大家好，今天小编来为大家解答蝉蛹哪里不能吃这个问题，为什么不建议吃蝉蛹很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 蝉蛹的营养价值
2. 健美人士吃鸡胸肉和蛋白粉，为什么不提倡吃蝉蛹这种高蛋白食物呢性价比不高吗
3. 蝉蛹哪里不能吃
4. 吃蚕蛹对身体有什么好处和坏处

蝉蛹的营养价值

蚕蛹具有极高的营养价值，含有丰富的蛋白质（鲜蚕蛹含粗蛋白占51%）、脂肪酸（粗脂肪占29%）、维生素（包括维生素A、维生素B2、维生素D及麦角甾醇等）。

蚕蛹的蛋白质含量在50%以上，远远高于一般食品，而且蛋白质中的必需氨基酸种类齐全。蚕蛹蛋白质由18种氨基酸组成，其中人体必需的8种氨基酸含量很高。蚕蛹中的这8种人体必需的氨基酸含量大约是猪肉的2倍、鸡蛋的4倍、牛奶的10倍，且营养均衡、比例适当，是一种优质的昆虫蛋白质。

健美人士吃鸡胸肉和蛋白粉，为什么不提倡吃蝉蛹这种高蛋白食物呢性价比不高吗

首先谢邀！

谁都知道高蛋白食物最难吃的就是鸡胸，但是为何健身健美人士偏爱鸡胸呢？原因特别简单，便宜！！！

蝉蛹确实高蛋白，但是太贵啊，冻鸡胸成箱买合算一块几元，同样重量的蝉蛹呢？

谁不知道蝉蛹好吃，但是天天吃真心吃不起。不仅蝉蛹，牛肉啥的也吃不起的。

选择鸡胸不是因为好吃，只是因为便宜。

个人愚见，仅供参考，不喜勿喷，欢迎关注讨论！

蝉蛹哪里不能吃

白的部分有营养，高蛋白，中间的黑色部分不要吃，应该拿掉。

建议食用前将蚕蛹一切两半，取出黑心。蚕吐丝结茧后经过4天左右，就会变成蛹。蚕蛹的体形像一个纺锤，分头、胸、腹三个体段

吃蚕蛹对身体有什么好处和坏处

好处是补充人体所需的钙及蛋白质等微量元素，坏处是，大多经过油炸，口感最佳，过于油腻，容易长胖，脂肪超标。所以说，权衡利弊，多吃不益。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。