大家好，今天给各位分享长期用a醇对皮肤真的好吗的一些知识，其中也会对护理不建议过度摩擦皮肤进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 做脸部按摩提升会让皮肤紧致还是松弛
2. 皮肤怎么算清洁干净了呢
3. 长期用a醇对皮肤真的好吗

做脸部按摩提升会让皮肤紧致还是松弛

答案是变松驰！

皮肤的松驰是胶原蛋白减少的表现，没有足够的能力拉住皮肤，就会形成明显的轮廓改变。很多人觉得按摩能拉紧皮肤，其实并不如此。过度的拉扯等于人为的造成胶原蛋白受损，受损的胶原蛋白基本无法再生了。按摩暂时性的会让脸看起来小，这只是把多余的血液按摩走的结果，并不是真的脸小了、皮肤紧了，这种效果根本维持不了多久，只要几个小时就会打回原形了。皮肤的松紧和血液循环快慢没有任何关系，如果想血液循环快些，去运动运动不好吗？

皮肤其实就像是松紧带，不断的拉扯怎么可能让松紧带变得更有弹性呢？明明就是越拉扯越松驰！就算是不拉扯，松紧带自身也会逐渐老化的！我认识许多整形外科医生，没有一个医生认为按摩可以紧致皮肤。

想预防皮肤松驰，就老实的涂防晒，使用抗老护肤品！

想改善已经出现的松驰，只的医美才能做到！

那些按摩手法，按摩滚轮，都只能加重皮肤的松驰！

皮肤怎么算清洁干净了呢

从严格意义的角度上来讲，皮肤是永远也清洁不干净的！

我们平常所说的净化皮肤，是相对于没有清洁之前的皮肤状况而言的！

清洁干净主要包括两点:

①在很大程度上清洁掉了皮肤上的脏物、废物。

②清洁过后能把皮肤问题控制在最低限量。

为什么说"从严格意义上来讲皮肤是永远清洁不干净的"

