大家好，小孩可以喝茶叶吗相信很多的网友都不是很明白，包括为什么小孩不建议吃茶也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于小孩可以喝茶叶吗和为什么小孩不建议吃茶的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 小孩可以喝茶叶吗
2. 儿童到底该不该喝茶
3. 15岁的孩子能喝茶吗15岁孩子喝茶的弊端
4. 小学生喝茶有益吗

小孩可以喝茶叶吗

儿童是不建议喝茶叶的，儿童最主要的还是多喝一些白开水，因为经常喝茶叶的话是会影响到睡眠的情况，同时也会让精神处于亢奋的情况，对孩子的生长发育是会有一定的影响，儿童的饮食主要是以健康膳食为主，平时也要多喝水，保持充足的睡眠习惯。

儿童到底该不该喝茶

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对于很多爱茶的朋友来说，很希望让自己的孩子从小就培养喝茶的习惯，但是又担心孩子还处于生长发育阶段，喝茶会不会有不良影响呢？今天借题主这个问题，我来跟大家详细聊聊。

其实关于儿童是否可以喝茶的问题，一直流传着两派观点，而且针锋相对，各有充分的论据。一派认为，饮茶有诸多益处，儿童也可以喝茶；另一派则认为，儿童处在生长发育阶段，茶叶中的成分会对儿童的健康产生负面影响，因此儿童不宜喝茶。

第一、儿童喝茶拥护派

赞成儿童喝茶的人认为，儿童喝茶有诸多益处，主要体现在如下几个方面：

1、补充营养

茶叶中含有磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种无机矿物质元素及蛋白质、氨基酸、脂质、碳水化合物、维生素等有机化合物，能够提供儿童生长发育所需的大部分营养。

2、增进食欲

由于儿童自控能力差，容易产生厌食、偏食、挑食、不肯吃饭，饭量小等不良饮食习惯。儿童饮茶，可以消食去腻，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，帮助消化，增进食欲。

3、预防龋齿

饮茶儿童较少发生龋齿，这是因为茶叶中含有抗酸防腐物质———氟。茶叶中氟含量比其它植物高，绿茶含氟量比红茶多，老茶含氟量又比嫩茶多。茶叶在冲泡时，大约有2／3的氟溶入茶中。氟是一种化学元素，具有预防龋齿的功效。

研究发现，经常喝茶的儿童，其龋齿发生率可减少60％以上。而普通软饮料和果汁饮料中所含的糖和酸，则会破坏牙齿珐琅质，加速龋齿的发生。

4、防止辐射

现代生活中，电视机、电脑、微波炉、手机等电子辐射源及城市的环境污染，都危害儿童的健康成长。茶叶中所含的茶多酚类化合物、脂多糖、维生素C、胡萝卜素的综合作用，可防辐射。

6、防止肥胖

据有关调查，我国大城市学龄儿童中1/5以上有不同程度的营养过剩，出现了不少小胖墩和高血压、高血脂儿童，影响儿童的身心发展，儿童适量饮茶，可以去腻减肥，轻身健体，防治心血管病。

6、防治其他疾病

饮茶可以补充维生素C的不足，防止牙龈出血；茶叶中的胡萝卜素可代谢合成视紫质以保护儿童视力；茶叶具有清热、降火的功效，避免儿童大便干结，造成肛裂。

第二、儿童喝茶反对派

但同时也有一部分人，反对儿童喝茶，他们也是有诸多正当理由，让人听起来不由得信服。主要理由如下：

1、过度兴奋。茶中的咖啡因等可能会导致中枢神经系统兴奋，婴幼儿喝浓茶易出现睡眠减少、精力过剩、身体消耗增大，影响生长发育。

2、导致消化吸收障碍。茶中的鞣酸可以引起消化道粘膜收缩，并与食物中的蛋白质结合形成凝块，影响营养物质的吸收及食欲下降，使小儿出现消化不良、身体消瘦。

3、影响营养吸收。导致铁吸收障碍及维生素B1缺乏，主要发生于所喝茶水过浓时。茶有利尿功能，在利尿过程中，鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失，从而影响身体对营养的吸收。

