大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于宝宝爬着睡觉好不好，为什么不建议宝宝在床上爬这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 宝宝爬着睡觉好不好
2. 宝宝可以趴着睡觉吗
3. 宝宝几个月的时候可以趴着玩一次趴多久好呢
4. 宝宝趴着睡觉好不好爸妈需要把宝宝翻过来仰睡吗

宝宝爬着睡觉好不好

宝宝趴着睡觉有利于胃肠的蠕动消化，翻身也是比较方便，但是宝宝趴着睡觉容易导致窒息，还不利于身体散热。如果宝宝趴着睡眠，那么不要让宝宝趴在松软的地方睡觉，最好是让宝宝趴在硬床上，且宝宝趴着睡觉时间不要超过十分钟，大人也要在旁边看着。

宝宝可以趴着睡觉吗

始于上世纪80年代的流行病学调查发现，趴着睡是新生儿猝死综合症的最主要危险因素。1987年，荷兰开始发起了新生儿睡眠运动，建议父母让新生的宝宝仰卧着睡，而不是肚子朝下趴着睡。随后，建议婴儿仰卧睡的运动于1991年也在英国、新西兰和澳洲开展起来。紧接着，美国和瑞士从1992年、加拿大从1993年开始，也都建议让婴儿仰卧睡觉。1992年，美国儿科学会一开始的建议是仰卧或者侧卧，随后在1996年修改了这个建议，认为仰卧才是最安全的婴儿睡眠姿势。

一岁以前是宝宝为长期的健康、发展和幸福打下基础的重要时期，也是人生中最容易发生意外死亡的时期。新生儿猝死和其他睡眠中的意外窒息死亡，一直是中国5岁以下儿童，尤其是新生儿死亡的最主要原因之一。安全问题怎么强调都不为过。如何才能保证宝宝的睡眠安全，又可以让宝宝睡得更好呢？

趴着睡并不安全

趴着睡是非常不安全的睡姿，要避免。趴着睡，会更容易让宝宝再呼吸那些呼出来的废气，容易导致血碳酸过多症和低氧。俯卧睡眠还会增加过热的风险，因为这样的睡姿会影响宝宝散热，增加体温。最新的一些研究还发现，趴着睡觉会在睡眠中改变婴儿心血管系统的自我调节和控制，尤其是在2~3个月大的时候。并且，趴着睡觉还可能减少婴儿的大脑供氧。婴儿趴着睡觉也会增加新生儿猝死的风险（是仰卧的2.3~13.1倍）。

侧睡可能比趴着睡更加不安全

新近的一些研究提出，侧睡和趴着睡发生新生儿猝死的危险是差不多的（分别是仰卧的2倍和2.6倍）；也有一些人研究报道说侧卧危险更大。更进一步说，新生儿猝死的危险，在侧睡且又压迫着胃睡的宝宝中尤其高，是仰卧的8.7倍。侧睡是天然的、极其不稳定的姿势，小宝宝可能滚动，所以由侧睡变为趴着睡的可能性会显著高于由侧睡变成仰睡。而那些没有俯卧习惯而被刻意放成趴着睡的宝宝，发生新生儿猝死的风险也远高于那些一直就趴着睡的宝宝。因此，每个照顾宝宝的大人都要让宝宝每次睡觉都以仰卧的姿势躺在床上，这点非常重要。

早产儿要尽快让他们仰卧

早产儿有更大的新生儿猝死的风险，因此当早产儿临床状态稳定后，要尽快让他们仰卧。美国儿科学会建议，住院的早产儿应该在医院期间就让他们仰卧睡觉，以便在他们出院前，让这些宝宝养成仰卧睡觉的习惯。可是即使在美国，如此建议了很多年，仍然只有约50%的医护人员会将早产儿仰卧放置。关于出院前的早产儿睡眠的研究发现，那些在趴着睡的早产儿会有更长的睡眠周期（前面讲了，对于新生儿来说，太长的睡眠周期并非好事）、更少醒来、更多中枢性呼吸暂停。美国儿科学会的胎儿和早产儿特别小组认为，早产儿从重症监护室出院，负责组织的医生和护士以及其他相关专业人员，应熟记关于降低新生儿猝死风险的建议：一旦早产儿在医学上情况稳定了，就要立即仰卧放置；并在早产儿出院前，给父母做好执行仰卧建议的榜样。