㈠我们平常所说的清洁皮肤是指清洁什么

我们平常所说的清洁皮肤，主要是指清洁皮肤上的油脂、汗液、过多的老化角质细胞、细菌、寄生虫、灰尘污垢，以及由以上物质粘合而成的堵塞在毛孔内的栓塞物。

㈡为什么说从严格意义上来讲皮肤是永远清洁不干净的

因为在㈠中所述的皮肤上的这些物质，是永远都不可能彻底清除掉的！

皮脂

皮肤上的皮脂，主要来自于皮脂腺分泌的皮脂。

皮脂腺分泌皮脂，是皮肤的自我保护机制。

只要皮肤受到刺激，就会立即分泌皮脂，来保护皮肤免受外界侵害。

所以，皮脂腺分泌皮脂，是永远存在的！就算是我们通过多种清洁方式来清除皮脂，但过后皮脂腺还会分泌新的皮脂！

汗液

皮肤的汗腺分泌汗液，也是皮肤的一种生理功能，具有重大的生理意义！

比如:散热，调节体温；软化角质层；代替肾脏的排泄功能……

汗腺一旦遭受到高温，或者某些刺激，都可能分泌汗液！

所以，汗腺分泌汗液，也是永远存在的！就算是清洗掉了，汗腺也会分泌新的汗液。

过多的老化角质细胞

角质层过多的老化角质细胞，是皮肤新陈代谢的产物。

皮肤的新陈代谢是永远存在的！

所以，过多的老化角质细胞也是可能永远存在的，就算是把老的清除掉了，基底层的也会再向角质层输送！

细菌、寄生虫

皮肤上寄生中我们肉眼看不见的至少有180多种细菌！

比如:葡萄球菌、链球菌、痤疮丙酸杆菌、双歧杆菌、乳酸菌……

还寄生着以螨虫为主的寄生虫。

这些细菌和寄生虫具有强大的生长繁殖功能，而皮肤上的分泌物又能为它们提供丰富的营养物质。

所以，是很难通过清洁的方式将它们清除殆尽的！

而且细菌和寄生虫在空气环境中也无处不在，随时都可能抵达皮肤。

灰尘污垢

皮肤生活在空气环境之中，空气环境之中的灰尘污垢无处不在，随时都可能粘附在皮肤之上。

所以，皮肤上的灰尘污垢是很难彻底清洁干净的！

栓塞物

由以上这些物质粘合而成的栓塞物，还会堵塞在毛孔之中！

而毛孔虽然开口于角质层，但已经向下深入到了皮肤的真皮层！

所以，毛孔中的这种栓塞物是很难清除彻底干净的！

再加上这些栓塞物的组成成分长期存在，就算是清除了，新的栓塞物还会产生！

这更加确定了毛孔中的栓塞物是永远也不可能彻底清除干净的！

皮肤怎么算清洁干净了呢

我们平常所说的把皮肤清洁干净了，是相对于没有清洗之前而言的，实际上是指以下两点，即:

①在很大程度上清洁掉了皮肤上的脏物、废物。

由(二)中分解我们可以看出，无论我们采取好多种清洁方式，当我们自认为皮肤清洁干净以后，其实也只是清洁掉了很大一部分皮脂、汗液、灰尘污垢，等等脏物、废物。

②把皮肤问题控制在最低限量。

这一点才是判断"皮肤有没有清洁干净"的最重要的标准。

这里所说的皮肤问题主要是指:

