其实有人不建议男生把胸肌练的太大，为什么的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解不建议练大的肌肉吗，因此呢，今天小编就来为大家分享有人不建议男生把胸肌练的太大，为什么的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 大家觉得有必要练大块肌肉吗
2. 有人不建议男生把胸肌练的太大，为什么
3. 骨架大比骨架小的人在锻炼方面占先天优势吗
4. 练成超级肌肉男的有什么好处和坏处

大家觉得有必要练大块肌肉吗

谢邀，有没有练大肌肉块的必要完全是个人爱好，自己喜欢就练，不喜欢就不练，管别人干什么。如果是为喜欢的人改变自己，除非喜欢上练肌肉块，否则根本坚持不下去。

萝卜青菜各有所爱，有喜欢肌肉男的美女，自然也有讨厌肌肉男的美女，一个男人，不可能一会是肌肉男，一会是弱鸡或者是胖子。做好自己，成为自己喜欢的样子就好了。

如果是女人练肌肉，除非想练成健美比赛的那种水平，否则几乎所有的女人都练不出大肌肉块，但是健美比赛也得看水平，大多数国内比赛的美女，肌肉也就很一般，平时体脂率在20左右，比赛时脱脂才会显出肌肉块和线条，这个时期非常短，平时身材超级棒。大多数女人练器械最多能达到强身健体和塑型的目的。男人中有不喜欢女人有肌肉的，也有喜欢女人有肌肉的，女人同样也没有必要为了别人改变自己。况且在健身房里努力撸铁的女人都是很受尊重的，对那些天然瘦的女人，大家也就是养养眼而已，完全不会有赞的想法。有兴趣的女性锻炼者可以搜索一下牟丛的照片，看看她平时和比赛时的照片。

有人不建议男生把胸肌练的太大，为什么

说不建议把胸肌练的太大的人基本上都是外行之人。首先对不用药完全自然健美的人来说，胸肌实际上是很难练大的，要练的有型漂亮就更难了。笔者就见过不少力量训练爱好者练了十几年或更长时间都无法获得一个令人满意的铁板式有棱有角的方型胸大肌。而外行的人们所看到的那些职业健美选手所拥有的弹眼落睛的不可思议的肌肉围度，基本上都是用药者。故题主大可不必庸人自扰，完全可以放开练。

骨架大比骨架小的人在锻炼方面占先天优势吗

很高兴尚形君来回答这个问题。

骨架大小与锻炼那个占据优势这要看哪一方面，比方说灵活度，骨架大的肯定没有骨架小的灵活，从打篮球就可以看出来，身高与体格都会被安排不同的分工，骨架大的，就去打中锋，带球撞人，强抢篮板一把好手，而骨架小的一般就打后卫，灵活运球控制全场。

而在健身增肌方面，骨架大小则是不同的，如果一个人骨架大，那么需要练出的好身材就必须多增加肌肉含量才能看起来协调，而骨架小的则相反，这一点从肱二头肌上就能看出，肱骨短的所填满需要的肌肉量就小的，同样的肌肉量看起来维度就很大，而骨架大的则需要更多锻炼增加肌肉才能达到相同的维度，但是如果在于都有很多的肌肉量的话，骨架大就会显得比骨架小的更具有优势，骨架大证明，相同环境里面能够有更多肌肉生长的空间，肌肉含量的天花板就相对较高，这是运动结果的优势对比。

而在运动过程中，骨架大的做相同的动作，所进行的运动轨迹线就较长，消耗越大做功越多，所以骨架小的在使用相同重量的杠铃或者哑铃时要更加轻松，所以举重运动员几乎不会出现个子很高大的选手。

所以说骨架大的在锻炼时不一定比骨架小的更占据优势，只能说这两种体格各有千秋，最重要的不是一个东西功能有多强大，而是你能够将一个东西使用到多强大。

谢谢查阅，更多精彩内容关注尚形健身，有海量知识等你来获取。

练成超级肌肉男的有什么好处和坏处

事物基本都会有，物极必反的特性……

下面就来说说，个人认为的超级肌肉男（神化的大肌肉块）的，好处与坏处：

——好处：

走路拉风（还抗风呀），回头超高（稀有物种），被别人空手欺负基本是不可能的（没点眼力劲吗），

喝凉水再也不用饮水机了（提一桶水跟瓶子一样，生灌），满足自我强烈需求等等吧……

——坏处，也不会少的

衣服基本上告别商场购买了（必须定制），

头发应该也不会有几根了（超大肌肉块，锻炼强度非我们可以想想，会影响脱发），

寿命也会相应缩短（且行且珍惜吧），

想要挠痒痒擦屁股，大概也只能干瞪眼了吧，

每天不停地吃，也会烦的吧等等……

不知道，你怎么看？是趴在窗户上看吗？

个人观点，仁者见仁智者见智。

更多健身内容，关注一下——书上没有说；

健身与思想，有型有趣有态度。

文章分享结束，有人不建议男生把胸肌练的太大，为什么和不建议练大的肌肉吗的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！