本文目录

1. 经常吃辣椒对皮肤好吗可以美容吗
2. 南方人吃饭不离椒为什么不得胃病
3. 吃辣椒好不好
4. 常吃青椒有什么好处

经常吃辣椒对皮肤好吗可以美容吗

感谢您的盛情邀请！

辣椒闽南、蜀在饮食方面用的较多，其他地区人们吃的较少。辣味能从色泽视角上引起人的食欲。因人而异，适量放些可以，建议不要多吃。南方美女皮肤细腻与气候有关系，还有一点是饮食清淡，各种煲汤汁食用较多。我现在很少吃辣椒，饮食清淡，感觉皮肤比以前白皙光亮了。

希望有好的建议与大家共享。谢谢！

南方人吃饭不离椒为什么不得胃病

比如成都爱吃辣，处于四川盆地中心,气候潮湿,吃辣会出汗.对身体有好处的.吃辣的，可以缓解潮湿气候，对治疗风湿有一定疗效。

吃辣椒的利弊据测定，辣椒具有很高的营养价值，富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素c及钙、磷、铁等微量元素。不过，因为每次使用量都很有限，所以不能指望吃辣椒获得多少营养。人们爱吃辣椒，主要是受辣椒味的地吸引。冬天吃辣椒能够御寒暖胃，预防感冒；夏天吃辣椒，则能促进消化，减轻暑气。这都是因为辣椒中含有一种叫做辣椒素的物质。辣椒素还使皮肤毛细血管扩张，血液循环改善，因而对解决因年龄增长和营养不够造成的皮肤问题大有帮助，所以有辣椒可以美容的说法。不过，如果是痤疮、粉刺、湿疹、牛皮癣等皮肤问题，吃辣椒则有害无益。辣椒素对胃肠道的刺激也表现出双重效果，一方面，它可以促进消化、增进食欲，脾胃虚寒、胃口不好的人吃一点儿辣椒还能医治胃寒、胃胀等慢性疾病；另一方面，它也可以使某些胃肠道疾病加重，例如口腔溃疡、便秘、痔疮等。对胃炎和胃溃疡来说，情况有点复杂，过去医生会建议溃疡的人不应多吃辣椒，但今年来有研究显示，红辣椒也许能预防溃疡的发生。因为辣椒素能改善胃粘膜的血液供应，促进溃疡的愈合。在动物实验表明，微量的辣椒能保护胃的粘膜，但大量的辣椒则容易伤胃，因为大量的辣椒已经破坏神经末梢的感觉，使胃容易受到伤害。因此现在医学界倾向认为，辣椒的摄取若能适量，则对胃并有好处，但是若摄取过量则未必有益。另外，有高血压的人和正在发烧的病人不宜吃辣椒，因为辣椒素可以使血压升高，使体温升高。有胃病能吃辣椒。胃病诸如胃溃疡可以吃辣椒，国外学者研究辣椒不仅不伤害胃粘膜而且对胃粘膜有保护作用，它可增加胃粘膜血流量促进溃疡愈合。对于慢性胃炎患者，吃辣椒能保护胃粘膜不受阿斯匹林这类刺激胃粘膜药的损害。胃下垂患者，吃辣椒促使胃运动，这有利于胃下垂的功能改善。消化不良吃辣椒更有好处，唾液分泌增多，消化酶活性增强，对增强消化都是有益的。寒冷的冬天适当吃辣椒还有暖身、防冻伤之功效。那种有胃病别吃辣椒的传统观念应去除。但吃辣椒也应有度，过多吃辣椒可发生胃炎、腹泻、呕吐等。

吃辣椒好不好

尽管没有确切的证据和相关指南表明，吃辣椒可以增加肿瘤或者癌症的发病率。

但是，国外仍旧有些研究表明，过度吃辣椒可能增加食管癌的发病率。这项研究来自于印度，他们发现过度食用辣椒粉，可以让食管癌的发病率增加1-2倍。研究发现过于辛辣的辣椒可能会损伤使馆上皮细胞，引起上皮细胞变性，造成食道粘膜损伤，进而影响细胞核酸代谢，进而促发肿瘤和癌症。无独有偶，在我国爱吃辣椒的川北地区也是食管肿瘤的高发地区，也间接证实了这种研究的认识。

但是，不可否认，这种研究只是一家之言。还有很多研究显示适度吃辣椒对身体有益，咱们以前也介绍过，这里就不赘述。

其实，张大夫特别想说的是，与其你把大量精力放在吃什么不吃什么上，还不如更加重视平时的体格检查。比如说，对于40岁以上的高危人群，可以定期查胃镜，万一真的是有一些食管病变或者早期病变，也可以提前发现，防患于未然。

最后，希望我的介绍能够给您提个醒，能够对您有所帮助。

常吃青椒有什么好处

青椒是我家中最常见的蔬菜，我几乎可以天天吃青椒，还不带重样的。

青椒炒鸡蛋，青椒肉丝，青椒白虾，青椒土豆丝，青椒洋葱，青椒孜然牛肉，青椒豆腐等等，青椒和很多菜都可以搭配，不但好吃，而且好看，更是营养丰富。

青椒含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸，还有镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒等微量元素，是一种低热量、低脂肪、高纤维，维生素A、维生素C的含量高的食物，减肥期间推荐食用。尤其维生素C的含量非常高。

吃青椒的好处是什么呢？理论上，常吃青椒，富含维生素C，可以防治坏血病，对预防缺铁性贫血也有帮助。辣青椒增加食欲、帮助消化青椒中含有辛辣的辣椒素，能促进食欲，帮助消化。青椒高纤维，能帮助促进胃肠蠕动，帮助排便，缓解便秘。低热量、低脂肪、高纤维食物，利于心脑血管疾病的朋友食用。

话又说回来，我们从不推荐某一种食物，能干啥能干啥，因为健康饮食是全面的丰富的饮食，而并不是只吃一种食物，就能解决疾病，疾病要靠药物和健康生活。

健康饮食只是有利于疾病的预防和康复，而不能治病。而且每种食物都有自己的特点和价值，如果您上网搜索，你会发现几乎大部分食物都有很神奇的功效，感觉吃了这些食物，什么病都不会有。可事实呢？我们平时就吃的这些食物，可是很多人照样生病，所以，不可迷信某某食物的作用，食物的最基本的作用就是满足我们的生存，其次是好吃不好吃，而食物含有的所谓的有效成分根本起不到治病效果。

只能说长期的健康饮食，有益于我们预防疾病，举个极端的例子，整天吃油炸、肥腻高盐高糖食物，那肯定离心脑血管疾病越来越近；整天健康搭配，低盐低糖低油，增加粗粮出杂粮，蔬菜水果比例，那么肯定离心脑血管疾病远。

所以，健康饮食，并不是一种食物，而且一个大原则，在这个低盐低糖低油的前提下，增加粗粮杂粮蔬菜水果，种类越多，越利于健康，而不是一直吃某一种食物。

青椒也是如此，需要经常更换蔬菜，而不是盯着一种蔬菜一直吃，不但会吃腻，而且不利于全面健康。

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