大家好，关于女生说手冰凉怎么回复很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于双手冰冷解决办法图片男的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 有手脚冰冷的处方吗
2. 女生说手冰凉怎么回复
3. 男性，气血不足引起的手脚冰凉该服什么药物
4. 一到冬天就手脚冰冷，该怎么缓解

有手脚冰冷的处方吗

谢邀。欲解决手脚冰凉问题，先要了解其成因，方可对症下药。

很多人总是手脚冰凉，无论冬夏，有4个原因会致此：心脏功能弱，血管不畅通，激素分泌失调以及疾病因素，女性比男性要多发。

1、心脏功能弱

要保持身体任何一个部位的正常温度，血流的通畅充足很重要，心脏功能弱，就无法把血液运送到手脚这些离心脏较远的部位，所以这里比身体的其他部位更容易温度低。有心脏病的人，或者虽然没有心脏疾病，但因为平时缺乏锻炼，心脏的肌肉力量很弱的人，心脏泵血是无力的，血液到了手脚时已经不充足了，手脚也会冰凉。这种人如果去看中医，中医会说她们的脉“沉细”，这是这类体质人常见的脉象，如果用中医概念诊断，就是阳气不足。中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒。肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

2、血管不畅通

另一个原因是血管不畅通。虽然心脏没问题，但血液流动时受阻，局部没有充足血流了自然温度要低，这在下肢更常见。如果是一条腿冰凉，甚至皮肤的颜色都改变了，更要考虑血栓的问题，这在老年人，之前有糖尿病的人，抽烟很凶的人身上更容易见到，如果冰凉的这条腿走路时还越来越不给力了，就更要去看看血管外科，很可能有血管栓塞的问题。

3、女性：月经和生育引起的激素调节失常

另一个原因则是女性特有的，是激素调节失常了。这种人对寒冷特别敏感，很容易就手脚冰凉，手指更加常见。一开始多在冬季发生，时间很短就恢复，但逐渐的，遇冷或情绪激动时就会发作，多为双手手指发作，足趾也可发作。先是手指发凉、苍白、发紫，继而潮红。如果有这样的现象，要想到“雷诺氏综合症”，是血管收缩失常导致的一种疾病，月经期会加重，真怀孕了反倒减轻了，因为它和激素分泌有关系。如果将手指或足趾置于4摄氏度的冷水中1分钟，能诱发出上述症状，或者双手握拳1分钟，在弯曲状态下放开，也可诱发上述症状，这个病就八九不离十了。

4、疾病因素

有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。

手脚冰凉怎么办？

1、吃温补食物

建议多食应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物，特别是红枣、桂圆、木耳、牛奶、荠菜、卷心菜、香菇、海带、紫菜、胡萝卜、菠菜、萝卜、大白菜、藕、土豆、山药、黑色食品（如黑芝麻、黑豆）等。食用葱、姜、蒜、辣椒可以行气活血、驱寒。食用根皮类蔬菜也可御寒。。用枸杞、桂圆、参须、大枣跟乌鸡一起炖，食补。

2、热水泡脚

泡手热水泡脚是补充阳气的好办法，水里可以加生姜或者干姜，让热力从脚底涌泉穴循经上行来补养阳气。泡脚水温度要以脚面红润为度，糖尿病人水温不宜过高，以免烫伤。

3、保暖寒冷部位

体质偏寒的人要顺应季节变化注意保暖。尤其是四肢关节这些薄弱的部位不能受凉。此外，脾胃虚寒的人可以平时用热源炙烤胃部、百会穴。平时注意穿棉袜，保持脚部干爽暖和。保健知识

4、多运动

加强运动能调动阳气，补充阳气能调节体内的阴阳平衡，提高抵抗力。慢跑、快步走、跳绳、瑜伽等有氧运动都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，让四肢暖和起来。

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女生说手冰凉怎么回复

女生说手冰凉，可以回复：今天温度太低了，而且你手一直在外面放着，肯定会很冷。我们先回家给你买一双手套，先带着我们再出门吧。

男性，气血不足引起的手脚冰凉该服什么药物

从解剖学角度看，人体由206块骨头构成，一只脚就有26块骨头构成，并含有丰富的神经、血管、汗腺及坚韧的肌肉。它还有33个关节，20条肌肉，100多余韧带，承载着人体的重量。

但是，脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，易使血液循环不畅。通过中药泡脚并且对足部发射区的按摩，刺激位于足部的神经末梢，可以促进人体血液循环，疏通经络，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。

缓解手脚冰凉的中药泡脚方有：

中药泡脚方1：鸡血藤、锁阳各30克，制附片10克，加适量水煎成汤液。

中药泡脚方2：川牛膝、怀牛膝、狗脊、制附片各15克，加适量水煎成汤液。

中药泡脚方3：延胡索、姜黄、虎杖、巴戟天各15克，制附片、木瓜各10克，花椒、生草各6克，加适量水煎成汤液。

中药泡脚方4：30—50克（一小把）干艾草煮水泡脚。艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。

43度左右的热水，至少没过脚踝，最好能到小腿肚。泡25－30分钟，全身都会觉得温暖，再用手心按摩一下脚心。

揉搓涌泉穴

涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处，乃是肾经的首穴。按揉涌泉穴可以补肾气、泻火降压、强筋壮骨。每晚泡完脚，准备上床睡觉时，可以用双手掌心轮换着对涌泉穴进行按摩揉搓，每次揉按十余次。坚持揉搓此穴可以使手脚冰冷的症状减轻。

按揉气冲穴

气冲穴位于腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处旁开两寸。此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，交替进行。此法可以促进腿部血液循环、温暖手足。

一到冬天就手脚冰冷，该怎么缓解

手脚冰冷主要是由于人体末梢血液循环较差所致。可用以下方法缓解：

1.泡脚。平时可用温水或生姜煮水泡脚。注意：糖尿病患者慎用。

2.艾灸。平时可自行在家里做艾灸，中医穴位：涌泉穴、足三里穴等。

3.可买个医用“神灯”，在家温照自己的手脚。

4.冬天避免裸露踝关节等。

5.平时可用黄芪、当归等煲汤。

6.可到中医可开中药、膏方，帖三伏贴、三九贴等等调理。

希望以上回答对您有帮助。希望以上回答对您有帮助。谢谢！

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