a:皮肤因油脂没有清洁干净而氧化变黑。

过多的油脂堆积在皮肤上，与空气发生氧化反应，导致皮肤也跟着氧化变黑。

b:皮肤因汗液没有清洁干净而产生刺激性反应。

过多的汗液堆积在皮肤上，汗液中的盐分，以及各种酸碱性成分，都会刺激皮肤，导致皮肤瘙痒不适。

c:皮肤因过多的老化角质细胞没有清除导致营养吸收不良。

清洁皮肤以后，我们通常会给皮肤涂抹上护肤品。

但如果皮肤上堆积有过多的老化角质细胞，就会严重影响这些护肤品的吸收。

d:皮肤因细菌、寄生虫没有清洁干净而产生瘙痒不适症状、散发异味。

细菌、寄生虫在皮肤上的活动，会刺激皮肤产生瘙痒不适症状。

细菌、寄生虫在分解皮脂，汗液、老化角质细胞的同时，还会产生毒素、散发出异味。

e:皮肤因灰尘污垢没有清洁干净产生暗沉、瘙痒不适，等等皮肤问题。

灰尘污垢堆积在皮肤上，皮肤看起来就会暗沉。

灰尘污垢中也很可能夹杂着细菌、寄生虫，这都会导致皮肤产生瘙痒不适症状。

f:皮肤因毛孔中的栓塞物没有清洁干净而产生更多的粉刺、痘痘。

堵塞在毛孔中的栓塞物，主要是由皮脂、汗液、老化角质细胞、灰尘污垢，等等粘合而成的脂栓。

这些是不可能通过洗面、敷泥膜，等等清洁方式全部清除的！

但是，如果我们不想办法努力清洁掉，皮肤上就会产生更多的粉刺，甚至痘痘，引发更严重的皮肤问题。

当我们通过多种清洁的方式，把这些问题控制在最低限量的时候，我们也可以自豪的说:″皮肤已经清洁干净啦"！

g:皮肤不会因为彩妆残留而导致肤色异常、毛孔堵塞、长粉刺，等等多种皮肤问题。

这一点只是针对于经常化妆的皮肤！

彩妆中的色粉、油脂、化学成分，等等，都可能残留在皮肤上，从而改变皮肤的颜色、堵塞毛孔，甚至刺激皮肤。

当我们通过卸妆、洁面、敷泥膜，等等清洁方式，把这些皮肤问题能够尽可能控制在最低限量的时候，也就可以算做把皮肤清洁干净啦！

结束语

从严格意义上来讲，皮肤是永远都不可能清洁干净的！

我们平常所说的把皮肤清洁干净，那只是相对而言的！

实际上，我们每天都想把它们从皮肤上清除掉的某些物质，对皮肤也是有一定益处的！

比如:适量的皮脂、老化角质细胞，能够强化皮肤的自我保护屏障；有益的细菌能够打败寄生在皮肤上的有害细菌，增强皮肤的抵抗力！

我们没有必要一定要把皮肤上的附着物清除殆尽！

当我们把皮肤上的这些脏物、废物在很大程度上清除掉了以后，只要能够把皮肤问题控制在最低限量，就算是把皮肤清洁干净啦！

??回答完毕，欢迎评判、关注！

我是优质美妆领域创作者枫叶红唇。

长期用a醇对皮肤真的好吗

好！但89%的人都不知道具体该怎么用。

用不好，越来越老，越来越黑，还容易过敏脱皮。

刚接触A醇的时候，我天天用，百年闭口都不冒了！！可是反黑了，黑了！黑了！黑了？

真黑了！

明明做了特别严格的防晒，我就猜想是A醇。（只新增加了这个成分，所以100%肯定）

后面我又查了很多资料，终于敢肯定我就是用A醇反黑了！

原因就1个：刺激！！！

刺激触发炎症，黑色素变得活跃起来，所以就变黑了！

最开始我真的以为用A醇只要没有发红起皮就代表合适，原来用A醇刺激还表现为变黑！

不过，可以肯定的说：如果你会用A醇，长期坚持用，真的会淡化皱纹。它的抗老地位，目前没有任何一种成分能撼动！！

不用担心我啦，现在皮肤已经白回来了。

给大家说说怎么用A醇，才能尽可能避免刺激。

很干货！！！大家务必耐心看完！！

第一要点：洗脸错误

大多数敏感肌都是洗脸这一步有问题，一天两天看不出来，每天刺激，日积月累，皮肤屏障遭到破坏，锁水能力下降，皮肤缺水干燥，特别容易起皮过敏。再用A醇？那就更刺激了。用A醇之前，真的要把自己的皮肤屏障先调理好。

1、轻轻洗脸

还有人直接拿洁面膏直接往脸上怼吗？年纪越大，脸越“脆”，直接用洁面膏摩擦脸，肌肤原本的屏障会越来越薄，坐等敏感。

洗脸一定要轻柔+按压，起泡网或打泡器打出丰富的泡泡，直接往脸上按压，兑，是按压！一下一下压下去，抬起来，压下去再抬起来，然后冲净就好啦。

特别是大油皮，不要以为洗不净就大力去搓脸，真的会刺激，特别是痘肌，已经有炎症了，洗脸更要轻柔。（越去刺激痘痘，痘痘越红肿）

关于起泡，我更喜欢打泡器，取泡方便，用手挖走一大捧就用啦。

晚上用A醇，早上用清水洗脸就可。

A醇本身就可以剥脱角质，反复洗脸容易兑脸部皮肤造成刺激。

2、洁面配方要温和

温和的洁面以体验感为主：洗完脸后，不涂任何产品，5-10分钟内没有干涩和紧绷感。

洁面的三大成分：皂基、氨基酸、葡糖苷（APG），温和性依次递增！APG温和到婴儿也能用。但就算是葡糖苷洁面，也会刺激，配方好的皂基也能很温和。总之不要跟风，像我之前用的宝拉的绿鼻涕，纯APG洁面，洗完脸会很干！！而且刚刚洗完那刻还有点假滑。

最近在用APG复配氨基酸洁面（TLab的），比纯APG用着还要温和，虽然低泡，但是用打泡器依旧能打出很多绵细泡泡，洗完脸一丢丢的假滑感也没有，亲测洗完脸7分钟脸不会干，不愧是中大生化！

