本文目录

1. 长期面对电脑和手机，皮肤暗沉，有保护的方法吗
2. 几岁可以使用抗氧化
3. 皮肤衰老吃什么产品
4. 什么叫抗氧化

长期面对电脑和手机，皮肤暗沉，有保护的方法吗

我跟你分享一下我的护理方法哈：

1.日常护理中一定要有隔离霜，

2.电脑旁放一些小盆栽

3.多喝绿茶

4.长时间对着电脑或者手机后，休息前要洗脸，洁面后再做肌肤的护理工作。

5.还是要保持健康的作息时间，饮食营养要均衡，多运动，增强身体活力。

几岁可以使用抗氧化

十几岁的皮肤还没长成，还属于青春期发育阶段，你给它乱涂一些过于成熟的产品只能使它不堪重负而长痘的，一般来说眼睛从20岁开始擦眼霜就可以了，而抗氧化我认为22岁开始就行了。对于不到30岁的女性来说，建议要做好抗老的准备，除了基本的保湿与防晒外，建议可以使用一些抗氧化、抗自由基的成分，如维他命C、维他命E、红酒多酚、葡萄籽、茄红素等，并且辅以维他命A、维他命C、胜肽类等抗老成分，并且确实做好隔离防晒与保湿锁水，就可以预防老化的提早出现。

皮肤衰老吃什么产品

红薯和西红柿效果就很好。番茄红素和β-胡萝卜素也有助于清除自由基，防止皮肤衰老。红薯、胡萝卜、哈密瓜和绿叶蔬菜富含β-胡萝卜素;西红柿和西瓜则含有丰富的番茄红素。

什么叫抗氧化

抗氧化是指抗氧化自由基的简称，英文Anti-Oxidant。人体因为与外界的持续接触，包括呼吸（氧化反应）、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基。科学研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都与过量自由基的产生有关联。研究抗氧化可以有效克服其所带来的危害，所以抗氧化被保健品、化妆品企业列为主要的研发方向之一，也是市场最重要的功能性诉求之一。

抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应。人体在不可避免地产生自由基的同时，也在自然产生着抵抗自由基的抗氧化物质，以抵消自由基对人体细胞的氧化攻击。研究证明，人体的抗氧化系统是一个可与免疫系统相比拟的、具有完善和复杂功能的系统，机体抗氧化的能力越强，就越健康，生命也越长。

人体的抗氧化物质有自身合成的，也有由食物供给的。酶和非酶抗氧化物质在保护由于运动引起的过氧化损伤中起至关重要的作用。补充植物活性硒增强抗氧化有利于运动机体减少自由基的产生或加速其清除，以对抗自由基的副作用，因而对一般人和运动员的健康都有益，可能延缓运动性疲劳发生和加快体能恢复，年龄大的体力活动者比年轻者服用抗氧化剂效果更好。

越来越多的研究显示抗氧化是预防衰老的重要步骤，因为自由基或氧化剂会将细胞和组织分解，影响代谢功能，并会引起不同的健康问题。如果能够消除过多的氧化自由基，对于许多自由基引起的及老化相关疾病都能够预防。例如常见的癌症、动脉硬化、糖尿病、白内障、心血管病、老年痴呆、关节炎等，这些疾病都被认为与自由基相关。

长期面对电脑和手机，皮肤暗沉，有保护的方法吗和防止皮肤氧化的方法专家建议的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！