本文目录

1. 张文宏建议吃十种食物
2. 睡觉前吃东西合适吗
3. 现在很多专家建议：人每天应该少吃多餐，不应该吃三餐。对吗
4. 幼猫吃饭可以吗必须吃猫粮吗

张文宏建议吃十种食物

鸡蛋，牛奶，鱼肉，鸭肉，虾肉，鸡肉，瘦牛肉，瘦羊肉，瘦猪肉。山药小米粥，蔬菜饼，蒸谷杂粮。各种水果。各种汤，各种菌菇汤。各种肉。等等

睡觉前吃东西合适吗

睡前一般不介意吃东西，一是可能容易发胖，2对肠胃也不好，所以尽量大家睡前尽量不要吃东西，，可以吃点水果清淡一点的食物。

现在很多专家建议：人每天应该少吃多餐，不应该吃三餐。对吗

回答悟空：我只能根据自已几十年生活习惯谈谈个人的看法，很难说出一个准确个案来，一天适合用几餐那是根据人们身体消耗的需要，每天多吃少吃最好是晚上饮食限量为宜，曾经有一位名人对于食欲总结一条养生法，前提是，”饭前半两酒，饭后百步走，少吃荤，多吃素，能活九十九”，她也坚持控制自已的饮食，但是我们普通人在这方面就讲究不了那么多，我们劳动人饭要吃饱才能干活，我们普通人的生活习惯，要过好每一天，吃饱了再说事，”今朝有酒今日醉，一醉方休”那么任何事都是相对的，没有绝对的。我们看看以下几类人群分出类型来。

一是老一中一青人群

二是慢性病人一体力较弱的人群

三是劳动强度体力消耗大的人群

四是生活条件安排的均匀的人群

五是经济来源无法保障的人群

六是文职人员体力消耗较轻的人群

每天几餐根据消化功能和体力能量的消耗，不能一概而论，能吃几顿自己控制饮食，吃超一点会吃坏，不进医院要吃药，吃少了不干话连睡觉都睡不着，缺乏营养还得黄瘦病，任何事情都不能超强度或过低限制。

专家的建议：自已考虑，择优录取，民间有句俗语叫作”蛮人有三分理”做好自已的事，当好自已的家，顺其自然才是人生最好的养生法！

幼猫吃饭可以吗必须吃猫粮吗

谢邀。

如果它已经能啃动米饭之类的东西了当然可以不喂奶、奶糕、猫粮之类的。

不过不喂猫粮你得满足两个条件——它会自己出去溜达以及它会逮耗子。

会出去溜达的话，如果它自己觉得自己缺少了什么营养（什么维生素等）的话它会自己找着吃，比如各种草、虫之类的。

会逮耗子以及有耗子给它逮着吃的话就不愁它会缺一种它必要的东西——牛磺酸。

农村养猫之所以不用猫粮一样养的很好的原因就是它不是完全被圈养的、它会以及能逮到耗子。

或者你也可以专门请教一下这方面的专家（宠物医院的工作人员之类的），问问他们猫不能缺的、人食物里没有的东西都有什么，然后单买了和米饭、菜之类的配给它吃。

以上。

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