本文目录

1. 练太极应不应该练器械
2. 拳谚“太极十年不出門”，所以太极难学吗
3. 太极拳实战有多厉害太极有多厉害
4. 三十秒就被OK太极，那学太极还有用吗

练太极应不应该练器械

1.大言不惭很多人练太极，基本不碰器械。振振有词的原因就是“太极拳都练不好，还练那些玩意儿”。让人感到奇怪的是，说这样话的反而都是多年坚持，有所大成的，磨砺多年的太极爱好者，甚至不乏高手。

而那些喜欢少量器械的，主要是基本不能叫武术器械的薄刀片子太极剑和近乎纸糊的塑料扇子。至于棍、大枪、太极球之类，除了门内的练家子，几乎没有几个练的。偶尔看到有装着响珠耍花枪的，除了瞎折腾，哪有什么功夫在里面？对比枪挑十二辆铁滑车的勇士，不觉得汗颜吗？

2.练与不练太极器械真的那么不堪，或者说没啥好练的？用金庸先生笔下人物的包不同的话说就是“非也，非也”。何以故？一些似懂非懂的人说，“器械是手臂的延伸”。这个自然没错，但是再进一步就不知道了。没了理由，自然没多少人练。

但简单玩玩的还有很多。比方一群老头老太在公园玩玩太极剑、太极扇。口号喊得震天响，却起不到什么大的作用。他们关注的是扇子好不好看，剑穗到不到位。至于太极功夫上的事情，则不是他们关心的重点。个人以为：越是太极拳没有练好，越是要练器械。通过器械的修炼，发过来改正和提高自己的太极功夫。

3.贾师真言

李派太极的贾仕文老师轻描淡写地说过一句：“太极枪是练腰的，太极棍是练力的，太极刀是练勇的，太极剑是练气的”。于是记忆犹新。

为什么很多人太极练不好，除了少了别人帮不了忙的日积月累得到的感悟，其实是少了器械的辅助作用。为什么太极不能技击，不是太极本身没有技击功能，而是你没有学到家罢了。整天“用气用意不用力”的摸鱼，迷信什么“四两拨千斤”，一交手立仆。为什么呢？没有腰劲，练不出太极拳追求的缠丝劲；没有呼吸真气，那就是有其外表没有内容的太极操；没有力气，不可能四两拨千斤；没有勇气，怎么敢游场较技?4.棍法之妙没有力气，为什么不练练“一力降十会”、力扫千钧的棍法？屠洪刚唱曰“棍扫一大片”，大江南北，妇孺皆知。专门练功夫的，连这个都不知道了？练了“抡、劈、戳、撩、崩”的棍法，风扫梅花、大扑大盖就不再是花架子。而是让人猝不及防的绝招。

太祖赵匡胤就是凭着独步天下的棍法取得了万里江山。说练棍没用实在是太那个了。练了崩棍，腰劲全出来了，什么崩拳、崩剑、崩枪都一通百通。

5.大枪之效很多人技击不行，一交手都站不稳，对手还没怎么下手，自己就甩倒了。真是丢人丢大方了，为什么呢？最主要是底盘功夫不行。不想枯燥乏味的站桩，为什么不练练大枪？

腰马合一，枪扎一线，稳扎稳打，把拦拿扎集成一体的中平枪，每天进进退退练几趟，稍微时间一长，下盘功夫和丹田之力就有了。有这样的功夫，技击还是问题吗？你的随便一个太极动作，无论是“搬拦捶”还是“掩手弘锤”，哪一个不是稳准狠的闪电一击？

神枪李书文的故事广为流传，他的大枪出神入化，实在让人敬仰。其实拦拿扎不是用手，也不是用腰，而是用丹田，用意。以意行气，以气运身，用气通过丹田的运化带动丹田折叠，进而带动腰，然后以腰带身，以身带手，以骨行拳。6.刀法之勇当然，技击还有一个问题，就是勇字。不能临阵畏缩。还没交战，就妖妖灵上了，这样的心里素质，还能上阵不被KO？反观个别比赛视频，个别太极大拿被人三拳两腿打得扭头就跑的镜头历历在目。为什么呢？那就是打怕了！

太极不是不能退，而是有节奏的撤退。一打起来，退中有进的倒卷肱、交叉掩护的退步压肘、拖刀回马绝技，全抛到脑后了？不管不顾的落荒而逃，不被按在地上胖揍，才怪事呢？

只有练了一往无前、视死如归的刀，缠头裹脑，潦劈磕砸，挑抹扫剁，砥砺前行，才会有战胜对手的勇气。有了刀法底子，你的太极拳就会大不一样。你的懒搭衣、云手等一些基本的太极动作都带着十足的刀劲。说到刀法，不能不提一下义薄云天的大刀王五。遗憾的是他的刀法如今只存在于影视作品中。7.剑气干云很多人又说了，我不追求技击。就是喜欢养生。那么每天体操一样的太极拳，听着嘈杂的音乐口令，整齐划一，完全不到位的动作，练一辈子舒展筋骨，活血化瘀还可以，真正达到比较好的养生效果，怕也是不易。

