大家好，今天小编来为大家解答中考体育的意义是什么这个问题，中考体育都建议跑短跑不建议长跑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 体育不好怎么办（一分钟跳绳才30个跑步也不行）还要中考
2. 2021湖南中考体育项目标准
3. 中考体育的意义是什么
4. 初中体育考试跑步是几千米多少分钟

体育不好怎么办（一分钟跳绳才30个跑步也不行）还要中考

谢谢邀请，下面分享一下我的观点和建议；

第一，体育不好，没关系，从现在开始，即刻开始制定一个符合自己的计划；先从跑步开始，先从每天一千米开始，这是最基本的，一周或两周以后再把跳绳加进去，跑完步后再加两百个跳绳。每周可休息两到三天。

第二，合理的饮食，良好的作息时间。不熬夜，不暴饮暴食；主食粗粮、米饭、馒头为主，搭配素菜和荤菜（荤菜要少吃）。

坚持下来，没问题！

2021湖南中考体育项目标准

2021年湖南中考体育项目，1、1000米跑（男）3分50秒为满分，800米跑（女）3分38秒为满分。该项目满分22分。

2、引体向上（男）8次满分，一分钟仰卧起坐（女）45次满分，该项目满分16分。

3、实心球，男9.6米满分，女7.2米满分，满分值16分。

4、篮球足球排球自选项目满分22分。

中考体育的意义是什么

很高兴回答你的问题！

自从全国范围内实行体育中考后，总体来说，还是收到了显著成效的，超重、肥胖现象得到了较好的遏制，学生体质有所上升，但是，也暴露出一些问题来，比如考什么、怎么教的问题，在一段时间内的确引发过争议。当然，不排除极个别学校为了业绩，使用一些不当的方法，从而让学生感到厌烦。

但是，总体上来说，中考体育是利大于弊的！国家也不不断地改进，不断地寻找最科学、最完善的中考体育机制，真正让学生愿意去上体育课，学校也不会感受到考核压力。

积极健康而科学的体育锻炼，有以下好处：

一、增强学生体质

二、有益于学生身心健康、心理健康

三、减少学生病机率，有效遏制肥胖和超重现象

四、给学校带来活力，彰显青春之魅力

五、让学生“德智体美劳”得到全面发展

希望穆老师的回答能够帮助到你！

初中体育考试跑步是几千米多少分钟

初中体育考试中跑步项分为：男生1000米和女生800米（1）在200或400米环形跑道上进行。

（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑。

（3）考生跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。

（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。时间：男生“千米跑”3分50秒以内为满分，女生“800米跑”3分38秒以内为满分

关于中考体育的意义是什么的内容到此结束，希望对大家有所帮助。