大家好，如果您还对每天吃3鸡蛋好吗不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享每天吃3鸡蛋好吗的知识，包括为啥不建议吃两个蛋黄的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 每天吃3鸡蛋好吗
2. 狗可以一天吃一个蛋黄吗会有什么影响
3. 每天睡觉前吃两个炒鸡蛋对身体会不好吗
4. 健身天天吃六个蛋黄，身体会出问题吗

每天吃3鸡蛋好吗

感谢邀请，如果论身体吸收程度来说，两个足矣，说说我吧，我最喜欢吃鸡蛋??了，我都是早晨煮六个鸡??蛋，早晨吃两个，喝点薏米红豆水，剩下的空了就是我的零食了，我觉得多吃点鸡蛋，没啥不好，相反我觉得增强体质，不生病了，好处多多，科学道理是对的，但我们也要根据自己的实际情况来定，是不是。吃三鸡蛋没事，水煮的呦，这就是我的回答，谢谢。

狗可以一天吃一个蛋黄吗会有什么影响

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很多家长都会给狗狗喂食蛋黄，但是你知道蛋黄，狗狗每天吃多少适宜吗？

往简单的讲，就是整个鸡蛋（蛋白、蛋黄、蛋壳）都可以吃。往复杂的讲，先来看下鸡蛋的营养成分：蛋白（优质蛋白质），蛋黄（卵磷脂、脂溶性维生素、多种B族维生素等），蛋壳（96-97%的碳酸钙，很多人用它来补钙）。其次，蛋白里面有一种含有卵白素的物质，可以破坏狗体内的维生素H。但是鸡蛋在加热后，会破坏蛋清中的抗生素蛋白，提高了蛋清的利用率。结论就是整个鸡蛋都可以吃，一般来说，只是蛋白和蛋壳不需要额外给狗狗增加，吃蛋黄就可以。

煮鸡蛋的时间不要太长，7-9分钟足够（尽量不要超过10分钟以上，要不然鸡蛋太老了。鸡蛋不管是对于我们人类还是对狗狗来说，都是很有营养的一种食物，对狗狗生长发育和改善狗狗的被毛都有一定的好处。

不过狗狗的肠胃功能比较脆弱的话，主人同样也要控制好喂食的频率，每周吃鸡蛋的频率差不多2-3个就可以啦！

每天睡觉前吃两个炒鸡蛋对身体会不好吗

鸡蛋含有丰富的优质蛋白，其内氨基酸比例很适合孩子身体发育的需要，也易为被机体所吸收，所以很多爸爸妈妈都会让孩子多吃鸡蛋。

但是吃鸡蛋也要注意时间和数量，一般不建议睡觉之前吃炒鸡蛋，晚上吃鸡蛋对孩子身体的好处微乎其微，甚至会起反作用。

正常的饮食习惯是下午吃完饭，最好能散散步步运动一下，促进食物的消化和吸收。

睡觉之前再进食，会让本该处于休息状态的身体器官得不到有效的放松，一直处于紧张的工作中，这对孩子的生长发育是没有好处的。

孩子睡前吃炒鸡蛋，不仅油腻而且胆固醇高，吃完炒鸡蛋消化和吸收的过程严重影响孩子的正常睡眠，时间长了，就对孩子的肠胃造成严重的负担，不利于孩子的健康。

睡前吃炒鸡蛋，会让孩子在晚上用餐的时候有所保留，打破了孩子正常的饮食习惯。

一日三餐应该正常饮食，期间可以吃点水果满足对维生素的需要，临睡前加餐炒鸡蛋，影响了正常生活的规律，从长远看，对孩子健康的饮食习惯没有好处。

每个爸爸妈妈都希望给孩子最好的营养，让孩子的身体倍棒，偶尔一次睡前加餐炒鸡蛋没问题，如果天天这样，父母可以注意了，你所做的并不能真的给孩子带来好处。

平时的生活中，可以让孩子在晚餐的时候吃的正好，睡前可以饮用一杯晚安牛奶代替炒鸡蛋，一方面能够促进孩子的钙吸收，另一方面减轻孩子胃部的沉重负担。

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健身天天吃六个蛋黄，身体会出问题吗

只要说蛋黄吃多了胆固醇会高的人，要么是骗子，要么另有目的！

现在健身知识鱼龙混杂，新手更是无法辨识真假！一个鸡蛋特别是蛋黄大概含有180毫克的胆固醇，吃2个基本就超标了，大体有些言论就是这样！其实鸡蛋是比较便宜的蛋白质来源，吸收好，但是如果只能吃蛋白，造成大量浪费，蛋白质成本也就提升不少，鸡蛋就不能成为廉价蛋白质，自己想想谁得利？

身体基本70-80%的胆固醇都是自己生成的，其他20%才会需要从食物中摄入，但是身体吸收有一个机制，摄入越多，吸收率越低！所以不必担心胆固醇摄入太多！基本每天吃几个鸡蛋没什么问题！

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