各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享16～18岁的青少年有健身的必要吗，以及为什么不建议青春期健身的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 16～18岁的青少年有健身的必要吗
2. 17岁健身好吗
3. 为什么青春期的孩子都不愿意运动有好的办法吗
4. 17岁去健身房可以吗

16～18岁的青少年有健身的必要吗

谢谢邀请。16～18岁的青少年非常有必要健身。现在的青少年要不长的高瘦像麻杆，弱不禁风，要不长的像熊二，胖的系个鞋带都困难。但他们又有一个共性，就是成天捧着个手机看看看，玩玩玩，很多孩子的眼睛已高度近视，体质一天比一天差。健身可以陶治情操，带来自信，增强体质，塑造体格如人格。对于年轻人来说，坚持健身会让他们受益终身！

17岁健身好吗

对于17岁的男孩子来说虽然已经到了青春期,身体发育的都很好了,但是还是处于生长的状态.我建议你去多锻炼,但最好不要刻意的去练什么肌肉.因为像举哑铃这个运动来说,其实还是有很多的注意事项的,如果你很有兴趣练得话,希望你能请教专门的运动教练,让他去教你如何去练,采取一个什么样的姿势.并且最好是从一瓶矿泉水开始练,一定要注意姿势的正确性,不然一旦长期不正确的联系,肌肉是长了,但会造成脊柱变形等等问题.建议你去详细咨询一下健身教练.

为什么青春期的孩子都不愿意运动有好的办法吗

提问有误，青春期朝气蓬勃，阳气正旺时期，好动活泼，至于不爱运动，一是心里问题，二是身体问题，三是玩游戏。超出这三点就去看医生。

每个人都有喜好，做为家长更应该了解，选择孩子喜欢的一项体育运动，家长陪运动，其实是陪玩儿。越运动越健康，家长一定要有耐心。

17岁去健身房可以吗

可以去健身房。17岁的青少年已经进入了青春期，身体开始发生重要变化，适当的锻炼可以帮助培养健康的体魄，提升身体素质。然而，需要注意的是，在进行锻炼时要遵循科学合理的训练计划，防止受伤。未成年人去健身房需要家长或监护人的陪同，同时应选择专业的健身指导教练，学习正确的运动方法和注意事项。在进行高强度的锻炼时，应遵循逐渐增加、量力而行的原则，避免运动过度，保证身体健康。

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