油皮看到这里别烦，你肯定会说太温和洗不净，那你就洗两遍，总之不要过度清洁带走你脸上全部油脂。

第二要点：A醇刺激

1、浓度太高

A醇新手最大的误区就是，用的A醇浓度越高，抗皱效果越好。其实不然，试验数据早已表示低浓度0.025与0.1的A酸可以达到一样的效果，所以没有必要追求高浓度。

而且A醇药从低到高使用，A醇的刺激有潜伏期，有的人用了1周没有啥感觉就觉得万事大吉了，就想奔更高浓度的A醇去。还有人觉得用A醇没有泛红、爆皮就是没效果。等你出现翻车那就是过分刺激了。当你出现反黑，请停了A醇！！！

使用A醇真的更在于时间的长久，而不重于浓度的高低。新手建议先入露得清铝管，浓度在0.1左右，0.25%的银管也可以，我自己用的就是这支，让我反黑了，不过我还是爱它，痘痘闭口消得很快。现在我一周就用2次，毕竟脸上也没什么纹，现在就一直没有反黑。

2、频率太高

A醇能刺激胶原蛋白生成，但是别天天用，一周可以用3-4天。因为A醇促进胶原蛋白生成是需要时间的，而且皮肤在猛料的促使下，加倍工作，需要休息时间。天天用太容易不耐受了，就像你每天走路1分钟到公司，我在你后背给你装一个马达，让你跑着5分钟就能到公司，1、2天没问题，10天半个月的，你说你受得了吗。皮肤也一样，太累就容易出现刺激、敏感。

3、不打底

最开始接触A醇，最好先用乳液、面霜打底！比如Cerave的乳液、优色林舒安修复霜、玉泽修复乳、薇诺娜特护霜……耐受后，可以适当撤掉，选择少涂、薄涂。

第三要点：早C晚A不适合你

早C晚A很好，但并不适合所有人。A醇有刺激性，VC也有，特别是原型VC。当两种刺激早晚相遇，对它们刺激的会更刺激！可以停掉其中一种，用另一种更温和有效的成分代替。早C晚A的意思是：早抗氧化+晚抗衰修复。

不适合早C晚A的：

可以早上停掉VC，用温和有效的抗氧化成分替补，比如绿茶、葡萄果批提取物、艾地苯、白藜芦醇、VC衍生物等这些抗氧化成分。

或者停掉A醇，晚上用辅酶Q10、玻色因、胜肽这类抗衰成分。

我自己在用的，给大家做个参考：

日本一款小众品牌，绝对是宝藏中的宝藏，因为它的成分真是太可了。

添加了11种日本本土植物提取的抗氧化抗衰成分（其中95%以上菜用有机原料制成），和人体皮脂的组成十分接近，渗透超级迅速。

特别要说一说主打成分葡萄果皮提取物，含有丰富的抗衰老物质——多酚和白藜芦醇。而且，从葡萄皮中提取的葡萄果皮提取物，抗氧化效果比维生素C更高，抗衰老能力也更强。

淡紫色的轻薄膏体，特别漂亮，涂在脸上就能马上闻到一种发酵的葡萄酒味儿，超级好闻。在脸上慢慢划开，膏体和丝绸一样很润滑，吸收后脸蛋湿润润的，很清爽。

这支我有连续使用一个月（因为很喜欢有机产品），要说美白我没有感觉，就是感觉皮肤很匀净透亮，看起来气色特别好，有一种年轻的活力感。

优色林最畅销单品之以，在美国本地人中很受欢迎。主打辅酶Q10（肌肤本身就有，温和刺激笑，渗透力超强，可以直达肌肤深层），可以防暗沉、老化，抚平面部细纹，而且完全不含酒精、香精和色素，敏感肌也能用。

也是看着很厚重，但是延展性很好，慢慢推开揉化，肌肤是那种又润又软的感觉，作为抗初老保湿面霜，优色林这款中等偏上，可以选择哈。（经常用强功效的，也得让肌肤休息休息）