睡眠中的危险从什么时候开始降低

90%的新生儿猝死综合症都发生在六个月以前，最主要集中在1~4个月大的时候。什么时候开始可以不让婴儿仰卧睡觉，目前还没有足够的数据来建议；但很多权威机构都建议，在1岁以前，都要继续把孩子仰卧放在床上睡觉。不过爸爸妈妈可能会发现，4个月或者6个月后，很多宝宝就已经会自己在睡眠中翻身了。虽然放在床上时他们是仰卧的，半夜或者天亮时就看到他们变成了侧卧或者俯卧了。如果婴儿在睡眠中自己翻身，就可以让他们保持他们睡觉的姿势，不必再刻意把他们翻过来了。

醒着时让婴儿多趴着好处多

在有大人看护的情况下，醒着的时候让婴儿多趴着，可以促进运动能力发展，也能大大降低斜头畸形的发生。由于姿势造成的斜头畸形，或没有骨性连接的斜头畸形可能跟仰卧睡觉有关。尤其是在这些情况下更容易造成斜头畸形：婴儿睡觉时头的位置不动；醒着和在大人看护下，不怎么让婴儿趴着；在不睡觉时不怎么头向上抱着。在健康的婴儿中，斜头畸形的发生率会从20%（8个月左右时）下降到3%（24个月时）。尽管没有具体的数据来建议趴着多长时间才好，但建议每天都要给宝宝在大人看护下趴着的时间。

应该尽早给宝宝趴着玩的时光（从出生的第一天开始就可以），这可以促进运动能力的发展，帮助上半身的肌肉发展，减少姿势性斜头畸形，还可能帮助缓解宝宝肠绞痛。【妈妈一分钟】

宝宝几个月的时候可以趴着玩一次趴多久好呢

宝贝出生后几天就可以趴着俯卧，但新生儿还只能本能地挣扎，使面部转向一侧，不能自己主动抬起头，2个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时头能抬得很稳。

小月龄宝宝刚开始练习趴的时候，妈妈可以和宝宝一起趴，趴在床上侧面看宝宝、逗宝宝、吸引宝宝，多和宝宝说说话，这时候宝爸可以帮助宝宝侧头看向妈妈。宝宝自己会转头以后，就可以用玩具吸引宝宝注意。到了三个月的时候，宝宝头抬的比较稳的时候，可以在宝宝的胸口下方放一个柔软的小枕头，这样宝宝趴的更舒服。

妈妈也可以抱着宝宝趴在怀里，时不时抱起来飞一飞，宝宝会玩的很开心。

如果宝宝实在不愿意趴，还大声哭了出来，妈妈们就不要再勉强了，立即抱起宝宝安慰一下，过会再尝试吧。趴的时间可以从1分钟开始，循序渐进增加趴趴的时间，慢慢让宝宝适应并喜欢这种运动?。

需要注意的是，训练宝宝趴的时间不要选择过饿或是过饱的状态下哦，最好选择餐后1小时，这样能防止宝宝吐奶。并选择宝宝心情愉悦下练习趴趴。

宝宝趴着睡觉好不好爸妈需要把宝宝翻过来仰睡吗

您好！首先我们要分阶段的考虑。再宝宝刚刚出生时，活动能力很弱很弱，6个月以内的小宝宝，婴儿猝死综合征的发生率最高。

尤其是因为宝宝还处在发育阶段，不能有效翻身，或者盖得太严实太厚重，肢体力量不足，当窒息发生时，缺少自救能力。

美国儿科学会建议，无论白天小睡还是晚上睡觉，所有的健康的婴儿（1岁以下），应以仰卧的姿势入睡。

多说一句！不！需！要！定！型！枕！

担心宝宝仰卧睡成扁平头，爸爸妈妈们可以在小孩和大人都清醒的时候，让宝宝多趴一趴，趴着也能帮助肠道运动，也能锻炼头部力量和手肘力量。

在宝宝已经学会翻身的时候，爸爸妈妈们可以不用那么紧张，在宝宝趴着入睡一段时间后，爸爸妈妈也可以帮助翻身，避免长时间保持一个动作就可以了。

祝愿小宝贝们每天都能香甜入梦，到了清晨，用响亮的啼哭or甜美的微笑，给爸爸妈妈问"早安"！

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