其实宝宝天生脾胃虚，少给他们吃3种食物，小心积食又咳嗽，具体是哪3种食物的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解宝宝积食不建议吃哪些，因此呢，今天小编就来为大家分享宝宝天生脾胃虚，少给他们吃3种食物，小心积食又咳嗽，具体是哪3种食物的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 小孩积食，能吃香蕉喝牛奶吗
2. 宝宝天生脾胃虚，少给他们吃3种食物，小心积食又咳嗽，具体是哪3种食物
3. 宝宝积食吃什么
4. 15个月的宝宝积食了可以吃山药吗

小孩积食，能吃香蕉喝牛奶吗

积食就不要喝牛奶，会不好消化，香蕉可以适当吃一些，最好吃些帮助消化的。小孩如果没有胃口不想吃也不要勉强，这样会加重积食，等他自己肠胃适应了消化了他自然会要找吃的。

宝宝天生脾胃虚，少给他们吃3种食物，小心积食又咳嗽，具体是哪3种食物

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宝宝天生脾胃虚，少给他们吃3种食物，小心积食又咳嗽，具体是哪3种食物？3种食物被称“虐脾之王”，孩子越吃越积食脾虚，趁早拉入黑名单

2岁的梅梅因为爷爷过60大寿的原因，和父母一起回到了乡下农村。生日那天来了很多新的小伙伴和梅梅一起玩一起吃饭，令得梅梅一整天都玩得很开心，跑啊跳着吃了很多食物和零食以致于到了晚上开席的时候一点都不想吃东西了。奶奶说，梅梅这是吃多了，睡一觉起来应该就好了，于是一家人便睡下了。

然而第二天，梅梅父母带着梅梅开车回家的路上，梅梅都显得很没精神，到了家更是不想吃东西，到了晚上甚至开始发起了烧。这可把梅梅妈妈急坏了，赶紧把宝宝送到医院。

经过医生的简单检查，发现梅梅发烧的源头是积食……

原来爷爷生日那天，梅梅吃了太多的食物喝肉类，消化不了，也就产生了积食。此外，孩子积食的第一时间里，家长没有及时发现并帮助孩子消积食，导致食物和胃热在体内积累，最终这才导致了梅梅发烧。

3种食物被称“虐脾之王”，孩子越吃越积食脾虚，家长趁早拉入黑名单

1.调味重的食物

有些家长给孩子做饭的时候，总觉得自己尝着没味道的饭菜，孩子也不会喜欢吃，就按照大人的口味家里家里许多调味品。食物中有很多调味品，虽然可以让食物的味道变得更好，但却伤脾胃，影响肠胃消化功能，导致食用后消化不良，食物堆积。而梅梅就是因为在爷爷生日那天吃了很多的食物其中就包括有不少这种调味很重的食物。

2、包子、饼干等。

因为孩子肚子小，容易饿，很多家长会给孩子准备一些小面包、饼干等零食。虽然面包、饼干打着全面营养的旗号，但是如果你仔细查看配料表，你会发现里面含有添加剂、防腐剂。其中，防腐漆和糖精对孩子的身体不好，会增加了孩子的脾胃负担，引起孩子积食生病。因此建议家长少给孩子吃。

3.又甜又油腻的食物

孩子天生对甜食缺乏抵抗力，，像是小蛋糕、冰淇淋、棒棒糖等甜腻的食物，都是很多小孩子的最爱。但是这种高糖量的食物，吃进孩子的肚子里会产生更多的水分，需要脾脏花费更多的能量来运输，间接导致食物堆积、脾虚，影响儿童的发育。

孩子积食脾虚常会有这4个表现

1、像是梅梅一样看着无精打采的样子

2、食欲不佳，不觉得饿不想吃饭

3、积食生胃热后，孩子的舌苔会变厚腻，黄中泛白

4、积食了一段时间之后，孩子的眼睑下会发红或发青，说明积食引起脾虚了

那么孩子若出现了以上某一个积食、脾虚的表现了，怎么办？

坚持3个好习惯，吃好，脾胃好，孩子越来越强壮

1.控制饮食

首先要控制饮食，不是说要少喂宝宝，只要不吃太多，最好是每餐吃八分饱就好。因为宝宝太小，不知道自己有没有吃饱，喂多了可能会造成宝宝食物堆积。如果孩子对食物不感兴趣，不想再吃了，那就不要强迫他们吃太多如肉类等不易消化的食物。

