本文目录

1. 一天刷几次牙是最好的为什么
2. 请问大家一天刷几次牙齿最好呀
3. 一天刷几次牙好
4. 一天刷牙几次最好

一天刷几次牙是最好的为什么

刷牙是去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护口腔健康必不可少的措施。关于刷牙次数，有些人认为刷牙次数过多会伤害牙齿，有些人认为牙齿脏了就要刷牙，认为早晚喝三餐后都要刷牙。

《中国居民口腔健康指南》指出，大家应该做到早晚刷牙，三餐后漱口。刷牙清除牙菌斑数小时后，菌斑可以在清洁的牙面上重新附着，不断形成，特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更容易生长，因此，一定要在晚上睡前刷牙。早上起床后刷牙，可以清除夜间睡眠期间滋生的细菌，还可以清新口气，因此，大家要做到晨起后刷牙。

人体在进餐后，牙齿上有食物残渣，如果不及时漱口，容易导致细菌滋生，伤害牙齿，还会形成难闻的口气，因此，建议大家做到早晚刷牙，三餐后漱口。

还要注意如果有食物嵌塞牙缝，不要用力用牙签挑出，最好选择牙线，牙线对牙龈的刺激小，不会使牙缝变大。

请问大家一天刷几次牙齿最好呀

我不相信全国就我一个人这样，晚上刷牙早上不刷，我的理解是晚上一定要刷，因为一天的食物残渣都汇聚在嘴里，晚上不刷牙直接睡觉那是非常不健康的，但是早上就不用刷了，因为早上起来的时候口腔里是干净的，刷不刷牙影响不大。

一天刷几次牙好

两次。

早晚各刷一次牙即可。重要的是从小养成良好的生活习惯，坚持一贯制。

不要多吃糖，特别是儿童，龋齿是牙齿健康的大敌。

一天刷牙几次最好

一天早晚刷两次牙最科学，用温水刷到各个地方，正反两面，最后簌口干净，一年洗一二次牙，避免牙菌斑，牙结石，预防牙病，绝对正确。

文章分享结束，一天刷几次牙是最好的为什么和专家建议早晚刷几次牙好的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！