本文目录

1. 每天最佳睡眠时间是几点
2. 5-6岁儿童最佳睡眠时间
3. 狗狗睡觉有固定时间吗‘
4. 猫咪一天究竟要睡多久

每天最佳睡眠时间是几点

这个没固定规定时间，一般是要保证睡眠时间为7—8小时。现代人，压力大，为了生活，要努力工作，睡眠时间形成不规定性只有极少数在是按规律作息时间来合理安排时间，一般情况是9—11点这个期间人的精力下降，睡眠是最好的，但是大多数人是不可能这个早入睡的。人们都是依照自己的生活方式，合理的安排睡眠时间，有的是很早入睡9—11点，有的是11—12点后入睡，有的人是12点以后入睡，白天照样早起上班，有的人晚上上班，白天入睡，为了生活也过日子。时间不定性，依照自己的时间合理安排时间，有时候睡眠只需要1—2小时好的睡眠时间，就能顶几个小时的睡眠时间。不一定，没规定的答案。

5-6岁儿童最佳睡眠时间

最佳睡眠时间每天不得低于8~9个小时，睡觉能够帮助孩子大脑进行修复，对孩子的骨骼发育以及生长都是很有益处的，在日常生活中，家长也要养成孩子良好的睡眠时间，让孩子做到早睡早起，睡觉的时候尽量保持一个安静的环境，让孩子能舒服的睡眠，进入梦乡。

狗狗睡觉有固定时间吗‘

这个一个值得科普的有趣问题。狗狗睡觉其实没有固定时间的，我家养了六只狗，这么多年来，我发现它们有时候大清早在眯着眼，也有时候中午还在院子里晒着太阳睡觉。有时候起夜上WC时，发现它们却精神得很，六双疝气大灯在黑夜里看着我，眼神看得我可以说是非常销魂了。

我家德牧大壮和蓓蓓，相比较其他四只中华田园犬睡觉还是比较规矩的，一般晚上睡觉的多，时间虽然不是固定的，但也算有规律。有时候院外有人走路，它们就会警觉起来，粗狂的声音就会震慑院外的陌生人。自从养了它们，这十年来，附近的邻居家从来没有丢过东西。要知道在十年前，我们那儿的贼特别多，很多家庭经常夜里遭贼光顾，鸡鸭都是一扫光。养鹅的除外（不要问我为什么）。

早上六点钟准时打开院门，带它们出去溜溜弯，这十年来都是这样过来的。在两只德牧七岁前白天从来没睡过，最近这两年，下午会断断续续睡一会。可能真的有点老了，需要通过休息来恢复体力。

我的四只田园犬里，大黄年纪最老，今年十三岁了，这老伙计白天睡得多，其他狗都出去浪的时候，只有它还在窝里老老实实的睡着。有时候看到我来了逗它时，才会摇头晃脑的出来，在我腿边蹭来蹭去。其他三只兔崽子是我领养的流浪狗，才七岁，只要打开院门那一刹那，就从门缝里挤出去潇洒去了。

其实狗睡觉得分情况而定，比如狗在各个年龄段，睡觉的时间也是有区别的。懂了没？

猫咪一天究竟要睡多久

我对我家猫有种感觉，白天我不睡的时候她在睡，晚上我还没睡的时候她已经先我一步去见周公，反正就是一直在睡。有的时候睡得很熟肚子一起一伏，有时候我还没靠近就看到她半眯着眼睛瞄到我了，她到底一天睡了多少小时？到底要不要睡那么久？天知道！

本着科学饲养的原则，还是要研究一下的，看过一本关于猫行为的书，按照文献上的数据猫一天可以睡到十六小时以上。

其实背后是有这样的一个故事，野生的猫科动物，比如狮子，大部分的时间都是懒洋洋的，他们需要长时间的休息用来养精蓄锐，因为当他们追捕猎物时（打猎是母狮的工作），瞬间体内必须分泌许多肾上腺素并产生很多的能量，往往这是相当耗损体力的。另外面对外敌入侵时（公狮的任务），体内也必须供给许多能量，让公狮出去打架。

所以他们一天到晚睡觉是正常的，虽然猫已经被我们养在家里，但这种与生俱来的天性并没有消失。与其说他们在睡觉，我觉得比较好的说法是，他们每天花很多时间在打盹，野生猫还是要顾及自己的安全，只有家猫因为不会居安思危，所以才会睡死。。我家咪就是这样，但有一点风吹草动，它还是会马上醒来。

至于睡多久，在哪睡还有睡姿如何这些就不要企图改变和揣测原因，人家就是这么我行我素有个性，不必太过纠结担心。

作者：@猫咪研究中心（行走的猫咪百科全书）

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