本文目录

1. 为什么有的人会建议健身的时候不要用跑步机
2. 有人说长期不运动，就是在消耗自己身体，你怎么看
3. 膝盖受伤后，经过诊断医生建议不要再运动，应不应该坚持运动
4. 每天做运动好还是不做运动好呢

为什么有的人会建议健身的时候不要用跑步机

跑步机是室内跑步的最佳选择，它有更好的缓冲系统。如果一切都OK是可以选择跑步机的，如果有些个别的人群不适合跑步机。并不是跑步机不好。

还没有发现跑步机的缺点和对人伤害。也许给你建议的人想法是室外跑步地面对人体的回馈更真实。

如果跑步跑法没问题在哪里跑都没问题，如果跑法有问题，无论哪里跑都会出问题。

有人说长期不运动，就是在消耗自己身体，你怎么看

诚谢邀答。

生命在于运动。

这里运动的含义一般是指活动；而不是整天24小时卧床静止不动。

其实，每个人每天的活动量不一样：有大有小；有多有少。

完全一点活动没有的人基本是没有的。

如果非要把运动的定义限定在：特定健身房的话，那就有点狭隘了。

因为活动的方式是多种多样的。

当然，如果完全不活动的人，对身体来说，只能是有害无益。

如果说消耗自己身体的话也可以理解是正确的。

只是，完完全不活动的人几乎没有罢了。

运动是新陈代谢的有益方式。

从这个角度来说，没有运动的人肯定是在消耗自己的身体机能；非常不利于自己的身体健康成长。

谢谢。

膝盖受伤后，经过诊断医生建议不要再运动，应不应该坚持运动

膝盖在运动中受伤临床多见，这个与不正确的运动程度，还有个人体质等因素有关，有的人有膝关节炎，运动时候就要注意力度与方法，比如剧烈跑跳就不行，比如有的人体质本来就差，运动就要缓，不能强求的，下面具体说明一下。

膝关节损伤病因病理膝关节损伤多因外力或者不正确的运动造成，特别喜欢运动的人，比如跑步，或者其他运动激烈的，要观察自己的膝关节变化选择性运动，过于疲劳运动，造成膝关节退行性病变，得不偿失，比如半月板损伤，膝关节增生，滑囊炎等，患者遭罪，治疗起来麻烦，不好恢复，因为膝关节承受力比较大，磨损本来就大，加之受伤，更严重。

膝关节损伤的治疗外伤或者疲劳引起的膝关节损伤，半月板损伤，抓紧治疗很主要，不然久了合并风寒湿更麻烦，中医治疗为主，配药以活血舒筋，消炎止痛，祛风除湿，强筋壮骨，改善骨代谢为方，辅助按摩，理疗，针灸治疗效果更好，膝关节必须休息，一般及时治疗一个月就恢复。

看了你的描述，你是运动中损伤的膝关节，按照我说的治疗，恢复也挺快，不过，痊愈以后也不能剧烈运动，学会根据自身情况，选择适当运动，按照我介绍的治疗方法，不用休息三个月。就分享这些，不明白的评论区说明。

每天做运动好还是不做运动好呢

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2020年04月20日

每天做运动好呢还是不做运动好呢?

答案当然是运动好，有一句话说的好，生命在于运动。

1.运动能加速血液循环，增强心肺功能，加速新陈代谢。

2.通过出汗排出身体毒素。

3.运动能强身健体，增强人体抵抗力。

4.通过血液循环，增加脑部供血，起到增强记忆力的作用。

5.运动时，可以帮助肠胃蠕动，帮助消化。

6.运动可以减肥。

7.运动要根据个人身体情况来量力而行，比如有心血管患者及骨头病症患者，就不合适激烈运动。

总之，全民运动的呼吁是有科学根据的，身体健康才是硬道理。

以上就是我对运动好还是不运动好的一点看法，谢谢[微笑]

关于膝盖受伤后，经过诊断医生建议不要再运动，应不应该坚持运动和专家建议不要运动的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。