本文目录

1. 什么情况下你会接受经常通宵的工作
2. 通宵上班的坏处
3. 专家呼吁千万不要熬夜，熬夜会导致各类疾病产生，但为了生存上夜班，对此你怎么看
4. 通宵工作，喝茶提神对身体有什么危害么

什么情况下你会接受经常通宵的工作

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2019年09月05日·优质情感领域创作者

感谢邀请回答这个问题。

虽然大家都知道通宵对身体伤害很大，可是还是有源源不断的人走上通宵的这条不归路。

不知道其他人怎么样，对于我们来说，加班是常有的事情，也见怪不怪了。就我所了解的熬夜通宵工作，主要有以下情况：

对于通宵熬夜工作这件事情，我们常有的事情，就算不能接受，也没得办法。本人是学建筑设计出身的，进入的是国有设计企业。

大家可能也都知道熬夜通宵比较厉害的行业，除了互联网，设计行业恐怕就排第二了，尤其是私有设计公司，加班通宵更加厉害。

项目周期短，设计任务繁重，甲方要求高，带来了设计行业不断加强的加班强度。

对于大部分国企设计院来说，加班还是相对来说不会太凶。对于熬夜通宵这件事情，还得看所在部门的领导风格。

像我们部门两个领导，就是典型的工作狂性质的人，除了工作还是工作，根本就没生活这一说法。在这种领导的管理下，我们自然加班就非常多，动不动就因为一件无关紧要的事情而通宵。在这样的领导管理下，助长了通宵的风气。

大部分时间，大家能够接受的一种情况是由于比较紧急的事情通宵，像我们专业的项目投标，尤其是做TOD项目投标，时间急，事情多，自然就会有通宵，每次都还是连通-三天两晚的不睡觉，你说人怎么吃的消，不过也是没有办法的事情。

除了这三种情况外，其他情况都是不建议通宵的。对于平常工作，可以通过以下方式，让自己工作高效，做到按时完成，不通宵。

做到这四点，可以避免很多无谓的通宵，做到健康工作，快乐生活。

通宵上班的坏处

笔者认为上通宵班坏处多多。归纳如下：

1容易疲劳，安全隐患大幅增加。

2严重危害身体。

3改变人体昼夜生物钟。

4夜间上班光线和视觉都不好，难免降低劳动生产率。等等。所以笔者不支持上通宵班。

专家呼吁千万不要熬夜，熬夜会导致各类疾病产生，但为了生存上夜班，对此你怎么看

熬夜的确会引起一系列的疾病：

1、内分泌失调：这是首当其冲的，尤其是一些女孩子，熬夜一个通宵后，第二天起来皮肤会非常干燥、枯黄，这可能跟熬夜没有补充水分有关，也跟熬夜的时候人体内分泌失调有关，各种激素分泌紊乱，尤其是长期熬夜，更加如此，皮肤、性格等等都会发生变化。

2、影响心血管系统：长期熬夜工作的人，血压容易高，如果有高血压，那也不容易控制。因为熬夜的时候人体血压波动紊乱，正常人夜间血压会偏低，熬夜的时候就没有这样的规律了，久而久之，血压容易出问题。曾经有一个高血压的患者，屡次调整药物治疗都控制不好，后面得知他是工程师，需要熬夜工作，医生建议他把工作放一放，2个星期后复查，血压好了许多。这跟熬夜、工作压力大都有关系。

3、肝脏受损：尤其是有慢性乙型肝炎的患者，不适合熬夜，熬夜的时候人体代谢还是相对快的，没有多余的时间让肝脏休息，长此以往，容易伤肝，导致肝炎加重或者反复。所以我们建议所有慢性乙型肝炎、酒精性肝炎等患者，一定要尽量避免熬夜。

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熬夜，还会带来很多影响，比如精神压力大、黑眼圈、睡眠不足等等，第二天在怎么补都是很难补回来的。

但是如果为了工作而熬夜，那也是没办法。比如医生，医生不可能不值夜班啊，除非做后勤人员，或者职称是主任医师，否则都得几天一个夜班这样轮班熬夜。不熬夜，可以，辞职啊。大把人抢着进来工作呢。为了生活，还是无奈。

很多工种都需要熬夜的，如果目前还年轻，身体素质还行，熬熬夜也还说得过去。如果平时体检发现血压高了，血脂高了，动脉有硬化，本身睡眠就不好等等情况，那我还是建议你更换一个工作岗位吧，尽量不要熬夜了，工作重要，小命更加重要。

尤其是有肝炎、肝硬化等疾病，更加不能长期工作熬夜，那也会把自己的小命搭进去，不划算。

能选择不熬夜的工作，尽量不熬夜。毕竟人类那么多年以来，都是日出而作，日落而息的。现代社会节奏快，我们的科技日新月异，但是我们的身体还是跟以前旧社会身体差不多的，只不过是药物进步了许多而已。风险还是很大的。

通宵工作，喝茶提神对身体有什么危害么

偶尔这样做还是很有智慧的，但要长期这样肯定对身体不好，人是小宇宙，我们生活在大宇宙，我们必须遵守自然规律，就是日出而作，日落而息。

能量是守恒的，即《心经》里……不增不减……

好了，关于什么情况下你会接受经常通宵的工作和专家建议直接通宵上班吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！