本文目录

1. 吃半饱的好处和坏处
2. 一天吃4顿饭可以吗
3. 你好医生，有胃病的人是不是不可以吃太饱啊

吃半饱的好处和坏处

好处是

每天吃半饱会增加自己的免疫力，增强体质。

坏处是

感觉肚子饿得快，有的人受不了。

记得一位专家说，我们的免疫系统大部分集中在肠道。肠道分两部分，一部分负责消化，一部分负责免疫。如果我们每天吃太饱，负责消化的跟不上需要负责免疫的来帮忙，无形中人的免疫力就会下降。相反，如果我们吃半饱，负责消化的去帮助负责免疫的，人的免疫力就会大大提升。

一天吃4顿饭可以吗

答：一天吃4顿饭是可以的。

深度分析：一天吃4顿饭，即早餐，中餐，午餐，晚餐，分别对应上午8点左右，中午12点左右，下午4点左右，晚上20点左右，但每一顿都不宜吃得太饱。

你好医生，有胃病的人是不是不可以吃太饱啊

有胃病的人不可以吃太饱，需要按时进餐，特别是不要早餐和中餐一起吃。食物要以松，软为主，不要吃硬食物或者不易消化的食物。汤也在饭前喝。入睡前不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子要空的话，可以多喝一点水。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。