本篇文章给大家谈谈宝宝刚开始吃辅食可以吃土豆吗，以及宝宝辅食不建议土豆对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 宝宝辅食膳食纤维高的食物
2. 我时常想，有人会讨厌吃土豆吗
3. 宝宝刚开始吃辅食可以吃土豆吗
4. 土豆对宝宝有什么好处

宝宝辅食膳食纤维高的食物

土豆。1.因为土豆中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，增加排便次数，改善便秘情况。2.同时，土豆也是宝宝辅食中营养丰富的食物之一，其中含有碳水化合物、蛋白质、维生素等，为宝宝提供充足的营养。

我时常想，有人会讨厌吃土豆吗

感谢邀请！

我觉得会有的，就是当你想要减肥的时候，明明知道不能吃淀粉类的东西，可是美味的土豆变化成各种形式，在你脑海里面不停的诱惑着你??

一边吃着各式美味土豆，一遍嘴上说着，我讨厌吃土豆??哈哈哈……

宝宝刚开始吃辅食可以吃土豆吗

宝宝可以吃土豆泥。土豆从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。土豆中含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。研究表明，土豆中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用。同时，土豆几乎不含脂肪，100g土豆脂肪含量仅为0.2g。

土豆对宝宝有什么好处

土豆对宝宝有什么好处

土豆作为一种食物，淀粉含量丰富，还含有维生素和无机盐，适量食用可以补充宝宝生长发育所需营养。

土豆含碳水化合物18%，含有维生素A、C、B1、叶酸、泛酸等，钾的含量高达347毫克/100克，其它还含有磷、镁、铁、锌、碘、硒、钙等无机盐，可以提供给宝宝生长所需营养。

土豆中的碳水化合物主要是淀粉，可以用土豆给需要添加辅食的宝宝做成土豆泥、土豆饼等，用于补充能量，锻炼咀嚼能力等。

土豆虽有众多好处，但仍需适量食用，宝宝生长发育期间，要注意营养均衡，合理搭配。

更多宝宝喂养知识，可以咨询营养师和儿科医师。

本内容由河北医科大学第三医院营养科副主任医师邸海灵审核

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