很多朋友对于孩子吃什么糖，对身体好和小孩建议不建议吃多糖不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 小孩咳嗽能吃蛋白粉吗
2. 孩子吃什么糖，对身体好
3. 孩子能吃金针菇吗
4. 孩子禁止吃的十大零食

小孩咳嗽能吃蛋白粉吗

很多妈妈觉得孩子咳嗽、发烧、感冒都是属于抵抗力比较差的，就吃点蛋白粉会好，身体倍儿棒，但是这个是真相吗？

其实真相是蛋白粉主要是给宝宝补充蛋白质的，对提升免疫力并没有效果。蛋白粉对于运动健身、某些进食困难的老年人及特殊病人更合适。

其实孩子只要每天均衡饮食，保证600mL～800mL奶量，保证肉禽鱼蛋摄入，还是比较容易达到推荐蛋白质摄入量的，完全没有必要额外补充这种所谓的蛋白粉。

孩子咳嗽应该去查明病因，到底是什么原因引起的咳嗽？

假如咳嗽并不会影响到孩子的正常生活起居，那么可以适当的喝点蜂蜜水，小口小口的喝水，保持一个呼吸道的湿润度。

已经影响到孩子的生活起居，咳嗽的比较厉害，那么要查明是因为感冒引起的咳嗽，还是过敏性咳嗽等等，这样才好对症处理。

孩子生病不要老想着要用什么保健品补充，而是要先查明病因，这才是少花冤枉钱，保护孩子身体健康正确方式。

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孩子吃什么糖，对身体好

孩子吃多糖对身体不好，任何糖都应该适量。有一些糖可以是讲给孩子吃。

1.红糖。它也叫“黑糖”、“褐糖”，含有较多的铁、钙、钾、镁等矿物质，具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。中医认为，红糖有活血散淤、温中散寒等作用。但是红糖性温，经常上火、口干舌燥的人应当少吃。

2.低聚糖。如低聚果糖、低聚乳糖、低聚异麦芽糖等。它们的热量很低，具有“调整生态平衡”的作用，有的被称为“双歧因子”，能促进体内有益菌的生长。

3.糖醇类甜味剂。包括木糖醇、山梨糖醇、甘露糖醇、麦芽糖醇等，甜度略低于白糖。它们能量低、不会引起龋齿，属于健康甜味剂。但每天的食用量最好别超过20克，因为它们会促进肠道蠕动，过量食用能引起轻度腹泻。

孩子能吃金针菇吗

感谢官方邀请，关注、点赞，不放过任何一道美食！孩子能吃金针菇吗？

当然能吃，我们先看看吃金针菇的好处和一些要注意的地方，就可以放心大胆吃了。金针菇是菇类食物的一种，特别是现在冬天更多人喜欢拿金针菇来涮火锅。常吃金针菇有什么好处呢，下面分享：金针菇中富含蛋白质、膳食纤维、多糖、氨基酸及微量元素等，人体不可缺少的营养成分，常吃金针菇能够帮助提高免疫力。金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸含量高于一般菌类，能够补充脑部营养需要，有助于促进智力发育、提高记忆力。金针菇含锌量也较高，锌影响大脑发育和智力，美国研究发现聪明、学习好的孩子体内含锌量比迟钝者高，所以金针菇在日本等国被称为“益智菇”或“增智菇”。针菇的菌干富含膳食纤维，它能够刺激肠壁蠕动，促进加速新陈代谢，减少废弃物在肠道内的停留时间。预防便秘及肠癌，还可以抑制脂类的吸收从而降低血液中胆固醇含量，预防动脉粥样硬化。菌菇类含有丰富的多糖蛋白及多种生物活性物质，可以提高人体免疫功能，增加白细胞和巨噬细胞的数量。促进特异性抗体生成，调动人体内在抗癌能力，预防癌症的发生。日本研究人员发现金针菇中有一种可抑制癌细胞产生的活性物质——朴菇素，因而日本人非常喜欢食用金针菇。小贴上：金针菇性寒，脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多，阳虚体质忌食，以及慢性腹泻的人也应少吃;关节炎、红斑狼疮患者也要慎食，以免加重病情;

（来源：益生美食）

作者：野蔬，湘西非著名自媒体人。喜欢探索果蔬发酵后的美味。

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孩子禁止吃的十大零食

1、蛋黄派类的零食含有很高的脂肪，吃多了容易长胖，血脂增高。

2、还有薯片类的食物也不能多吃，经过高温处理下导致营养价值很低。

3、蜜饯类干货食物中含有很多的添加剂、柠檬酸和苯甲酸等。

4、炸鸡属于是高脂肪食物，很容易产生肥胖，需要控制食用。

5、爆米花也是热量非常高的食物，还有铅重金属，对身体健康不益。

6、还有糖果和果冻等，含糖量高营养价值低，食物添加剂多。

关于孩子吃什么糖，对身体好的内容到此结束，希望对大家有所帮助。