各位老铁们好，相信很多人对薯条好吃吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于薯条好吃吗以及为什么薯条不建议多吃的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 薯条属于快碳还是慢碳
2. 无油薯条热量高吗
3. 薯条好吃吗
4. 为什么坚果卡路里高，但是减肥可以吃，而薯条热量稍低，却不建议吃

薯条属于快碳还是慢碳

慢碳。

薯片、薯条、油条和蛋糕都是劣质碳水化合物。它们被过度加工,偶尔可以吃。如果碳水化合物摄入过多,特别是高血糖指数的快速碳食物,

无油薯条热量高吗

不高。无油薯条是一种健康的零食，其热量相对较低。与传统炸薯条相比，无油薯条不含油脂，所以热量更低。但是需要注意的是，如果将无油薯条放入微波炉或烤箱中加热，其热量会有所增加。

薯条好吃吗

薯条挺好吃的，大人小孩都喜欢吃，但是薯条是油炸食品，建议我们应该适量的食用，在吃的过程中我们可以喝一些可乐凉茶这些来调和一下

为什么坚果卡路里高，但是减肥可以吃，而薯条热量稍低，却不建议吃

你好，首先呢，大家在减肥的时候都会觉得下意识的要控制摄入的热量（担心会变成脂肪）。但是并不是所有的脂肪都是不好的，即使我们在减肥过程中，我们人体也是需要适当的脂肪（保护我们的器官、提供饱腹感、维持体温等重要作用）。（1）、薯条一般都是油炸的，即使再有营养的食物，通过高温油炸，其中的很多营养素都已经流失了，并且含有大量的反式脂肪酸，会降低我们的记忆力、导致发胖、甚至有患心血管疾病的危险。很多人也会纳闷，有的薯条包装上面并没有写“反式脂肪酸或者为0”，这是因为国家规定，只要反式脂肪酸含量不超过0.3/100g，就可标注为0。因此，不管在减肥期间还是平常，建议不要吃这类食物。（2）、坚果类属于天然食物。虽然含有脂肪，但都是人体必须脂肪酸（可以保护视力、降低血脂、补脑益智等作用）；且蛋白质含量也非常的丰富，在减肥过程中丰富的蛋白质可以丰富我们的肌肉量；并且含有丰富的维生素E和B族，具有很好的抗氧化作用，并且在减肥过程中更好的促进身体的代谢功能等作用。虽然它有很多好处，但切记不可过量，每天一小把就可。希望会对你有帮助??。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！