本文目录

1. 大年三十晚上守夜，有必要熬夜吗
2. 自控力不好，老忍不住熬夜、不到点不睡，该怎么办
3. 好好活着，从不熬夜开始。你觉得怎么样
4. 为什么有的人作息不规律，晚上经常熬夜身体还很健康

大年三十晚上守夜，有必要熬夜吗

没有熬夜守夜的习惯，有过看春晚听新年钟声的经历。那也是听到钟声就休息了。谢邀！祝大家新年快乐！

自控力不好，老忍不住熬夜、不到点不睡，该怎么办

谢谢头条的邀答：自控力不好，老忍不住熬夜，这不是理由，要想让身体健康，你就要约束自己。

1，你忍不住熬夜，一天两天还行，时间长了，你的身体会透支的，长时间会熬成熊猫眼，不好恢复，熬夜时你可能要喝更多水来提神，但水喝多的话，眼带明显。

2，熬夜看手机是当今社会存在的普遍问题，假如你没有工作做，晚上熬夜，第二天补上一觉还可以，你如果有工作的话，你达不到正常睡眠，你的脑子或出现思维不清，昏昏沉沉，你怎么能完成领导交给的任务，你能想到工作，也可能会控制住，只要把握住主次就行了。

3，人是有生物中的，你就得按日常规律来，打破了这个规律，身体会出大问题的，有的早餐不吃就慌慌张张去上班，大家知不知道，早餐吃好，午餐吃饱，晚饭吃少，你算一下早餐不吃，有几个小时的控复，人的热量来源在那，有时还会出现低血糖现象，熬夜会造成生活一系列的不规律，对身体各部位造成不输服的感觉。

4，要想有个好身体，你必须咬牙控制自己，每天11点左右必须睡觉，能睡7一8个小时还算正常，早晚出去散散步，按时吃早餐，这是一个不错的选择。

好好活着，从不熬夜开始。你觉得怎么样

好好活着，从不熬夜开始。你觉得怎么样？感谢邀请，Hi，我是美么哒。我觉得又在谈健康，难道预见的健康产业就是未来2o年发展的趋势。熬夜当然伤身体，诱发各种疾病的发生。晚上22点后是身体各个器官进入修复的阶段，也是细胞修复的时候。这个时候按时睡觉，身体自身免疫系统会增强，抵抗力也增强了。自身免疫系统天天都要同外部病毒打仗，自身赢了，就身体健康!外部病毒赢了，身体就生病了。因此好好活着，从不熬夜开始。这个论证是正确的。亲，您觉得呢？感谢评论与关注

为什么有的人作息不规律，晚上经常熬夜身体还很健康

作息不规律和熬夜，不会马上就达到让人生病的地步，就像抽烟有害健康，都是一个长期的过程。

每个人的健康，都遵循着自然规律，你损害健康，迟早会失去健康，只是时间的问题。

所以，我们做的不是去羡慕，而且让自己继续保持健康的生活方式和充足的睡眠。

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关于好好活着，从不熬夜开始。你觉得怎么样，专家建议不熬夜吗图片文字的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。