但如果凝神静气，专心练剑，那效果就大不一样。因为剑是专注于一点的。天边摘星，美女认针，推窗望月，青龙出水，坚持练习，很快就会练出了剑气，就有了顶天立地的浩然正气，如此养生，岂不是大好？8.无的境界水平有限，器械很多，故不一一论述。不管怎样，太极的最高境界是无。这个无不是一无所有，而是纸牌游戏《三国杀》中的无中生有，是“君子坦荡荡”的无，是内敛的精神包含着一触即发、威加海内的张力。

没有器械，自然无法练出器械的感觉和杀气。这就要求你知道器械的好，然后坚持不懈。练到一定的境界，不练就是练。没拿器械，器械也在。因为心中的剑，心中的枪，心中的刀，在游场中弥漫。于是剑气逼人，枪气穿墙，棍气绕梁，三日不绝。

危急关头，往哪里一站，没有人敢动手......

拳谚“太极十年不出門”，所以太极难学吗

拳谚“太极十年不出門”，所以太极难学吗？

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我所知道的说法：“太极三年，上阵杀敌；太极五年，斩将夺旗；太极十年不出门，一不留神打死人。”这不仅仅是太极拳应该有的说法，而是所有传统武术共有的特性。

太极拳本身就是武术，他所有的训练方式，都是把各种劲力训练出来，为我所用，以备实战的需要。并非大家想象的那样十年还练不出来的所谓不出门。那种十年还不出门的练法，基本上一辈子也练不出来了。

太极拳说难也不难，方法很简单，就是要付出辛苦训练才能练出来实战的功夫。如果你就学会几个套路每天练习，想要达到实战运用的境界，基本上是不可能的，上阵也是送死。

太极拳与其他传统武术一样，都是与古代士兵训练战场的杀敌技术训练方法，采取单式训练各种劲力。而不是现在这样的表演套路。而且也必须经过各种功力训练。三分技巧，七分功力。这都是实践总结出来的。

桩法和单式训练，动作简单，更加容易使习练着快速掌握要领。而且相对于套路来说，消耗的体力相对少一些。所以前辈们都是靠这两种训练，练出来的太极功夫。而且是实打实的练出来的，不是现在的人在那大谈特谈理论和内气，整出来一大堆虚幻的东西来吸引大家。把武侠小说里虚构的东西都当成事实来误导大家。

桩法和单式训练，就是让你如何快速的找到脚踏实地的扎根感觉，快速练出来浑然一体的整体的协调劲。练出来的劲力是否正确，就需要推手来检验。正确的劲力，就能自然的化解对方的来力。推手仅仅就是检验你练的正确与否的手段而已，跟实战技击差了十万八千里。在平时的交流和擂台上，允许你倒下再站起来重新来过。但是在战场上你倒下了，就可能没有命再活着起来，敌人不会给你再重新站起来的机会，这就是实战的残酷。无论大家如何狡辩，事实都是如此。

太极拳要想真的能够技击，也必须内外检修，练习各种的功力训练才行。否则靠着意想，跟着徒弟摸摸手就以为自己能实战了，到头来吃亏的还是自己。

所以说太极十年不出门的说法是不成立的，一定要找到简单的练功方法，努力的练习，经过反复的实战训练才能真正的用于实战。太极拳不难学，难的是长期的坚持。

太极拳实战有多厉害太极有多厉害

想客观的就太极拳能否实战的问题分析一下。首先，太极拳实战的对象是谁，是专业搏击运动员，还是业余搏击爱好者，还是不会搏击的普通人？目前还没有看到过太极拳在擂台上对战专业搏击选手的视频，估计大部分太极拳练习者都没有职业选手的体魄和技术，国内也没有职业实战太极拳选手。网络大部分视频是民间太极拳选手对战业余搏击选手，总体来说，太极拳选手普遍缺乏实战经验，力量，速度等指标也想对薄弱，也代表不了国内太极拳的真实水平；其次，太极拳如果作为一门普通的防身术能否奏效？根据实践体会，窃以为对付不会功夫的普通人还是很有优势，对付其他业余搏击和职业搏击选手还是有一定难度，但也并非完全没有胜算，前提也得看个人的太极拳修为；最后，现在很多太极拳习练者是否掌握了真正的太极拳技术呢，或是是否继承了完整科学的太极拳训练体系，要知道练好太极拳可不只是仅仅打几遍太极拳套路，传统的太极拳练法很多，很吃功夫，同时也很注重和不同的武术门派实战切磋，如今人们练习太极拳的初衷早已是强身健体，真正掌握传统太极拳精髓的人凤毛麟角。

综上所述，片面强调太极拳能否实战都是不可取的，个体差异太大，实战结果就有很大不同，关键落脚点是谁和谁实战。太极拳本身习练过程较为漫长，但是真正出功夫后实战能力还是有的。

三十秒就被OK太极，那学太极还有用吗

太极是强身健体的。和广播体操，瑜伽等等没有什么本质区别。但是某些“大师”非要把他吹成格斗技去对战，这属于误导。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的拳谚“太极十年不出門”，所以太极难学吗和专家建议打太极吗视频问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！