大家好，关于有抑郁症的人可以学健身教练吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于为什么抑郁不建议健身的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 运动可以治疗抑郁症吗
2. 抑郁症患者想去支教，合适吗
3. 有抑郁症的人可以学健身教练吗
4. 抑郁症适合做高压力的工作吗

运动可以治疗抑郁症吗

运动可以治疗抑郁症吗

运动但可以锻炼身体，帮助改善抑郁症，但单独经过运动不能起到治愈抑郁症的作用。

抑郁症可以通过药物治疗，心理治疗和物理治疗，药物治疗是抑郁症的主要治疗方法，抗抑郁的药物有：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等；选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛、度洛西汀等；其他还有如米氮平、安非他酮等药物。

急性期的治疗，服用药物后一般在2～4周开始起效，如果8周左右一直不见效，可改用另一种药物或另一类作用机制的药物进行治疗，巩固期的患者病情不稳，复发的几率比较高，需要持续进行治疗半年左右，为了降低复发的几率，巩固期后还应继续维持治疗，药物治疗的同时可以配合心理治疗和物理治疗。

服用药物需要在医生的指导下结合患者的具体情况，选择合适的药物进行治疗。

本内容由郑州大学第一附属医院精神心理科副主任医师常卫利审核

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抑郁症患者想去支教，合适吗

抑郁症者想去支教，首先要把病情治愈。治疗抑郁症有三种方法：一是通过运动锻炼身体（运动时心跳一分达到110下才有效），二是药物治疗加运动锻炼身体（一般药物治疗一个疗程为三个月），三是全都药物治疗（根据医嘱来用药）。人的一生一般都要经历两到三次抑郁症，调整心态正确面对都能治愈。

有抑郁症的人可以学健身教练吗

可以。不过应分阶段进行，先健身，再学习教练。抑郁症的典型表现就是封闭，不与人交流，不活动。

健身外在是强壮体能，内在是增强自信心。舒缓情绪，调节心理。对抑郁症患者来说，是不用药的药方。前提是患者有这个意愿，不能强迫。

健身的过程中，随着自信心的增强，可以和他人分享健身经验，心得。打破封闭，形成一个良性循环。

抑郁症适合做高压力的工作吗

抑郁症适合做高压力工作吗？抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。

多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。抑郁症的发生，遗传占近50%，属于内因；剩下的是外界因素，包括压力等。抑郁症患者患病是内因和外因交互作用.判断压力是不是太大了、是不是无法承受，其实很简单：“你感觉不到快乐，你感觉到痛苦，这种压力就是你不能承受的。”一般压力大的话，会对于自己的精神的控制和调节都是会不利,抑郁症不适合高压力工作。

抑郁症人员的心态波动远大于常人，平常的事或者交流都可能使他们无法平静，而抑郁症人员往往对自己缺乏信心，如果给予高压力工作，很容易使他们更加不安和痛苦。但抑郁症人员也不适合不工作，当然极重度的除外，因为一定的交流可以帮他们与外界有适度沟通，避免封闭，可以起到平衡心态的作用抑郁症不建议做高强度的工作。抑郁症情绪很不稳定。

对自己的未来没有期待。太多的负能量在抑郁症者身上太多。所以还是调整心态。做些简单，容易完成的事情来满足抑郁症的成就感。让抑郁症患者对生活充满期待。人生短暂，没有什么是人类克服不了的困难。自信的好好生活。战胜抑郁症。该指导意见是由上海市普陀区精神卫生中心医院裘建萍主任回复的，裘建萍主任主要擅长心理咨询，心理治疗，精神科疑难疾病的诊断与治疗。如有相关问题，可以通过好心情app与裘主任沟通交流。

关于有抑郁症的人可以学健身教练吗，为什么抑郁不建议健身的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。