2.定期清理积食——消食健脾水

食物堆积在西医里常被称为消化不良，会影响身体脾胃功能，阻碍脾胃对营养物质的吸收，久而久之孩子的发育就会变得缓慢。因此，对儿童来说，定期“清理”积食，并尽量消化和滋养脾胃是非常必要的。

《本草新编》记录了几种常用的解决儿童积食、调养脾胃的食材：沙棘、山楂、山药、鸡内金、麦芽、高良姜、橘皮、莱菔子。考虑到小儿脾胃的特点，给孩子吃的消积粉主要以药食同源为主，其中低聚半乳糖是现在常用的促消化因子，两者制成的小儿积食方剂：内金红果饮，有着不错的消食健脾作用。

内金红果饮的主要成分及功能：

沙棘：含有活性物质，可以促进消化

麦芽：甘温，消食化滞，常用于消化不良，脾虚食少。

鸡内金：调理食积和小儿营养不良。

山楂：消食开胃，助消化

低聚半乳糖：有利于肠道有益菌，能提高肠道的消化吸收功能，快速改善孩子不长肉或长几个的问题。

3.适当锻炼

脾主四肢肌肉，反之亦然。儿童适当运动可以增强脾胃功能，促进消化，减少食物堆积的发生。一般来说，1岁以上的孩子每天至少要在户外呆2个小时，这样孩子可以自由活动，这对他们的成长和发展很有帮助。

宝宝积食吃什么

趁小孩睡觉，有时间来写一下，我的小孩也是经常会腹胀，没有胃口，我一般按照情况给他吃这几种东西，现在胃口越来越好了，还会追着我，妈妈我还想再吃一碗，哈哈哈，开心，当妈妈的最喜欢听到这话了。

消食，我一般是用萝卜、山楂、麦芽、鸡内金这些东西来解决，这些属于药食两用的食物，方便。大学在读时，中药王老师就专门讲“消食”这一课题，现在是学以致用，好了，下面主要讲以下几点，你会收获到

1.药食两用的常用食物，解决小孩胃胀没胃口；2.这些食物的常用做法和注意事项，让小孩更爱吃饭。

内容有点多，先收藏点赞☆再看，随时可以翻看。

一、萝卜水的效果消食怎么样？

有消食作用，但是有一点要注意。

我们中医认为，萝卜性凉，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、呕吐反酸等。

事实上，生物分析，白萝卜中含有芥子油，芥子油可以加快肠胃的蠕动、促进消化；萝卜还有很强的行气功能，简单来说，吃多了萝卜会经常放屁，萝卜会帮你“放气”（中医叫泄气），就是这么一回事。

萝卜在我们中国民间素有“小人参”的美称。一到冬天，家家户户就爱吃，会做成各种各样的菜端上桌，但是有一种人不能多吃。

萝卜的食用禁忌。

1.刚才说，萝卜属于凉性的食物，入肺、胃经。所以脾胃虚寒的人要少吃，经常有肠胃病的人要少吃，比如胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎，萝卜主要对肠胃起作用，就是入胃经的大概意思。

2.还有一种情况，吃药期间不要吃萝卜。相信医生很多次会这样嘱咐你，吃药不要吃萝卜，吃药不要吃萝卜，吃药不要吃萝卜（重要事说三遍），特别是吃补药的时候（比如说人参，够补又够贵的）。原因就是，萝卜会帮你放气，吃下去还没补就被放掉了，太浪费了。

所以，消食的作用是有的，注意以上三点就行了。如果你不想吃萝卜，我也还是有推荐以下几种消积食的食物。我的小孩比较爱吃这些，制作起来也很简单。

二、吃肉胃胀用山楂

山楂，相信很多人都听过山楂可以去胃胀、消食。没错，山楂确确实实可以消食，主要是对肉起作用，煮老鸡汤的时候，放两颗山楂，老鸡肉就很容易煮烂，因为山楂对消积肉食有作用。

