该如何给高三学生做心理疏导(高三生心里疏导)
6772023-07-29
style="text-indent:2em;">很多朋友对于该如何给高三学生做心理疏导和高三心理学专家建议不太懂,今天就由小编来为大家分享,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!
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这是什么问题呢?又不是去做什么坏事,有热情去学习一项专业不是很好的吗?何况心理学这个专业,以后是否从事,学习一下都是有益处的。
感谢邀请,如果您是孩子的家长的话,我可以给您一些建议,但是在这之前,我们一定要先去普及一下所谓心理医生、心理咨询它们的概念。
别给心理蒙上一层“病态”一提到心理医生,大多数人可能会弄不清楚这个概念,因为和心理相关的职业,有心理咨询师、心理治疗师、精神科医师等等,这些可能对于大众来说都叫做心理医生;但实际上不同的职业都有不同的咨询对象。
如果简单做个类比。精神科医师比较好理解,面对的都是精神时常,心理不健康的人群;心理咨询师和心理治疗师面对的都是心理比较正常的人,他们之间的区别简单来说就是门诊的全科医生以及临床的专科医生。
所以,您孩子心理压力大的问题,对应的应该是心理咨询师,而心理咨询师所接触的来访者其实并不都是有心理问题的人,人格成长问题、职业困惑、婚恋咨询以及日常的心理压力都可以去做咨询。所以,其实如果孩子主动有这个需求,家长也不必太过紧张,因为心理咨询师就是帮助来访者自我成长的一个导师而已。也别让孩子觉得他自身有什么心理问题,这样反而会造成更大的压力。
我个人有一些猜测,我想可能是您的孩子想做心理咨询的原因:
1、心理咨询师有严格的保密原则,如果并不会涉及到法律或者生命的问题,即使是家长也没有权力知悉整个心理咨询当中的对话以及孩子的个人隐私问题。所以,这对于他来说,可能是一个比较具有安全感的环境。
2、并不是说家长一定很了解自己的孩子,处在这个年龄阶段,其实心理层面上已经开始与家长进行了分离,所以,很多时候,家长认为的了解对于孩子来说并不是如此。心理咨询师其实可以帮助他进行心理上的成长,较少内心冲突,从这方面来说,心理咨询师更懂他。
我个人是这样认为的,我想是可以的。
高三的同学,面对的最大压力就是高考,自然会产生紧张和恐惧的心理。星火教育王老师根据多年辅导学生的经验,先给大家分析常见的问题,再给大家提出以下几点建议。
问题一:一次失利就自我放弃
对那些学习很努力的学生来说,一旦出现一次学习成绩下滑,或者是失败,他们就很难面对了。同学们身边常常能见到有些学生平时成绩很好,一到大考成绩就不理想。
造成此种现象的原因并不是这些同学对知识掌握得不牢靠,仅仅是因为这些同学的想法太多了。出现在这些同学脑海中的想法主要有三种:担心考糟了,别人对自己有不好的评价;担心自我形象受到损害;担心自己的前途变得黯淡无望。
心理辅导建议:
主要有两种方法,一是改变孩子想法,不要把任何考试同孩子的前途、命运、面子等挂钩;二是练习放松技巧。比如舒适地躺在地上,在头部、膝盖下各垫个垫子,将注意力集中于右手,轻声说:“我的手感到很轻松。”又或者是闭上眼睛深呼吸,放轻松,想象你正在一片森林里,只有你一个人,很安静。
问题二:学习过于高强度
有一些孩子,从小就在高强度的学习压力下,小学开始就在各种辅导班浸泡,成绩一直名列前茅。之前都没有什么问题,一到高三,精神紧张导致身体出现一些病症,比如突然间开始睡眠越来越差,吃得越来越少,到最后出现疲惫不堪倒下的问题。
心理辅导建议:
如果一个人一味地强力拔高,即使高一高二阶段不出问题,到了高三后也可能会出问题。如果你已经很疲惫,即使现在没有出现不良症状,也必须放缓自己的脚步。
首先,降低自己的目标,承认自己的不完美。如果取得好成绩的代价是身体健康出现问题的话,这是得不偿失的。其次,我们要学会用多元的视角看待世界,看待生活。佛曰:放下!建议同学们专注于生活本身,享受生活中平凡的快乐。
问题三:心情糟糕,脾气暴躁
很多孩子到了初三高三,学习压力大,乖巧的个性会突然变得敏感脆弱起来。平时和家人相处的时候,还可能会很不耐烦,甚至与父母对立。其实,追根溯底都是孩子在该阶段的心态没有摆正,加之学习烦恼多,想通过这些方式进行发泄。
心理辅导建议:
家长在这个阶段尽量不要和孩子对着干,多包容他的坏脾气,多安慰和鼓励孩子。另外,要定期和孩子谈心,聊聊天,关注孩子的动态。如果他遇到了什么不开心的,或者是很压抑的,那就抱抱孩子吧!引导孩子以不同的角度看待问题,别陷入自我消极的情绪中。如果有时间,可以带孩子出去走走、散散心,转移一下注意力也是可以的。
以上是星火教育王老师的回答,希望对你有所帮助!
星火教育是全国连锁的中小学个性化辅导品牌,在全国30多个城市开设了200多家校区,主要开设有星火1对1和10人课堂以及升学特色课程。
这类人不少的,家长必找与其最要好的老师作辅导为好。其中知识辅导和心里辅导相结合最好。那找任教老师好了!
关于该如何给高三学生做心理疏导到此分享完毕,希望能帮助到您。