大家好，今天给各位分享与宝宝分离的时候，妈妈如何控制自己的分离焦虑症和担忧的一些知识，其中也会对母亲分离焦虑的解决办法进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 孩子成长中，时常会面临分离焦虑甚至恐惧，家长应该怎样帮助他们消除这种分离焦虑
2. 与宝宝分离的时候，妈妈如何控制自己的分离焦虑症和担忧
3. 孩子出现分离焦虑，我们该怎么办
4. 如何面对孩子的分离焦虑

孩子成长中，时常会面临分离焦虑甚至恐惧，家长应该怎样帮助他们消除这种分离焦虑

孩子成长过程中，时常会面临分离焦虑甚至恐惧。相信每一位父母都会有着真真切切的体会。

新生命的降临给每个父母带来了惊喜和不安，惊喜的是，如此一个属于自己的小生命带给自己满满的幸福，不安的是，自己舍不得离开他/她的每一个瞬间。对于孩子来讲，从和爸爸妈妈熟悉的那一刻起，孩子就会快乐于与父母的每时每刻。产假结束了，妈妈们不得不上班去了，对于妈妈来说，每一个走出家门的那一刻是那么的难舍难分，很多次都是在宝宝熟睡时才敢放心地迈开脚步走出家门，又有多少次在偷偷摸摸中离开宝宝的视线。然而这种保护宝宝的初衷就真的那么奏效吗？有没有想过，当你悄悄地离开宝宝的视线时，没有察觉到的宝宝也许会没有反应，然而当宝宝发现的时候，会对孩子的幼小的心灵上造成影响吗？

幼儿园的时候，宝宝很不习惯离开爸爸妈妈的身边走进一个陌生的大环境，这个时候很多父母也习惯性地用谎言来对付一下孩子，可是这样又真的起到作用了吗？

孩子成长中，时常会面临分离焦虑甚至恐惧，作为家长的我们应该努力去帮助孩子消除这种焦虑甚至恐惧，让孩子生活在一个幸福安全的环境中，让我们的孩子真真正正地能够健康成长。

与宝宝分离的时候，妈妈如何控制自己的分离焦虑症和担忧

您好！

宝宝最好还是能够和妈妈在一起，尽量不要让其他人带走抚养，尤其是三岁以下的宝宝。

我面临过这种分离焦虑。有点夸张的焦虑。最初下楼半小时都惦记孩子。后来是出门一两个小时，心里就着急。再后来是上班了。几个小时才见面。

我就是做好一切准备来面对这个分离才可以缓解焦虑

小宝宝的准备在先，由亲喂过度到瓶喂是第一步。说实话真的挺难的，从一口不喝到逐渐适应，我换了三种奶瓶，两种奶粉，喂的时间也是从早晨那顿，换中午，再换晚上，最后固定在某个时间段。

陪玩的过度是第二步。每天奶奶陪玩两小时以上，我躲在其他房间里看书，这两个时间完全不出现。建立对奶奶的绝对信任。

基于这两点都成功的前提上，瓶喂的任务留给奶奶，当我不在家的时候，首先不担心的就是吃奶。吃独食尽量提前一天制定一个计划出来，比如包好小饺子，洗干净菠菜，准备好食材，婆婆带娃很辛苦，绞尽脑汁琢磨食物恐怕没时间，提前准备好了，娃的奶奶做起来也比较得心应手。

我的宝宝很小，一岁宝宝，还需要更换尿不湿。为了提醒奶奶每天及时更换尿不湿，每天出门以前都让奶奶检查尿不湿，养成习惯，每天外出两次，分别在上午和下午，这样白天我不在家换尿不湿最少会观察两次，这样就没有红屁股的烦恼。拉尿的问题也就不担心了。

还有一个重要的部分就是睡觉，我宝宝晚上是我陪着睡的，一下子从晚上换人不行，从午觉开始。适应奶奶哄睡，要注意细节，孩子困大了就很难哄，发现目光呆滞，打哈欠的时候，就让奶奶开始哄。成功几次后，前半夜交给奶奶，然后逐渐延长时间。

吃喝拉撒睡都准备好了。就开始逐渐分离。从每天半小时到一小时，然后两个小时逐渐增加到六个小时，因为我有夜班，最终增加到12个小时。

准备充分的前提下，最初三天孩子还是会不适应，吃饭会少，睡觉会少，不过大概一周孩子就适应了。

至于妈妈，一切都放心了，孩子适应的过程妈妈也在历练。加上工作一忙，娃就顾不上想了。现在我回家陪娃更有耐心了，看宝宝比原来总在一起还可爱，每天有新的惊喜等着我，一想到我能挣钱给娃买买买，我更有工作积极性。

至于幼儿园，我倒是比较想得开，孩子就是去玩，快乐的事何必烦恼，对不对。你想啊，每天孩子给你讲各种她自己的经历，是不是也很有意思呢？

还有一个小秘密，我为了提醒婆婆不要忘记给娃吃喝拉撒睡的时间，她不识字，特意画了图图。我宝宝天天指着图图给奶奶看，很有意思。

对婆婆要多鼓励，她会做得更好。我婆婆一个人在家我会点好外卖给她吃，经常给婆婆准备各种小礼物，人心换人心哦！

相信我只要做好准备工作，一切都会很美好哦！

孩子出现分离焦虑，我们该怎么办

对职场妈妈来说，每天睁开眼最烦恼的事不是“天怎么这么快就亮了”或者“哎，我不想上班哎！”，而是：今天上班前我该如何“顺利大逃亡”呢？

因为家里有个没上幼儿园的娃呀！通常情况下，当你从床上小心翼翼坐起来的那一刻，宝宝的身上好像装了传感器，神同步地也坐起来……然后，妈妈和宝宝之间的”离别大战“即将上演：

