很多朋友对于孕期糖耐过了，孕后期水果甜食吃得多还会得妊娠糖尿病吗和为什么孕妇不建议水果过量不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 既然吃甜食不健康，为什么还要多吃水果呢
2. 孕期血糖不高，为什么生下巨大儿
3. 坐月子期间能吃水果吗有什么禁忌吗
4. 孕期糖耐过了，孕后期水果甜食吃得多还会得妊娠糖尿病吗

既然吃甜食不健康，为什么还要多吃水果呢

感谢邀答，首先得明白一点，水果≠甜食。所谓甜食，通俗定义就是富含糖类的食物，比如蛋糕、甜筒、糖果等，含糖量可高达60％以上。长期大量摄入甜食，可引起肥胖，增加糖尿病的患病风险，所以说吃甜食不健康。

那么，我们再来看看水果，水果的含糖量通常在10％-20％之间，主要是葡萄糖、果糖等，但是水果的含糖量相对于甜食是要低得多的，水果中最多的成分就是水，还富含膳食纤维、维生素C、维生素D、叶酸、钾、钙、镁等营养物质。研究证实，常吃水果可降低结直肠癌、糖尿病、高血压等多种疾病的风险。吃水果对身体的健康益处，在营养学界是公认的。

当然，对于水果，也要吃得更有选择和技巧，才能最大的发挥出水果的健康功效。对于一些低糖水果，如草莓、樱桃、柚子、苹果、番石榴，可常吃，量也可以稍微多一点。而对于一些高糖水果如榴莲、芒果、葡萄、龙眼、荔枝、大枣等，一次不可吃得太多，否则会引起上火，也最好不要天天吃。每种水果都有不同的营养价值，最佳的方式就是多种水果轮换来吃，或者每天来一个水果拼盘，全家人一起来分着吃~

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孕期血糖不高，为什么生下巨大儿

什么是巨大胎儿？

巨大胎儿，在临床上是指胎儿体重达到或者是超过4千克者。目前，欧美的国家定义为胎儿体重达到或超过四千五百克。

胎儿的大小跟很多因素都有关系，有些孕妈只知道自己吃得多吃得少影响胎儿重，殊不知还有其他因素呢

1、父母的基因遗传

胎儿过大有时是先天决定的，与爸爸妈妈的基因有关。如果爸爸妈妈身材都比较好大，孩子的身材自然矮小不了，即使是在妈妈肚子里面，基因通过表达，胎儿也会出现较为高大的现象。另外，胎儿的体重会随着母亲的胎次和孕龄的增加而增加，如果母亲年龄比较大，而且怀孕多次，胎儿的体重相对比较大。

2、营养过剩

胎儿过大肯定与孕妈妈提供的营养物质脱不了关系，胎儿在肚子里面吸取的营养过多，吸收的太好，自然就会生长发育的好。一般说来，孕妈妈在怀孕之前，体重过重的话，怀孕后，肚里的胎儿也容易出现过大。营养过剩导致巨大胎儿的孕妇有逐渐增多的趋势，巨大胎儿发生率增加。目前，国内的发生率大约是7%左右，国外的发生率大约是15.1%左右，并且男胎多于女胎。

3.胎儿过度成熟

如果妊娠期已到，胎儿还没有诞生下来，继续在肚里发育，这种过期的妊娠现象会导致胎儿过度成熟，从而也会导致出现胎儿过大的现象。所以，当妊娠期满了以后，而胎儿还未有反应，孕妈妈应该及时去医院，接受医生建议，看是否需要接受人工催产。

孕妈妈必须引起高度注意，胎儿过大可不是一件小事，需要加以避免。如果是由于遗传或者其他不可控因素导致的胎儿过大，应该尽量配合医生在医生的指导下，顺利产下健康小宝宝。

温馨提醒

胎儿发育比较大，需要注意饮食，不要吃太多，多吃新鲜蔬菜水果，少吃面，特别是高蛋白，高脂肪的食物。后期孕妈妈在摄入足够的营养的同时还要注意运动，坚持饭后散步，控制增加体重，避免巨大儿。同时也要定期产检，检测胎儿的发育情况。

坐月子期间能吃水果吗有什么禁忌吗

可以，换个角度来回答。你的胃，是可以溶解铁的，一点都不夸张。食物经过胃肠消化，最终都是分解成氨基酸，矿物质，碳水化合物和其他微量元素，只有占比不同，没有本质差别。水果蔬菜主食和肉类，种类要丰富一些。这里面蔬菜是唯一无推荐销量的，水果比较健康但是含糖太好，也不宜食用过多。

所谓进食禁忌，是出于古代朴素的观察，比如吃螃蟹拉肚子了，就建议孕妇不要食用。其实主要是古代环境卫生不好，淡水蟹寄生菌较多，如果烹饪不当，的确会引起腹泻。所以我的观点，卫生即可，不用忌口。

孕期糖耐过了，孕后期水果甜食吃得多还会得妊娠糖尿病吗

孕期糖耐通过以后，如果吃过多的甜食或者营养过剩，活动量少，随时有可能发生糖尿病的发生，如果有口渴多饮，饮食多需要及时去医院检测血糖，排除妊娠期糖尿病的可能，孕期不要吃过于油腻的食物和甜食，吃些清淡的饮食，荤素搭配，适当多运动，对降低孕期糖尿病是有好处的。

关于孕期糖耐过了，孕后期水果甜食吃得多还会得妊娠糖尿病吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。