4、过度喝茶，还会因水分过多，加重心脏的负担。

那么，儿童该如何饮茶？

通过以上的分析，我们可以看到，不管是赞成儿童喝茶，还是反对儿童喝茶，从各自的角度去看都是对的。这么一来，亲，是不是很纠结了？其实，儿童喝茶，本来就应该辩证地去看。

茶，对人来说本来就是健康的饮料，那么，对儿童来说自然也不是洪水猛兽啦。现在的儿童喝这么多碳酸饮料、含糖果汁，你们这些做大人的就不管管吗？喝茶难道比喝这些乱七八糟的东西更糟糕吗？

只不过，儿童尚处在成长阶段，心、脑、肾等各个脏器生长发育不全，代谢特点也与成人有异，所以在饮茶时自然也应该有别于成人。小懂根据前人的经验，总结了几条，亲们可要牢记哦：

第一，根据年龄严格控制饮茶量。就像吃药都有成人剂量、儿童剂量一样，喝茶也是如此。成人每天喝茶最好在10至15克之间（此处指干茶重量），儿童至少应该减半，以2-3小杯为宜（每杯用茶量0.5至2克）。而且要根据年龄段对喝茶量进行严格控制，例如学龄前儿童要尽量少喝，或者不喝；而十几岁的儿童可以适当多喝一些。

第二，禁喝浓茶。要清淡，其浓度大约为成人浓度的三分之一。否则，对健康反而不利。因为茶叶中的单宁易与食物中的铁质结合成不溶性的复合物，从而影响对铁质的吸收。浓茶刺激胃壁，也可使胃粘膜收缩，胃液变淡，影响消化功能。

第三、控制好饮茶时间。例如，空腹不宜饮茶，饭后不宜马上饮茶，临睡前不宜饮茶。茶中咖啡类兴奋剂对中枢神经有一定兴奋作用，儿童神经系统发育尚不完善，对此类物质较敏感，睡前喝茶会让你家孩子睡不着觉。当Ta哪天深夜跟你说：“爸爸（妈妈）起来嗨！”那你就崩溃了！

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15岁的孩子能喝茶吗15岁孩子喝茶的弊端

可以喝茶

茶叶中含有丰富的营养物质，数量高达500多种，其中主要的营养成分包括有咖啡碱、可可碱、酚类、醇类以及蛋白质、氨基酸和多种维生素，除此之外茶叶中还含有钙、磷、铁等多种矿物质。由此可见，15岁的男孩喝茶还是有一定好处的。

弊端：没有

小学生喝茶有益吗

坏处：孩子正处于生长发育阶段，各系统的发育尚未完全成熟，若经常使小儿处于过度兴奋状态，以及使小儿睡眠时间减少，将会使孩子过于疲劳而影响发育。孩子喝茶的注意事项：

1、饭后不宜马上饮茶：茶水中含有较多的鞣酸，可与钙、磷、铁、锌等矿物质结合成不溶性化合物，可阻止机体对矿物质吸收。临睡前不宜饮茶，茶中咖啡类兴奋剂对中枢神经有一定兴奋作用，儿童神经系统发育尚不完善，对此类物质较敏感，睡前饮用可使儿童出现兴奋，失眠。

2、不宜喝浓茶：一般主张儿童宜饮淡茶，通过饮些淡茶，可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养成分。儿童适量饮茶，可加强胃肠蠕动，帮助消化；饮茶有清热降火之功效，避免儿童大便干结造成肛裂。另外，儿童饮茶或用茶水漱口还可以预防龋齿。

3、不宜饮久泡茶水：饮茶要现泡现饮，这样效果好，如泡时过久，就会失去茶香，使茶中维生素C、维生素B遭受破坏。另外，久泡茶叶其中咖啡因会积聚过多，鞣酸大大增加，会产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统病者，更应忌饮久泡的茶水。扩展资料：孩子喝茶的好处：1、增进食欲：由于儿童自控能力差，容易产生厌食、偏食、挑食、不肯吃饭，饭量小等不良饮食习惯。儿童饮茶，可以消食去腻，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，帮助消化，增进食欲。2、排泄毒素：现代生活中，电视机、电脑、微波炉、手机等电子辐射源及城市的环境污染，都危害儿童的健康成长。茶叶中所含的茶多酚类化合物、脂多糖、维生素C、胡萝卜素的综合作用，可防辐射。

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