1、倒垃圾型

当空气中飘荡着离别的味道时，妈妈云淡风轻地来了句：“宝宝，妈妈去倒一下垃圾就上来！”

单纯的孩子信以为真，懂事地点点头，然后，就没有然后了……数秒后，妈妈一路小跑冲下楼，内心暗爽：哇，今天没有哭呢！

2、仪式感太强型

有的妈妈太感性，喜欢把“离别时光”弄得很有仪式感，对着宝宝又抱又亲的，享受着上班前温馨的亲子时光，画风不要太美……

可这样做的结果就是：妈妈开门的那一刻，宝宝变开启狂哭模式，妈妈又不得不来来回回安抚几次，才能心事重重地去上班！

3、偷偷开溜型

面对孩子无休止的拷问，妈妈也表示招架不住啊！于是有很多妈妈趁着宝宝不注意偷偷走开，等宝宝反应过来时发现妈妈不在了……

幼小的宝宝内心受到了一万点伤害，瞬间崩溃，刚刚下楼的妈妈没准还能听见娃的惨叫，心碎了一地！

4、讲道理型

“欺骗”和“突然消失”的“作案”手法终究无法长期执行，于是很多妈妈开始尝试着给宝宝讲道理。

虽然孩子还小，但是很多道理他们已经能理解了，效果虽然不是立竿见影的，但多说几次后还是有效果的！

对宝宝来说，妈妈实话实说也是一种真诚的态度，相信宝宝慢慢也会理解妈妈的。

很多时候，以上场景是混合出现的，面对哭个不停的孩子，妈妈也是很难淡定啊。当然也有情绪非常稳定的孩子，妈妈离开的时候并没有什么感觉。但对大多数幼小的孩子来说，舍不得妈妈的心情再正常不过了，这就是家长和宝宝会经历的分离焦虑期。

分离焦虑，是指婴幼儿与照看者，特别是和爸爸妈妈分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应。分离焦虑有两个高发期：一个从7月龄左右开始，出现分离焦虑的迹象，通常到18个月时会达到最高峰；另一个则是3岁刚上幼儿园的这段时间。

一般来说，跟妈妈分开后的孩子发生的分离焦虑分为三个阶段：

●反抗阶段——号啕大哭，又踢又闹。

●失望阶段——仍然断续哭泣，动作、吵闹减少，不理他人，表情迟钝。

●超脱阶段——接受外人的照料，开始正常的活动，但是想起妈妈时又会出现悲伤的表情或者哭泣。

其实分离焦虑是一种很正常的生理现象，几乎所有的宝宝都会不同程度地存在。这是他们有个体意识，能够独立运动，身体可以离开妈妈，但精神上却没有做好分离准备的一种体现。

妈妈不在家时，如何让宝宝在主要照顾者（老人或保姆）的陪伴下不感到太无聊，这才是“离别反击战”的关键。

妈妈们可以提前为宝宝准备一些好玩的玩具，安排一些有趣的活动，借此来转移宝宝的注意力，当宝宝能愉快地度过没有妈妈在身边的时光，久而久之也会适应妈妈的暂时离开。

聪明的妈妈们，你们在上班前是如何和宝宝沟通的，快来献出你的锦囊妙计吧，大家一起沟通一起分享！

如何面对孩子的分离焦虑

感谢邀请，孩子的分离焦虑是源于对后面发生的事情的不确定性，是对自我的一种保护。

在4岁之前这个年龄阶段，孩子的安全依恋没有真正形成，几乎所有的孩子都会在一定程度上喜欢“粘着”妈妈。

从七八个月开始，很多孩子喜欢用哭声“拴住”妈妈，这是孩子在寻求安全感。这种情况在心理学上被称为“分离焦虑”，它是孩子离开母亲时出现的一种消极的情绪体验。孩子会用喊叫、哭闹来表达自己的焦虑，呼唤妈妈的出现。

家长面对孩子的分离焦虑，该怎么办？

首先，家长自己要平静，认识到这是孩子爱你的一种表现，虽然给你带来了麻烦。不训斥孩子或表现焦虑。

其次，不欺骗孩子，告诉孩子，你要去干什么。

再次，当孩子做到了不哭闹地跟你分离，一定要记得抱抱宝宝，亲亲他，并且表扬他。

最后，如果你的宝宝有比较严重的分离焦虑，一定要在平时多带宝宝跟其它的孩子玩。当孩子表现的非常抗拒时，可以给孩子预留十分钟时间，等孩子平静下来，再离开。

（图片来源于网络，感谢）

分离焦虑的出现，与孩子的不安全感有关。最初，这种焦虑的出现，是具有特殊的适应意义的。因为，它促使孩子去寻找他所亲近的人，或者发出，呼唤妈妈的出现。这是孩子寻求安全保护自己的一种有效的方法。但随着孩子的成长，就需要家长帮助孩子去适应这种变化。

小羽妈是国高级育婴师，有十年的母婴护理经验，学前教育专业，多网络平台撰稿。关注妈妈的健康和宝宝的成长，同时也是两孩的妈妈，育儿路上我们在一起！感谢您的阅读和关注！

关于与宝宝分离的时候，妈妈如何控制自己的分离焦虑症和担忧的内容到此结束，希望对大家有所帮助。