理肤泉修复乳火遍全网，几乎没人知道它家这款抗皱面霜，拍胸脯说，这款面霜绝对宝藏！

赫莲娜黑绷带之所以抗老修复效果强大，就是因为含有浓度30%玻色因，价格2000-3000多，而理肤泉这款含有浓度8.6%玻色因，才200左右价格，超值耶！

官方说是精华乳，但是个人觉得比科颜氏得高保湿面霜要厚重一些（所以我当面霜用），刚刚涂上脸会粘腻到想骂街，过几分钟厚皮肤吸收了就变得爽滑了。总之，无论是作为初抗老，还是初次使用玻色因，它都是不错的选择。

涂A醇的正确顺序：

使用A醇注意事项，用不好，越来越老

1、做好防晒

A醇会导致皮肤吸光率增加40%，防晒不到位，紫外线会让你的皮肤比平时衰老速度加快40%。可不可怕？？

所以，一旦你选择使用A醇，白天一定要防晒。老样子，还是防晒ABC原则：不晒>物理防晒>防晒产品。

推荐四款我用着还不错的防晒霜，给大家多个参考。（没给广告费，买不买随意哈）

EltaMD清透防晒乳（物化结合，SPF45，适合通勤）

美国皮肤科医生比较推荐的一款防晒霜，我过敏的时候就会用它。物化结合的一款，特别水，特别清透，抹再多都没什么粘腻感，所以擦完再上妆也不会有很厚重的感觉。

AHC防晒乳（物化结合，SPF50+，PA+++）

很清透水润的防晒霜，油皮干皮用着也ok，防水性一般，用洗面奶就能洗净，只是含有酒精，对酒精过敏的避开这支。

蒂娜尼防晒乳（物化结合SPF50+，PA++++）

我用过最清爽的防晒霜，上联会有光泽感，成膜比较快，会变成无色透明的，后续上妆不搓泥！而且不含酒精，有添加烟酰胺，可以辅助美白。也是防水性一般，用洗面奶就能洗净，这点看似缺点但也是我最爱的。什么时候用都行，夏季出汗的话注意补涂。

雅漾日间隔离乳（SPA30，，PA+++）

雅漾小金刚我用着有点辣眼睛，最后拿来涂身体了，但是它家日间隔离乳还不错。上脸很清爽，但是又不会拔干，也没有闷痘，只是SPA30！通勤用比较合适。

2、做好保湿

A醇什么都好，就是会让皮肤干燥。保湿不到位，皮肤出现小细纹自然就看着老了。用A醇之前打底，基本就不会干了，再干的话，可以加个面油，或者换成油质A醇，像雅顿粉胶，里面添加了橄榄油和太阳花籽油，可以修复A醇给角质带来的刺激。A醇浓度在0.3%以下，算是比较低温和型，上脸吸收很快，吸收后就会变成哑光，不会觉得干干的，而且也不会刺激。

3、不要过早使用A醇

真性皱纹出现前都没有必要使用A醇，表情纹或者缺水导致的干纹，通过保湿就能缓解的是假性皱纹，这种没必要用A醇呢。虽然A醇很强大，但过早使用，可能会耗尽所有本应为细胞存储的健康细胞分裂。

最好就是有真性皱纹的地方局部用，其他地方用胜肽、玻色因等抗衰成分。也可以用一段时间停一段时间。A醇维持的效果还挺持久的，露得清美国官方就此就给出了明确回答，A醇使用后一年皱纹依旧在被改善。

4、别拿A酸乳膏当护肤品用

好刺激的！副作用超大，稍有不慎就会爆皮，就A醇出现的不良反应，A酸会加倍！别看国外或者某些医生推荐药膏护肤就往前冲，是药三分毒，它是治病的，不是平时养护用的。如果用几块钱药膏就能抗衰了，那海蓝之谜估计早就倒闭了。

总之，只要你对A醇耐受，出现了真性皱纹，真的可以好好用一用它！可以肯定的说，用对了，一定能淡化皱纹！肉眼可见！

对了，没有真性皱纹的，痘痘肌，老长闭口黑头什么的都可以用。

希望大家都能正确使用这个“有力”武器！！！

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。