大家好，关于请问早上不大便，下午大便是不是不健康很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于早上建议不拉屎吗的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 每天早上起来都要大便，会不会有问题
2. 每天早上都要大便正常吗
3. 请问早上不大便，下午大便是不是不健康
4. 睡前大便好还是早上大便好

每天早上起来都要大便，会不会有问题

早上排便是一种很好的习惯，值得好好保持，早上排便有什么好处呢？

早上排大便可以避免粪便中的毒素对肠道造成损害、避免粪便干燥、增加肠道反射能力、预防便秘。在早上起床时，人体的肠道处于亢奋的状态中，尤其是结肠和直肠，会通过快速的蠕动，将肠道中的废物排出，因此不少人会在早上时排大便。

经常早上排大便，可以避免粪便在肠道中长时间的存留，减少食物残渣中的毒素，对肠道系统造成的损害。粪便在肠道中存留时，肠道会吸收其中的水分，粪便存留的时间越长，性质就会越干燥，因此会形成恶性循环，甚至诱发便秘。

每天早上进行排便，可以锻炼肠道反射能力，有利于肠道功能的提高，长期下去出现便秘的可能性也会减少。反而经常抑制排大便，会导致直肠的感应能力下降，更容易患有便秘。

每天早上都要大便正常吗

每天早上都要大便，这是很正常的现象。一般情况下，每天大便一两次或两天一次大便都是正常的。平时要养成规律排便的习惯，要多吃富含粗纤维的食物，也要多吃新鲜蔬菜水果，饮食不要太过精细，也要多去户外运动，增强肠道蠕动，规律排便。

请问早上不大便，下午大便是不是不健康

作为一名消化内科医生，很高兴可以回答你的问题。

正常人的大便频率应该是每天大便一至两次，或者每两天大便一次。每周排便少于3次则称为便秘。

正常的大便是像香蕉一样的，长条形的，软便。如果大便很稀，水分多，或者大便干硬，像羊粪球一样，一粒一粒的，都是不正常的，前者可能代表腹泻，后者代表便秘。

大便的颜色是黄褐色的或者黄色的，这是因为胆汁进入肠道，将大便染色。如果大便发黑，大便有血，无论是鲜血还是暗红色的血液，这都是不正常的，提示消化道有出血。

最好的排便时间为晨起或早餐后，每次5-10分钟。那么什么时间大便正常呢？其实没有标准答案！

有人喜欢早晨大便，也有人喜欢睡前大便，这些都没毛病，重要的是养成每天定时的排便习惯。长期定期排便形成条件反射，到点你就会产生便意，排便就成为一件具有周期性的自然而然能完成的事情，而不是一件有负担的事情。

所以不必为了早上不大便，下午大便的习惯困扰，因为每个人排便的时间是不一样的，对你而言下午排便是你的正常排便时间。

关于排便的时间方面的知识我总结到这里，您了解了吗？如果我的回答对您有帮助，请点赞支持！你的支持是我坚持科普的动力。

睡前大便好还是早上大便好

从医学角度讲，只要是大便有规律，性状正常，排便通畅就可以了。至于早上好还是晚上好的问题，我认为最主要是看你的时间。当然，大多数人都认为早上好，但是有的人上班太早，不方便，所以我认为还是看个人。

早上比晚上好。一早起来，在没吃东西前大便最好。因为能把昨天一天吃的东西的代谢物都排掉，肠道通畅，这之后在开始吃今天的东西有利于营养吸收。如果早上起来，没有自然想大便的话，可以喝些温蜂蜜水~润肠通便，也可喝些豆浆~作用一样。早上大便久了，形成规律后，对身体健康有好处，新陈代谢正常、规律，内分泌也不容易紊乱了~

早上5点到7点之间最好，因为这个时间是大肠经开的时候，你排便会排的比其他时候要干净，这时候大肠蠕动最快。

OK，关于请问早上不大便，下午大便是不是不健康和早上建议不拉屎吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。