大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于宝宝吃白米饭有营养吗，为什么不建议给宝宝吃米饭这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 宝宝吃白米饭有营养吗
2. 宝宝不吃米饭是不是肠胃就得不到锻炼
3. 为什么有专家建议孩子早上不许吃粥呢
4. 十个月大的宝宝可以吃米饭吗

宝宝吃白米饭有营养吗

米饭的主要成分是碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。宝宝吃白米饭自然是有营养的，有利于他们身体健康成长。

但是白米饭营养比较单一，如果家长只是单单让宝宝吃白米饭，长期以往会影响宝宝身体发育。

所以除了白米饭，家长需要给宝宝食用其他食物，以补充宝宝身体营养，促使宝宝身体健康发育。

宝宝不吃米饭是不是肠胃就得不到锻炼

谢谢邀请！你好，很高兴回答你的问题，宝宝的日常饮食是许多父母和爷爷奶奶们最关心的件事情。孩子吃不吃米饭对肠胃的锻炼没大关系，宝宝的辅食添加要循序渐进的加，量也的慢慢加。如果说孩子刚开始不怎么接受，不要着急，慢慢来。这次吃一口，下次吃两口，总有一天会喜欢上的。

据研究表明，宝宝对食物的接受难易程度接触的越早越容易接受，宝宝对“新生”食物的接受是一个慢慢的过程。如果宝宝刚开始不喜欢吃某种食物，不要放弃，很多宝宝刚开始不接受的食物，十五次尝试以后会接受。中国膳食指南指出，食物要多样化，宝宝也可以慢慢多样化。

刚开始宝宝不接受的食物也不要断言，宝宝不喜欢这个不喜欢那个，慢慢来，饮食习惯都是养成的，宝宝挑不挑食就看父母怎么来培养了。辅食的添加要看家长能否及时有序为宝宝添加合适的辅食，对锻炼宝宝胃肠功能十分重要。宝宝添加的辅食，要以好消化的菜汤、面条以及米粉为主，配合各类蔬菜碎、肉泥和果泥。

具体可按照下面的顺序：由少到多、由稀到稠、由细到粗、新的食物必需由一种逐渐过渡到多种，避免宝宝饮食过度。常言道，想要宝宝健康发育必须保证3分饥2分寒。

以上介绍是个人意见，希望能起到好的帮助，如有错误之处请提出建议纠正。祝宝宝健康茁壮成长！2019.3.20.

为什么有专家建议孩子早上不许吃粥呢

很高兴回答这个问题，最近，国内局势有所缓解，很多地方学生逐渐开始复课，但由于孩子免疫力没有我们成人这么强，所以很多家长都很担心复课之后孩子的健康问题。张文宏教授更是在媒体强烈建议孩子早上吃鸡蛋和牛奶，希望借此增加孩子的免疫力。吃对早餐对孩子很重要，既可以使孩子强身健体，又可以激活孩子一整天的精神，提高学习成绩。今天跟大家聊一聊孩子早餐的那些事儿。

早餐真的不能吃粥吗？

与粥相比，牛奶和鸡蛋富含高蛋白高营养，尤其是鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成与人体基本相似，易于人体吸收。牛奶中富含蛋白质、维生素、钙、铁等，在补充营养的同时促进孩子钙吸收和长高。粥百分之九十的成分是水米，营养单一，长期喝粥容易导致孩子营养不良，而且稀粥在肠胃容易消化，不利于孩子消化系统的发育。

但是这并不是意味着孩子早餐绝对不能吃粥，适量的吃粥对孩子身体绝对没有坏处。家长可以煮一碗粥，比如皮蛋瘦肉粥、虾粥等，再准备一些鸡蛋、包子和水果给孩子做早餐。早餐贵在多种多样，这样可以更全面的补充营养，促进孩子免疫力提高。

还有什么早餐不适合孩子吃呢？

现在很多家长喜欢睡懒觉，起床之后比较着急赶着上班，不能为孩子准备营养早餐，就给孩子一些零花钱，让孩子自己买早餐吃。孩子自己没有营养概念，只买自己喜欢吃的，不管这种早餐是健康的还是不健康的，因此，现在很多孩子都处于亚健康状态或是身材肥胖。那在众多早餐中，哪些早餐不适合孩子吃呢？我觉得这两种早餐绝对是可以上榜。

第一种是油炸类早餐，比如油条、麻球、炸饼等。孩子最喜欢吃香的有味道的食物，所以豆浆配油条成了很多孩子的早餐选择。且不说油的质量差和反复使用，油炸类属于高脂肪食物，长期吃容易引起肥胖，而且高温油炸破坏食物的营养，比如油条只是吃着香，本身已经没有什么营养，不能给孩子提供生长所需的营养。

第二种是加工类早餐，比如火腿、咸蛋、咸菜等。很多孩子早上喜欢吃咸蛋，因为吃起来很有滋味，或者是手抓饼，放很多火腿，或者是喝粥搭配咸菜。但是这种早餐既没有营养，又会损害孩子的健康。

吃对早餐，健康一天，吃错早餐，影响长远。早餐对孩子来说是非常重要的，因此我们家长要尽可能早起为孩子搭配最健康的早餐。一顿健康早餐应该含有一下几种食物，五谷杂粮（蒸玉米、蒸红薯）、奶制品、肉蛋类、水果或蔬菜类。

一杯温热的牛奶，一个水煮蛋，一根玉米，这是营养专家搭配的早餐，家长可以每天为孩子准备不同的早餐，各种食材换着吃，这样孩子既不会腻烦，也可以更好的吸收营养，长高长智力。不知道您给孩子准备什么早餐吃呢？欢迎大家留言分享为人父母的这些事儿。

十个月大的宝宝可以吃米饭吗

十月大的宝宝最好不要吃米饭，但是可以逐步从稠粥过渡到软烂的米饭。

10个月的宝宝牙齿一般已经出了4--6颗，大部分宝宝可以用牙床咀嚼食物了，家长要创造条件让宝宝充分练习咀嚼，但是仍然不能吃大人一样硬度的食物，菜类、主食类还是应该软一些；10个月的宝宝，肠胃功能发育未完善，不容易消化，所以食物的制作还需要制作得细、软、烂、碎；10个月宝宝可以添加的食物：

1.烂面条、馄饨、饺子、馒头片、肉粒、菜粒、小块水果；

2.可以适当的增加食欲的硬度，锻炼宝宝的咀嚼能力，充分的咀嚼可以保持和增进口腔和牙龈的健康，可以防止牙齿排列不整齐；

3.一日饮食的安排可以逐渐增加辅食的量，为断奶做准备，但是没有奶量的摄入量不少许600ml；

4.注意食物的搭配，可以保证营养的全面。

推荐适合10个月宝宝吃的辅食：

青菜面、鸡蛋面片、豆腐软饭、虾肉泥、芹菜小米粥、鸡肝西红柿粥、山药胡萝卜鸡肉粥、肉豆腐丸子、鸡肉芹菜汤、菠菜鸡肝面、鱼泥豆腐羹、西红柿鸡蛋疙瘩汤等。

文章分享结束，宝宝吃白米饭有营养吗和为什么不建议给宝宝吃米饭的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！