今天给各位分享中医为什么认为牡蛎补钙比钙片还要好的知识，其中也会对中医不建议吃钙片进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 钙片就是贵的好吗
2. 中医为什么认为牡蛎补钙比钙片还要好
3. 为什么孩子吃几天钙片就会感冒

钙片就是贵的好吗

当然不是越贵越好。

谢邀。在这里，大河不但要说明补钙到底是怎么回事，而且还要给大家贡献一个最佳的补钙妙方，几乎不花一分钱，效果却远超那些广告的钙片。随我来——

现在市面上常见的钙片主要有以下几类，包括葡萄糖酸钙、乳酸钙、碳酸钙、醋酸钙、氯化钙、枸橼酸钙、氨基酸螯合钙等等，这些钙制剂，只要是正规的产品，整体上说人体的吸收率基本差不多。在相同的条件下，碳酸钙的吸收率为39%，葡萄糖酸钙为27%，乳酸钙为32%，草酸钙为30%，牛奶为31%平均为30%。你看，各种补钙产品的吸收率都是相近的。

在钙片中，除了钙离子，剩下的都是钙制剂的添加剂，塑性剂、砂糖、人造色素、香精……

综合对比一下，你发现没有，似乎“健”字号都比“药”字号的贵许多，为什么？广告费啊。你所能想到的补钙产品，都是厂商真金白银的砸出来的，如果说药字号的补钙品，还有着研发成本，人工成本，那么健字号的钙片，广告费、回扣、推销的费用占了90%甚至还多。

有时候我们说的一分钱一分货，但是，也别被某些广告洗脑了，别被某些推销忽悠了。

现在铺天盖地的补钙、补铁、补锌、补气血、补胶原蛋白……对这些补来补去的概念，大河觉得，必须要保持清醒的头脑。因为很多的时候，甚至这个概念本身都是错误的。

就拿补钙为例。

为什么要补钙，一般的说法是，小儿发育，需要补钙，老人骨质疏松，需要补钙……但是，你吃进去的钙片，真正能够吸收的有多少？有没有副作用？现实已经在papa的打脸了，钙片推出了1代、2代、3代，每一次出来新产品，都会爆出上一代的产品如何如何不好，如何如何副作用，你早干啥去了？现在，研究表明，钙元素如果补充多了，是会有副作用的，许多人补钙不成，心脑血管反而被副作用损伤了，你还继续吃吗？

我在以前的文章中，曾提到，真正的食物营养，如何补充，是要向中医学习的，西医是用微观的眼光来看待食物，任何食物研究到最后，都是各种维生素、各种微量元素，没有啥稀奇。西医的理论是，什么元素多，就吃什么，这个逻辑看起来不错，实际上大错特错。

在中医看来，食物是要有四气五味的，每一种食物都有着不同的用途，补气血阿胶、大枣，补脾胃山药，米汤，坐月子小米、鲫鱼，发汗要红糖姜汤……中医讲究是天人合一的，食疗要遵循着中医的古方，才能有奇效，这是先贤大家谆谆教导的。

传统医学看来，骨质疏松的原因在于肾气不足，如果不把肾气补上去，单纯补钙是没有效果的。小儿缺钙的问题在于脾胃不足，正所谓肝常有余、脾常不足，小儿吸收功能差，导致钙离子无法吸收，整体而言就是发育迟缓……吃啥，芝麻酱、虾皮、豆腐、紫菜……你看，中医看来，多么清晰明了，多么的层次清楚、泾渭分明。

当然，如果您的身体患有疾病，具体采用何种方式补钙，还请咨询您的医生，以医生的意见为准。

最后，贡献一个补钙的妙方，以飨大家。用鸡蛋壳，在瓦片上焙成黄色，用擀面杖碾碎，放在小瓶中保存，每天吃饭时，吃一小勺，多晒太阳，这个补钙方法，纯天然、绿色、绝无副作用，效果绝对棒！

相信祖国的传统中医，相信大河的推荐。

中医为什么认为牡蛎补钙比钙片还要好

你说的可能是牡蛎泡腾片。医生通常会开牡蛎泡腾片给患者补钙，补钙效果比一般钙片会好点。牡蛎壳（蚝壳）富含碳酸钙80～95%，磷酸钙、硫酸钙等。牡蛎有益阴潜阳、收敛、软坚的作用。在中医上用途比较广，无论阴虚骨蒸或温热病后余热未清，体虚汗多，都可用生牡蛎。牡蛎不仅是一味中药，牡蛎壳也可做花肥料，鸟类补钙也离不开煅牡蛎。

为什么孩子吃几天钙片就会感冒

感冒和孩子吃钙片应该是没有关系的。只是刚刚碰巧吃了几天钙片，赶上孩子感冒了。所以你就认为这二者是有关系的呢。

每年的春天我都会给孩子补钙，春天三到五月份是儿童生长的加速期，长高的速度明显高于其他月份。如果听到孩子给你说腿疼，那就是缺钙的表现了，要及时给孩子补上钙片。饮食上也要多做一些含钙高的食物。例如虾皮、小河虾、奶、豆类……小月份的宝宝户外晒太阳的机会少，也要补充维生素D，来更好的促进钙的吸收。

如果宝宝爱感冒，一定要在太阳好的时候，多带孩子出去晒太阳，尽量不要抱着或者小车推着，就让他自己走走，自己跑跑。这样即运动了也帮助消化，能让宝宝多吃饭。多吃饭宝宝的体质慢慢就好了，也就减少了感冒的机会。

对了补钙的时候有的孩子爱便秘。一定要给孩子多吃水果蔬菜。

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