本文目录

1. 睾丸切除了一个后可以剧烈运动吗对以后生活有影响吗
2. 练完瑜伽可以做激烈的运动吗
3. 运动饭量为什么会减小

睾丸切除了一个后可以剧烈运动吗对以后生活有影响吗

你好很高兴能为你解答，希望能帮助到你！睾丸切除一个后可以剧烈运动吗？对以后生活是否有影响，一般来说切除后对于运动工作均没有什么影响，不过要看切除的原因。针对你的问题给予以下几点参考意见：

1、对于正常人来说一般只需要一个睾丸其功能就已经满足了，也就是说单侧的睾丸可以保证男性第二性征的发育，正常质量的精子出现，以及正常的性功能的维持，所以从这一点来说切除一个睾丸对于男性生活没有什么影响，一个月以后的运动一般也没有影响。不过对于剧烈的运动要看切除以后的恢复情况，如果恢复的非常好是可以的，如果恢复的不太好，建议还是要缓一下的。

2、如果睾丸的切除是因为一切不好的病变导致的，比如恶性病变，那么这样的话不排除后期转移复发而影响生活的可能。另外，男性的两侧睾丸实际上是一个大一个小，一个高一个低不对称的，那么还需要衡量两个睾丸的功能情况，如果一个睾丸功能非常好，一个不好，那么把好的切除了，不好的及时术后一个月不影响剧烈活动，但是也是会影响以后的生活以及生育功能的。比如：好的这侧睾丸出现扭转、外伤切除，那一侧的睾丸既往腮腺炎病毒感染过，或者做过其他手术等等，那么是会影响的。

所以来说，一般情况下影响不大，但是具体每个人的情况最好由专业医生查体以及评估以后再做定论更为妥当，以上分析仅供参考！希望能帮到你！

练完瑜伽可以做激烈的运动吗

爱瑜伽，爱生活，大家好，我是小爱?

瑜伽有不同强度的练习，分初级中级，高级

一般3颗星的难度最大，强度也最大，所以高强度的瑜伽练习，也属于剧烈运动，所以这种情况练完瑜伽，你已经不必纠结还要不要练高强度了

如果你的只是基础瑜伽，还想要增加一些高强度的练习，是可以的，不分前后，我一般都是穿插练习，因为瑜伽和有氧完全不一样，瑜伽练习，不会消耗太多能量，基本上练完一个5分钟左右的大休息，身体反而会精力旺盛，神采奕奕，不会有疲劳的现象，除非练习方法不对，呼吸不对，体式没有在自己身体承受范围之内，那就另当别论了

所以，不管瑜伽前后都是可以增加一次些剧烈运动的，一般，我都会先瑜伽，然后有氧，再瑜伽放松来结合的哦，希望对你有帮助

运动饭量为什么会减小

感谢邀请！

我觉得，你首先要知道自己每次的运动量是多少？还要知道自己的饭量是多少？只有这样才能知道你的运动量是大了还是少了对吧。饭量也是同样的道理。

我们都知道，运动过后，血液供应要满足运动后肌肉骨骼肌，需要提供氧气把乳酸和二氧化碳带走。这样我们的胃肠道的血液就供应少了，肠胃消化功能自然就弱了许多。

各种消化酶分泌，唾液腺分泌，刺激胃内分泌的胃泌素，胰腺分泌的淀粉酶，脂肪酶等等都是非常不足的。怎么解决运动后饭量减少，我觉得，我们注意以下三条就可以了。

一，我觉得，我们在运动的时侯尽量不要喝大量的水，甚至于不喝水最好。我们就是在运动后半小时之内，我觉得也不可以喝大量的水，我们要让血液循环正常以后，我们才吃饭，这样我们的饭量才能正常，我们的肠胃功能才能发挥正常的作用。

我发现，我们现在有许多家长，有陪同孩子锻炼活动的习惯，教练员在训练中让孩子休息休息。好吗！家长就赶紧给孩子送上不凉不热的水，家长觉得是对孩子好，其实，这样是不对的，是对孩子身体极大的伤害。

二，我觉得，运动后，我们首先要休息休息，当我们的心律正常，气息缓解正常。我们在运动半个小时以后再用餐，只有这样我们才能恢复食欲。用餐后一小时内坚决不要做剧烈的运动，一定要保护好我们肠胃的正常消化功能。

我觉得，我们现在有很多人，有一个非常有趣的理念，那就是觉得我反正要减肥，饭量小点挺好的，我就少吃点甚至是不吃，正好可以瘦一点多好啊！切记，我们不能也不要拿着自己的身体开玩笑。

为什么说，我们不能不吃也不要少吃，我们是需要吃的对吃的好而不是少吃。我们都知道，蛋白质能够修复我们身体的肌纤维细胞，并且增加我们的抵抗力！碳水化合物能第一时间恢复我们体内被消耗的糖原，能有效的保证我们不会出现低血糖的情况！所以，人是铁饭是钢。我们必须牢牢记住！

三，我觉得，我们运动的方式方法是否合理？我们的身体素质如何？我觉得，我们要循序渐进的锻炼，千万不要急于求成，千万不能伤害了我们本身正常的生理机能。

我觉得，我们运动后交感神经异常兴奋，负责吃东西的消化系统的副交感神经被抑制，所以，我们要根据自己的运动项目和个人身体素质来定自己的运动量。

朋友！总之，我们运动后首先要适当的休息休息，半个小时以后，我们的身体完全恢复过来，如心跳完全正常，气息安宁温和，那么我们的食欲自然就回好起来了。

好好吃饭吧！健康是唯一

希望我能够帮到你。谢谢关注！

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的运动饭量为什么会减小和专家建议别做剧烈运动问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！