间，大脑会消耗比平时更多的能量。所以，考生要餐餐有主食，而且主食要足量。推荐量是每餐100~150克（干重），即2~3两。

建议考生尽量少喝粥，尤其是早餐和午餐，因为喝粥不但降低主食摄入量，而且消化快，不利于

维持血液葡萄糖的长时间供应。

对考生而言，血糖稳定尤其关键。

粗粮能使血糖升高更缓慢、更持久、更平稳。平时多吃粗粮好处很多，其主要提供淀粉、蛋白质、膳食纤维和B族维生素。考时保持稳定血糖，也有助于稳定发挥。

具体选择上，红豆饭、杂豆饭、黑米饭、燕麦米粉都可以。

高蛋白食物不能直接为大脑提供葡萄糖，但能使大脑得到稳定、持久的葡萄糖供应。

因此，考生要餐餐有一两种高蛋白食物，可以是鱼、肉、蛋、奶、大豆等。

奶类每天250克；鸡蛋每天1个；鱼虾类每天100克；肉类每天50~100克。豆腐、豆腐干等大豆制品。

比方早餐，如果只吃面包、饼干、馒头、花卷、豆包、米粥、面条等粮食类食物，血糖浓度会很快下降，孩子很快会饿。加上牛奶、酸奶、鸡蛋、咸鸭蛋、豆浆、火腿、肉类等富含蛋白质（和脂肪）的食物，后劲才足。

吃高蛋白食物，还要选择脂肪含量低的，比如低脂牛奶、虾、鸡蛋清、精瘦肉、瘦牛肉、鸡脯肉等。

有家长觉得肥肉耐饿，让考生多吃。但高脂肪食物更是难消化，会增加胃肠消化负担，影响餐后大脑血液供应，表现很明显，就是犯困，影响考场发挥。

因此选肉，要避免选排骨、烤肉、红烧肉、肥牛、肥羊、鸭肉、鹅肉等高脂肪肉品。

蔬菜水果挑喜欢的吃就可。

最后考时这几天，还是以考生爱吃，安全，易消化，不干扰大脑状态，而不用考虑营养补充或缺乏。毕竟短短三天时间，不会因营养问题而影响身体健康。也不要做太大的调整。

譬如如果考生从来不喝牛奶、不爱吃蔬菜粗粮，也无需在这几天来吃，否则可能引起胀气得不偿失。

很多考生没有条件回家就餐，选择学校提供的营养午餐，至少卫生和营养基本有保障。

最好不要吃路边饭店（营养搭配不好），或在超市买一些面包、火腿肠之类的包装食品充饥，营养其次，如果因为卫生问题导致拉肚子，影响就更大了。

祝您的孩子拥有最好的考试状态！

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