标题：为什么专家不建议打吊水？ 一、引言 炎炎夏日，高温难耐，相信很多人都会选择去游泳或者打吊水来消暑。然而，专家却不建议我们打吊水，那么这是为什么呢？本文将为您揭示其中的原因。 二、打吊水的危害 1. 对皮肤的刺激 打吊水时，水中的钙离子、镁离子等物质会刺激皮肤，导致皮肤红肿、瘙痒，严重时还可能导致皮肤过敏。 2. 对关节的损害 打吊水时，会对关节造成一定程度的冲击力，使得关节产生肿胀、疼痛。长期如此，容易导致关节受损、畸形。 3. 对心血管系统的负担 打吊水时，要不断消耗氧气，对心血管系统产生较大负担。长期如此，容易导致心血管系统疾病。 4. 对身体消耗过大 打吊水时，要长时间保持身体在水中的状态，身体容易因过度消耗而出现头晕、乏力等症状。长期如此，对身体健康不利。 三、专家建议 1. 选择合适的水疗方式 在选择消暑方式时，专家建议我们选择一些较为温和的水疗方式，如淋浴、游泳等。这些方式既能有效消暑，又不会对身体健康造成过大负担。 2. 注意休息和补充水分 在打吊水的过程中，要适当休息，避免过度疲劳。同时，要补充足够的水分，以保持身体水分平衡。 3. 不要频繁打吊水 专家不建议我们频繁打吊水，以免造成皮肤、关节和心血管系统的损伤。一般来说，每周打吊水1-2次即可。 四、结语 炎炎夏日，游泳或打吊水是很多人消暑的方式。然而，专家却不建议我们打吊水，其中的危害不容忽视。我们应该选择一些温和的水疗方式，注意休息和补充水分，不要频繁打吊水，保护好自己的身体健康。 如果您或家人有类似的问题，请及时就医，避免造成不必要的伤害。