本文目录

1. 工作提神，喝茶好还是喝咖啡好
2. 不运动只喝黑咖啡能减肥吗为什么
3. 你的咖啡还加糖吗
4. 为什么一些医生建议别喝茶或者少喝茶

工作提神，喝茶好还是喝咖啡好

我喜欢喝茶水比较好好处有很多的我工作都是喝茶水，每人爱好喝茶水的,有的喜欢喝咖啡的我不喜欢咖啡的我习惯了，喝茶水的原因吧早晨起来开始上班的时候就喝茶水不知道为什么，我早晨开始上班就开始砌茶水了大家说说你们看法我这样喝茶水是不是哪里不对啊。

不运动只喝黑咖啡能减肥吗为什么

1.减肥永远的核心原则都是：管住嘴、迈开腿！如果最主要的两点都没做好，想要靠别的各种小方法小技巧就成功减肥是不太可能的。

2.喝咖啡之所以可以帮助减肥，是因为里面含有咖啡因，可以兴奋我们的大脑神经，提高机体的代谢；从而加大能量的消耗，帮助减重，但是效果是十分有限的。

减肥之所以要运动，不仅仅只是为了消耗机体热量。更多的是为了增加肌肉量，帮助塑形和提高基础代谢；还可以改善胰岛素抵抗，提高胰岛素敏性；同时帮助改善身体各方面健康情况

你的咖啡还加糖吗

咖啡加不加糖首先要看个人的口味，我现在喝咖啡不加糖[微笑][微笑][微笑]

[左上]年轻的时候我都是喝速溶咖啡，那时候时间紧张，工作强度大，加班熬夜、晚睡早起是常有的事，于是速溶咖啡是我的精神伴侣。速溶咖啡不只是加糖，量还不小哈[抓狂]

[左上]随着年龄的增长，对健康养生越来越重视，逐渐抛弃了速溶咖啡。从去年开始健康减肥，每天喝一杯黑咖啡??，慢慢地喜欢上了这种味道。下午2、3点钟，我会磨一点儿咖啡豆，用最简单的滴漏法冲一杯咖啡??，磨咖啡豆咯吱咯吱的响声和纯咖啡的香气很让我陶醉，也很享受这样的时光。

[左上]《中国居民膳食指南》中提到，控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下。如果您喝咖啡加了糖，一定要控制好总量不要超标。

[左上]咖啡??的提神醒脑、缓解便秘、开胃助食、促进低密度胆固醇代谢等功能大家几乎都了解，但一定不要大量饮用，尤其是高血压、冠心病、动脉硬化患者，还有，因为咖啡??会影响钙质的吸收，更年期的妇女更是不要大量喝咖啡，容易造成骨质疏松。

这是我对咖啡??的理解，您有什么见解可以互相交流哈[微笑][微笑][微笑]

为什么一些医生建议别喝茶或者少喝茶

你是医生？是你建议不喝茶？如果是这样那你就是一个特立独行的人，因为我没听到别的什么医生说过，能听到戒酒的，能听到不能抽烟的，没听到过戒茶的，我有肾功能不全的病，医生告诉我戒酒戒烟，没告诉我戒茶，只是让我茶喝淡点，因为茶里也有嘌磷，浓茶对肾状会增加负担，所以我对你的问题觉得奇怪。

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