本文目录

1. 在使用口罩这方面你有什么建议
2. 天慢慢热了，疫情没结束，戴口罩越来越闷，应该采用什么策略防控
3. 口罩分几种，正确的戴法你知道吗
4. 口罩夏天怎么戴最舒服

在使用口罩这方面你有什么建议

新冠肺炎让人们养成了戴口罩的习惯，但是别忘了，之前我们戴口罩的习惯是为了防雾霾。病毒肆虐，但雾霾也依然很严重，尤其是秋冬寒冷季节，病毒和雾霾都是健康隐患，我们有必要了解什么情况下选用什么口罩更好。

很多人知道防雾霾和防病毒都可以用N95口罩，N95口罩中的N指的是美国标准，如果是我国的国标，一般是写作KN。

95是指对直径0.055-0.095微米的颗粒的过滤效率达到95%以上。

所以，N95口罩可以过滤直径大得多的雾霾，以及大部分病毒，包括新冠病毒。

但N95口罩在防雾霾和防病毒使用过程中也有一些区别：

1、防雾霾的最好用有呼吸阀的，防病毒的最好用没有呼吸阀的，因为不要把自己呼出的气体直接排到外面，这样能双向防护，保护自己，也保护他人；

2、防病毒时，如果是疫情较严重的时期，人群流动大的地方，每外出一次，回到家就要扔掉，并且要洗手，不要重复使用，而防雾霾的时候是可以重复使用的。

3、防雾霾口罩有一定防病毒作用，但防病毒口罩（如医用外科口罩、普通医用口罩）一般不用来防雾霾用。

特别提醒：剧烈运动时尤其不要佩戴口罩。当我们剧烈运动时，比如跑步、跳绳、打球，身体需要的氧气是非常多的，此时戴口罩，会减少氧气的供给，上气不接下气的，很容易造成氧气吸入不足，造成头晕、憋气、气短的情况，对呼吸系统、循环系统，对身体的锻炼效果都是非常不利的。甚至已经出现有人戴口罩跑步晕倒的情况。

天慢慢热了，疫情没结束，戴口罩越来越闷，应该采用什么策略防控

天气逐渐转暖，长期戴口罩确实有所不适，特别是对于一些本身就有心肺疾病的老年人，以及年龄较小的孩子，对于这类人群长时间如果感觉不适，最直接的办法就是减少出门次数，少去人流聚集的地方，这样就可以不用一直带口罩了。毕竟，比起新冠肺炎疫情而言，戴口罩的不适是可以克服，也应该克服的，我国疫情虽然控制的比较稳定，但是近期输入性病例的持续增长，无症状感染的存在，都意味着风险和危机并没有解除，在这种情况下，放松警惕，摘掉口罩显示并不合适。

换个角度想一想，戴口罩不舒服，与不戴口罩可能感染哪个更重要？而且我们的一线医护逆行者们每天不只需要长时间戴口罩，防护服、护目镜等装备成天穿着更难受不是。所以，特殊期间，我们还是要听从国家建议，该戴口罩的时候一定要带，对自己对他人都负责，这不是简单的个人行为，而是全国抗疫措施的一部分，这么想就能够坚持了。

当然，也并不是全天都要戴口罩，根据我国联防联控机制发布相关建议，在室外通风场所、居家、不密闭低风险场所（没有人）等情况下是可以不戴口罩的，大家可以灵活掌握。

但是，在乘坐交通工具、火车站等人流聚集地、商场、医院等中高风险的地方，严格佩戴口罩是必须的，就像我们这学生开学，也是要求佩戴口罩的，不然不允许上课。一切都是为了抗疫的最终胜利，我们还得继续坚持。

谢谢阅读、希望对您有所帮助。

口罩分几种，正确的戴法你知道吗

感谢邀请。

我知道的有3种。一次性的，可以反复使用水洗的，kn95。

顾名思义，一次性的就看自己怎么去戴了。就我所知道的，一天换一个。可反复使用的也是一天换一次。kn95

说实话，因为价格比较高，至少我周围用的人比较少，我不怕别人笑话，我也没用过，所以谈不上经验之谈。我想，效果应该要好一点吧。

不管怎么说，只要自己能忍受，口罩你戴起来几天，没人知道。嘿嘿嘿

戴口罩，还是要养成习惯，到公共场合，人多的地方最好还是要戴起来！

口罩夏天怎么戴最舒服

夏天天气炎热，戴口罩要戴一次性薄的那一种。可以把口罩上喷少许的清凉油。天热戴口罩出门呼吸不畅，十分不爽。如果在空旷无人的地方，可以先取下口罩透透气。口罩最好选择呼吸顺畅型全棉的口罩，有的口罩是双滤棉，这样的口罩对呼吸不顺畅，同时也会感觉到闷热。还有就是天热尽量少出门，不出门就不用戴口罩！

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。