所以，经常吃肉胃胀的人，山楂消食效果是极好的。

中国的制药标准《中国药典》写明，山楂，性味归经：酸、甘，微温；归脾、胃、肝经，功能主治肉食积滞，胃脘胀满等。详细请看图片，点击可以放大。

由于山楂含山楂酸等多种有机酸并含解脂酶，吃了之后，促进肉食消化，所以，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，都是有消食作用。

相对萝卜来说，寒性体质的人，要少吃萝卜，山楂可以多吃，山楂是温性的。

这些人要少吃山楂：

1.由于山楂含有较多的有机酸，我们健康的人吃山楂也应有所节制，特别是我们的小孩，在换牙的要注意，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不好，吃了后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。

2.不要空腹吃山楂或山楂制品，山楂片之类的。山楂是促进消化的，如果是空腹吃，就会很伤胃的哦。

怎么吃，我一般这么做给小孩吃：

1.山楂鲜果，洗干净，生吃。山楂比较酸，现在想到山楂，口水就在不断分泌，哈哈哈，山楂也有望梅止渴的效果的。

2.山楂汤

原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，喝汤。

看到这里，可以收藏点赞☆了，可以随时翻看哦三、消化能力极强的鸡内金

鸡胗，就是鸡的胃。

鸡内金，鸡胃的金黄的薄膜，看图片就知道了。

鸡内金可是个很好的药材，并且是药食两用的，没有副作用。它有较强的消食化积，健运脾胃的作用，可用于米面薯芋肉食等各种积食。

为什么有这么强的消食作用呢？

鸡是杂食动物，它吃谷物，草籽，也吃石头和虫子。但鸡是没有牙齿，吃什么都是吞下去，全靠胃来消化，可见鸡的消化能力不是一般的强。所以，古人就联想到，既然鸡的胃的消化功能这么强，能不能用来帮助人助消化呢，于是就发现了鸡内金的强大功用。

鸡内金药性为甘、平，归脾、胃、小肠、膀胱经。

说到鸡内金，会想到一些场景。如果小孩积食，爸爸妈妈们就会拿鸡内金磨碎，和入面粉中，做成薄饼。后来才知道是鸡内金。现在药店里卖的鸡内金是晒干后的。

吃鸡内金，没有什么注意的，有积食胃胀的就吃，没有的就不要吃了。可以直接都药店去买。

四、淀粉类积食用麦芽

麦芽，也是有消积食作用的，还有回乳的作用。

麦芽性平，味甘。归脾经、胃经以及肝经。

麦芽常用于米面类食物引起的食积不消和妇女断乳，乳房胀痛，所以最适用于米，面，薯，芋等食物的消化不良。

麦芽含有淀粉酶，所以淀粉酶分解淀粉，就起到消化的作用。这就是麦芽消积食的原理。麦芽可以直接都药店去买，直接泡水喝都行。

一共说了四种常用的消食食物，我们可以发现，鸡内金消食化积的作用很全面，能化；而山楂则侧重化油腻肉食积滞；麦芽善化淀粉类食物，萝卜主要是放气。

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我还写了一篇《小孩冬天咳嗽的食疗方法》，已经帮助10万+的朋友了啦，点我头像就可以看。

15个月的宝宝积食了可以吃山药吗

当然可以，15个月的宝宝还小，每餐少食多餐，给宝宝吃较容易消化的食物，

孩子积食会引起发烧，咳嗽等！要想小儿安“三分饥和寒”

宝宝积食可给宝宝试试苹果山楂汤

宝宝消化不好，易积食，隔三差五给孩子喝这碗汤

步骤:【1】苹果洗净，山楂洗净去核，分别切成小块

【2】锅中烧水，放入山楂，煮至软烂，再放入苹果，继续煮15分钟至汤稍微浓稠

孩子积食每天喝2次缓解积食，助消化

我是优质美食领域创作者唐小糖也是一名5岁孩子妈妈。关注每天分享交流不一样的原创美食视频

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